【東京】スパイシーなのにヘルシー!カレー屋のベジタブルカレー7選

【東京】スパイシーなのにヘルシー!カレー屋のベジタブルカレー7選

カレーは大好きだけど、お肉がごろごろ入っているとカロリーが気になる…。そんな方におすすめなのが、たっぷりの野菜だけを使ったヘルシーな「ベジタブルカレー」です。とっても濃厚でスパイシー、お腹もしっかり満たされますよ。東京で人気のカレー屋さんで、美味しいベジタブルカレーを堪能しましょう!2017年11月14日 最終更新

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カロリーが気になる人にオススメ!ヘルシーなベジタブルカレー

「野菜を食べるカレーcamp」 料理 52332977

出典:Rooooockyさんの投稿

国民食と言われるほど、幅広い世代に愛されている「カレー」。でも、大きなお肉がごろごろ入っていると、カロリーが気になりませんか?そんな時にオススメなのが、野菜だけを使ったヘルシーな「ベジタブルカレー」です。濃厚で食べ応えたっぷりなのに、普通のカレーよりもカロリーが控えめ。食事制限をしている人にぴったりですよ。東京で人気のカレー屋さんへ、美味しいベジタブルカレーを食べに行きましょう!

野菜を食べるカレー camp(代々木)

「野菜を食べるカレーcamp」 外観 71046865 半地下の入口

出典:トントンマンさんの投稿

「野菜を食べるカレー camp(キャンプ)」は、キャンプで作るような野菜たっぷりのカレーをコンセプトにしたカレー屋さん。全国各地に店舗がある人気店で、本店はJR・代々木駅から徒歩4分の場所にあります。

「野菜を食べるカレーcamp」 料理 71520722

出典:s2438さんの投稿

こちらが「camp」の看板メニュー「一日分の野菜カレー」。厚生労働省で推奨されている一日分の野菜の摂取量350gが一皿に入っているんです!その種類はなんと11種類以上。季節の野菜をお腹いっぱい味わえますよ。

「野菜を食べるカレーcamp」 料理 62023061 ライスにカレー半分を盛ってみた

出典:yut666さんの投稿

ライスに半分かけただけでも、これだけのボリューム!ルーの種類は、オリジナル・タイ風・南インド風の3種類から選べます。その日の気分で異なるテイストを選べるのが嬉しいですね。

野菜を食べるカレーcampの詳細情報

野菜を食べるカレーcamp

北参道、代々木、南新宿 / カレーライス

住所
東京都渋谷区千駄ヶ谷4-29-11 玉造ビルII B1F
営業時間
[月~土] 11:30~23:00(L.O22:30)
定休日
日曜日
平均予算
  • ¥1,000~¥1,999
  • ¥1,000~¥1,999

データ提供

カリーライス専門店 エチオピア(神保町)

「カリーライス専門店エチオピア 本店」 外観 74390724

出典:mamesukeさんの投稿

1988年のオープン以来、カレー激戦区・神保町で不動の人気を誇り続ける「カリーライス専門店 エチオピア」。カウンター席が多く、お一人様でも気軽に入れる老舗店です。

「カリーライス専門店エチオピア 本店」 料理 71732843

出典:MA-SIさんの投稿

新鮮な旬の野菜がたっぷり入った「野菜カリー」は、女性に人気のメニュー。辛さはお好みで70倍まで変更できます。付け合せのジャガイモで辛さを調整しながら食べるのがオススメですよ。

「カリーライス専門店エチオピア 本店」 料理 67444229 豆カレー900円

出典:びしくれたさんの投稿

こちらの「豆カリー」も、ヘルシーなベジタブルカレーです。3種類の豆を煮込んだエキゾチックな味で、サラサラのルーをライスにかけながら頂くスタイルです。

カリーライス専門店エチオピア 本店の詳細情報

カリーライス専門店エチオピア 本店

神保町、新御茶ノ水、小川町 / カレーライス、インド料理

住所
東京都千代田区神田小川町3-10-6
営業時間
[月~土] 11:00~22:30(L.O.22:00) [日・祝] 11:00~21:00(L.O.20:30)
定休日
無休
平均予算
  • ~¥999
  • ~¥999

