ヘルスリゾートホテル6選in東日本。心も体も癒されよう♪

出典：もりおさんさんの投稿

日常から離れ、心も体もリセットできる手軽なリゾートとして人気を集めているのが「ヘルスリゾートホテル」です。ヨガやエステ、食材にもこだわったヘルシーな料理など、様々なプログラムを通じて心身共にデトックス＆リラックスできるホテルが、国内でも増えてきています。あえてホテルの中だけで過ごす、ちょっと贅沢なひと時を味わってみませんか？

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新千歳空港から車でおよそ1時間20分。北海道有数の温泉地・定山渓温泉にある「女性のための宿 翠蝶館」は「すべてのお客様に美しくなる体験を」をコンセプトに、癒されたい・美しくなりたい女性のためだけに作られた宿です。女性が心からくつろげるよう、あえて男性や小さな子供をお断りするという徹底ぶり。まさに非日常を味わえる、とっておきの空間です。

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全室からは「夕日岳」を正面に望むことができ、四季折々の自然を感じられるように配慮されています。アジアンリゾートを彷彿させるアジアンツインルームや、和モダンのシックな和風ベッドルームなど。大人の女性好みの内装も評判です。

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こちらのホテルを経営するグループは、定山渓に3本の源泉を所有しており、館内の温泉はその3種を贅沢にブレンド！ここだけでしか出会えない、特別なお湯です。

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エステでは湯治とトリートメントを楽しむことができます。ボディやフェイシャルなど様々なプランが用意されており、各プランではリラックス、エナジー、デトックスなど目的に合わせコースを選べます。北海道の森から届けられるFU・PU（北海道モミの木）のエッセンシャルオイルをベースとしたアロマミストなど、こだわりの素材を使用しています。

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食事は北海道の新鮮な食材を使用した薬膳料理です。美と健康を育む食材をセレクトし、また効能がアップするよう組み合わせにも配慮されています。目にも鮮やかな料理は、女性の心を惹きつけること間違いなしです。

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東京駅からは新幹線＆シャトルバスを乗り継ぎ、およそ3時間のところにある、宮城県の遠刈田温泉。「ゆと森倶楽部」は、13 万㎡もの広大な森の敷地に佇む、大人のための森林温泉リゾートです。こちらは「オールインクルーシブ」という、宿泊費に滞在費用の全てが含まれるスタイル。夕食・ラウンジの飲物、ジェラート、アクティビティなどが無料で楽しめます。

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朝までぐっすり眠れるように、と寝具にもこだわっています。ベッドは「身体をしっかり支える」シモンズ社と「ふんわり包み込む」シーリー社の2タイプがあり、寝心地によって選べます。また布団はゆと森倶楽部オリジナルの「コンフォート敷き布団」を用意。こちらは両面硬さが異なり、好きな方を選べます。

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400年もの歴史を持つ遠刈田（とおがった）温泉。こちらの宿では2本の源泉を持ち、7つの湯巡りを楽しめます。かけ流しの渓流露天風呂「川の湯」では、鳥のさえずりや川のせせらぎをBGMにゆったりと湯浴みを堪能。心も体もほぐれていきます。

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ヨガやキャニオニング、アロマテラピーなど豊富なアクティビティが用意されていますが、こちらの人気No.1は「憧れの乗馬ピクニック」（有料）。馬に乗って広大な森を散策しながら、森林のマイナスイオンをたっぷり浴びられます。また毎朝7時から開催される「森の朝ヨガ」は、無料で気軽に参加できます。

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食事は野菜ソムリエのシェフがつくる、高原野菜をたっぷり使った料理がビュフェスタイルで楽しめます。地産地消にこだわり、60種類以上の野菜を1日に使って作られるという料理の数々は、季節感あふれた美と健康に良いものばかり。ドリンクがフリーなのも嬉しいところです。

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首都圏から新幹線で約1時間半、栃木県は那須に「アイランドホテル＆リゾート那須」はあります。那須の豊かな自然の中「ほんとうの自分に戻れる場所」を作りたいとの思いから生まれたホテルです。

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広々とした客室にはテラスが併設されており、目の前には那須連山の稜線とゴルフコース、そして豊かな森林が広がります。室内には那須在住のアーティストが山で拾い集めた素材で作ったクラフトワークがさりげなく置かれ、目を楽しませてくれます。

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広々とした大浴場からも、緑溢れるゴルフコースや山々の稜線を眺めることができます。アルカリ性単純温泉の良質な温泉でリフレッシュしましょう。

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こちらお宿では2泊3日～の「プレミアファスティングプラン」を利用することができます。滞在中は管理栄養士がマンツーマンで行う栄養指導のもと、ヘルシーで健康的なステイを体験できちゃうんです。フルーツと野菜を使ったオリジナルのジュースを飲みながら行うデトックスプログラムは、健康志向の方からも注目を浴びているんですよ。