データ提供

curry 草枕(新宿)

「curry 草枕」 外観 71515218

出典:原田俊介さんの投稿

「curry 草枕(カレー くさまくら)」は、新宿御苑の新宿門の向かいにあるカレー屋さん。入り口の黄色い看板を目印に、雑居ビルの階段を2階まで上がります。

「curry 草枕」 料理 47715308 大豆とひよこ豆とトマト(辛さ4) ¥850

出典:taxxさんの投稿

お肉が一切入っていないのは、こちらの「大豆とひよこ豆とトマトのカレー」。一見シンプルなルーに見えますが、実は一皿あたりに玉ねぎのすりおろしが丸ごと1個分くらい入っています。小麦粉不使用で油も少なめなので、ダイエット中でも安心して召し上がれますよ!

「curry 草枕」 料理 56184254 なすトマトチキン+発酵バター

出典:moto984さんの投稿

また、発酵バターをトッピングするのが、常連さんのお決まりです。(写真のカレーは「なすトマトチキン」)カレーの温かさでバターがゆるゆると溶けて、芳醇な香りとコクをプラスしてくれます。

curry 草枕の詳細情報

curry 草枕

新宿三丁目、新宿御苑前、新宿 / カレー(その他)、スープカレー、カレーライス

住所
東京都新宿区新宿2-4-9 中江ビル 2F
営業時間
11:30~15:00(L.O.14:40) 18:00~21:00(L.O.20:40)
定休日
なし(年末年始等除く)
平均予算
  • ~¥999
  • ~¥999

データ提供

もうやんカレー 大忍具(西新宿)

「もうやんカレー 大忍具」 外観 70784017

出典:kruleさんの投稿

「もうやんカレー 大忍具(ダイニング)」は、こだわりのカレーやタパスなどを味わえる人気のお店。西新宿にある本店を始め、都内にいくつもの店舗を展開しています。

「もうやんカレー 大忍具」 料理 15740739 オーブントマトにネギダレ

出典:

メニューには個性的なトッピングのカレーがいろいろあります。こちらはその中の一つ「トマトカレー」。オーブンで焼いたトマトにネギダレをかけた、ちょっぴり和風テイストのカレーです。

「もうやんカレー 大忍具」 料理 11833551 ラタトゥイユカレー いろいろ野菜トマト煮込み

出典:

そして、こちらは「スパイシーラタトゥイユカレー」。たくさんの野菜をトマトで煮込んだ南フランスの郷土料理「ラタトゥイユ」を、こだわりのルーと共に味わえます。

もうやんカレー 大忍具の詳細情報

もうやんカレー 大忍具

新宿、西新宿、新宿西口 / カレーライス、居酒屋、欧風カレー

住所
東京都新宿区西新宿8-19-2 TKビル 1F
営業時間
[日~金] 11:30~15:00(L.O.14:30) 18:00~23:30(L.O.22:30)
定休日
土曜日
平均予算
  • ¥1,000~¥1,999
  • ¥1,000~¥1,999

データ提供

まさらダイニング(新宿)

「まさらダイニング」 外観 46694914 入口

出典:ジオモルさんの投稿

JR・新宿駅から徒歩5分、雑居ビルの2階にある「まさらダイニング」は、本格的なインドカレーを気軽に味わえるカジュアルなお店。少人数でのパーティーにぴったりの個室もありますよ。

「まさらダイニング」 料理 34691809 【ミックスベジタブル】季節野菜のカレー

出典:

「ミックスベジタブルカレー」は季節の野菜を使ったヘルシーな一品。他にも、ホウレン草、かぼちゃ、豆など、いろいろな種類のベジタブルカレーが揃っています。

「まさらダイニング」 料理 6738549 3色カレーセット

出典:

また、「3色カレーセット」は3種類のカレーがセットになっている嬉しいメニュー。お肉のカレーか野菜のカレーのどちらかを選べます。

まさらダイニングの詳細情報

まさらダイニング

新宿三丁目、新宿、新宿西口 / インド料理、インドカレー、居酒屋・ダイニングバー(その他)