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ファスティング実践中は、無理をせず体をゆっくりと休めることが大切です。自然の中を散策したり、部屋で読書を楽しんだりと、自分と向き合う時間を過ごすのもおすすめ。窓の向こうに沈む夕日を眺めながら、何もしない贅沢を満喫してみてはいかがでしょうか。

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「ホテルクアビオ」のある群馬・草津温泉までは、東京からおよそ3時間。2,000坪の敷地にたった11部屋というこのホテルは、とても静かな環境の中にあります。クアビオとは、「治癒・回復・治療」を意味するドイツ語のKURと「生命」を表すギリシャ語のBIOSを組み合わせた名前だそう。心身の健康を取り戻して欲しいとの願いが込められています。

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シンプルで居心地のいい客室。全体的にゆったりとしたつくりなので、スタンダードルームでも25㎡と広々としています。さらに大きな窓が特徴的なデラックスツインルームでは、ベッドに寝転びながらパノラマビューで浅間山を眺めることもできちゃいます。

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日本でも屈指の温泉天国というロケーションにある「クアビオ」。こちらの宿では、100%源泉かけ流しの温泉が楽しめます。とろりとしたやわらかな肌触りの温泉は美肌の湯としても知られています。草津名物の湯もみによって、いい湯加減に調整されていますよ。

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自然に癒される、と好評な体験プランが「ネイチャーウォーキング」です。2本のスティックを使って歩くノルディックウォーキングスタイルでのんびりと散策したり、時にはハイペースで歩くことによってエクササイズをしたり。ガイドさんがお好みのペースでサポートしてくれます。樹木が生い茂る森には、特有のウッディな香りが漂い、安らげますよ。

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こちらでいただける食事は3食。食と身体の関係を医学的に見直し、朝はオーガニックの人参ジュースのみ。お昼は有機野菜たっぷりのスープにサラダ、オーガニック全粒粉の天然酵母パン。夜は動物性のものを一切使わない体に優しいマクロビオティックのディナーが用意されます。植物性のものだけとは思えない味とボリュームで、体も心も満たされます。

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長野県の湯田中温泉に江戸時代から店を構える「あぶらや燈千」は川沿いに佇み、開放感に満ちた宿。油問屋から始まり湯屋へ、そして湯宿へと姿を変えてきた歴史ある旅館です。東京から新幹線を利用すれば、2時間半足らずで到着できます。一見すると昔ながらの温泉旅館の佇まいですが、2泊3日の「ウェルネスプログラム」を実施するなどヘルシー志向の方に嬉しいお宿なんです。

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こちらの自慢は露天風呂付きの客室。掛け流しの露天風呂とL字型のテラスが備え付けられており、開放感あふれる空間を独り占めできます。他にはリビングスペースがついたコンフォートタイプ、いろりダイニングが付いたタイプなど様々な客室が揃っています。

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「ウェルネスプログラム」では事前にチェックした疲労タイプを元に食事やトリートメント、アクティビティなどを一人ひとりに合わせプランニングしてもらえます。

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岩盤浴やスパで体をほぐし、伝統の発酵食を生かした食事や、疲労タイプに合わせてトレッキングなどの体験型アクティビティかパワースポット巡りといったウェルネス観光を楽しむことで、心身ともに疲れを癒すことができますよ。

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夕食で味わえる「発酵会席」は、長寿県・長野ならではの酢や味噌、酒粕といった発酵食品や、寒天、地元の野菜や果物をふんだんに使った、郷土料理をベースにしたもの。予防医学指導士と管理栄養士が監修しており、体に良いうえ、塩麹漬け信州牛など「旅館のご馳走」もしっかりいただける、嬉しいメニューです。

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山梨県山梨市は新宿駅から2時間ほどの距離にありながら、森林に囲まれた自然豊かなエリア。「保健農園ホテル フフ山梨 」は富士山の絶景を眺めながら、日々の疲れを癒し、心のゆとりを取り戻せるさまざまなプログラムが体験できる宿です。

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客室はすべて異なり、部屋ごとの個性を楽しめるようになっています。眠りが深くなるようにとテレビは置かず、その代わりにハイレゾ品質のオーディオが。

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館内には外風呂や暖炉など、ストレスから解放されリラックスできるような施設が揃っています。薬草・ハーブを使った外風呂・ジャグジーでは季節毎の森の香りを楽しむことができます。

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こちらでは宿泊料に含まれるセットプログラムと、別料金のオプションプログラムがあります。自己管理やメンタルケアに効果があるという「マインドフルネス」の理論にもとづき、ヨガや座禅、農園作りやクッキングなどに加え、森林セラピー（森林浴）、トレッキング、アート療法など豊富なプログラムが用意されています。

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フフの食事は地元で採れた、新鮮な野菜が主役。素材の味を大切にした、伝統的なフレンチをアレンジした料理がいただけます。調味料も無添加のものを使うなど、安心と安全にも配慮して体の内側からキレイになれるような料理を、手間暇かけて作っています。

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