住所
東京都新宿区新宿3-31-5 新宿ペガサス館 2F
営業時間
ランチ:毎日11:00~17:00 ディナー:毎日17:00~23:00
定休日
無休
平均予算
  • ¥1,000~¥1,999
  • ¥2,000~¥2,999

データ提供

新宿ボンベイ(西新宿)

「新宿ボンベイ」 外観 63444235 ごちそうさまでした

出典:あかやぎさんの投稿

「新宿ボンベイ」はJR・新宿駅の南口から徒歩3分の場所にあるインドカレー屋さん。老舗の喫茶店のような、シックで落ち着いた佇まいのお店です。

「新宿ボンベイ」 料理 56876078 サグパニールとダルカリー

出典:mugichoconekoさんの投稿

こちらはホウレン草&カッテージチーズのカレー「サグパニール」と、ダール豆のカレー「ダールカリー」。野菜特有のマイルドな辛さで、スパイスの風味もしっかり感じられます。

「新宿ボンベイ」 料理 56876082 チーズクルチャセット   1200円

出典:mugichoconekoさんの投稿

「サグパニール」と「ダールカリー」はセットメニューとしてもオーダーできます。例えばこちらは、チーズ入りナンと2種類のカレーを組み合わせられる「チーズクルチャ・セット」。ベジタブルカレーをチョイスすれば、カロリー控えめのセットメニューになりますよ。

新宿ボンベイの詳細情報

新宿ボンベイ

新宿、都庁前、新宿西口 / インド料理、インドカレー、カレー(その他)

住所
東京都新宿区西新宿1-18-13 近江ビル 1F
営業時間
【月~金】 ランチ   11:00~15:00(L.O.14:30) ディナー 17:00~22:30(L.O.21:50) 【土】 ランチ   11:00~16:00 ディナー 16:00~22:30(L.O.21:50) 【日・祝】 ランチ  11:00~16:00 ディナー 16:00~22:00(L.O.21:00)
定休日
無休
平均予算
  • ¥1,000~¥1,999
  • ¥1,000~¥1,999

データ提供

香食楽(中目黒)

「香食楽」 外観 73778495

出典:Dream Food Fighterさんの投稿

東急東横線・中目黒駅から徒歩6分、目黒銀座商店街にある「香食楽(かくら)」は薬膳カレーが評判のカレー屋さん。緑に囲まれたアットホームな雰囲気の入り口が目印です。

「香食楽」 料理 46993850

出典:

定番の3種類のカレーのうち、ベジタリアンの方におすすめというカレーが、こちらの「ベジカレー」。昆布と椎茸で出汁をとった完全な植物性カレーで、スパイスの香りもしっかり感じられます。

「香食楽」 料理 62280881

出典:

また、「香食楽」のカレーはシンプルな分、トッピングでお好みに仕上げるのが人気です。こちらは「揚げ野菜」をトッピングしたもの。かぼちゃ(またはさつまいも)・なす・ごぼう・ブロッコリー・パプリカの5種類の野菜がセットになっています。

香食楽の詳細情報

5000香食楽

中目黒、祐天寺 / カレー(その他)、薬膳、しゃぶしゃぶ

住所
東京都目黒区上目黒2-42-13
営業時間
[水~金] 12:00〜15:00まで(最終入店14:30)/18:00〜21:00最終入店 [土・日・祝] 12:00〜16:00まで(最終入店15::00)/18:00〜21:00最終入店 ディナーはご予約をお願いします。 貸切で入れない場合もありますのでお電話でお問い合わせください。 月曜、火曜10名から14名で貸切希望はお電話でお問い合わせください。
定休日
月曜日 火曜日(祝日の場合は営業。翌日2日連休。お電話にてご確認ください。) 
平均予算
  • ¥1,000~¥1,999
  • ¥1,000~¥1,999

データ提供

ヘルシーなベジタブルカレーで、お腹をしっかり満たしましょう!

「香食楽」 料理 73777129

出典:tsuyo.jpさんの投稿

カレーのカロリーが気になるという方でも、気にせずお腹いっぱい食べられるのがベジタブルカレーの魅力です。野菜の優しい味とスパイスの刺激が絶妙な、美味しいベジタブルカレーをご堪能下さいね!

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