ストレス解消の旅に出よう♪一人で行ける目的別スポット15選

毎日やることが山積み。「あれをやったら、これをやって・・・」と、頭の中はつねに次のことを考える日々。仕事が終えて家に帰れば、洗濯物の山など家事が待っています。日常生活って、ストレスがたまりますよね。

出典：キツツキさんの投稿

ストレス解消には、非日常体験をすることがおすすめ。お休みの日に家でスマホをいじったり、テレビをみたりして過ごすよりも、旅に出ていつもとは違ったスイッチを入れてみることは、ストレスを軽減させることに大いに役立つはず！

出典：retina blue.さんの投稿

週末にかけての一泊旅から、有給を使って思い切って楽しんじゃう長旅まで、ひとりでふらっと体験したい、ストレス解消旅をさまざまな観点からご紹介します。少しでもピンときたなら、それはきっとあなた自身が望んでいる旅。ぜひ、次のお休みに計画を立ててみてくださいね！

出典：レオさんの投稿

まずご提案したい旅が、海を見に行く旅です。青くどこまでもつづく海と、繰り返し聞こえてくる波の音を聞いていれば、きっとストレスを洗い流すことができますよ。周りに誰もいないことを確認して、海に向かって大声で叫んでみるのもアリですね。

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日本国内で美しい海に癒されたいなら、やはりまず浮かぶのが沖縄ですよね。「ベッセルホテルカンパーナ沖縄」は、那覇空港から車で40分ほどとアクセス抜群。さらに、「アメリカンビレッジ」内にあるホテルなので、ショッピングやグルメも楽しめ、一人旅でも安心して過ごせます。

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最高なのが展望浴場からの景色。お風呂に入りながら海を見下ろすことができる、最高のロケーションです。沈んでゆく夕日をのんびりと眺めながらお湯に浸かれば、ストレスが流れていくかも。

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全室にバルコニーが設置してあるので、オーシャンビューの部屋だったら、滞在中ずっと海と一緒に過ごせちゃいます。海が見えないお部屋もあるので、予約の際には注意してくださいね。広めのつくりのお部屋に、広がる青い海。心から解放されることを実感できますよ。

出典：oeke89さんの投稿

思い切って離島に行ってしまうのはどうでしょう？長崎県の離島、「壱岐島」は、美しい海はもちろん、パワースポットも点在する、ストレスマックス女子にはうれしい島。アクセスは、「博多港から高速船」、もしくは飛行機を利用したいなら「長崎空港から壱岐空港」でも行けます。

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壱岐の癒されスポットとしてご紹介したいのが「壱岐イルカパーク&リゾート」。海のキレイさがあるからこそ、イルカが生き生きと過ごしているのを見ることができます。どちらかというと、のんびりとした空気が流れるまったりスポットです。ですが、イルカに餌をあげたりと、ふれあい体験もできます。

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行った方の感想のほとんどが「見ているだけで癒される」というもの。イルカたちがジャンプするショーを見たり、ただボールで遊んでいる姿を見たりと、その場で過ごしているだけでいつの間にか癒されているでしょう。

出典：楓子さんの投稿

海も良いけど、やっぱり山で癒されたいといった方のために、山の癒しスポットをご紹介します。女子一人でも楽しめちゃうお気軽登山から、準備万端で挑みたい本格的な登山まで。山は人を惹きつける魅力があるので、山ガールになるきっかけの旅になるかもしれませんよ。

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東京から日帰りで登山が楽しめる、神奈川県「大山(おおやま)」。東京駅から約2時間ほどで到着しますよ。大山は山頂までケーブルを利用して行くルートや足で登るルートなど、体調や熟練度合いに合わせて楽しめるのが魅力の山です。初心者はまず「大山ケーブル駅」を目指しましょう。

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大山ケーブルカーは「大山ケーブル駅ー大山寺駅ー阿夫利神社（あふりじんじゃ）駅」の3つの駅を結んで走っています。「大山寺駅」からすぐに到着する「大山寺」。紅葉の名所としても有名で、シーズン中はライトアップもしています。

終点の阿夫利神社駅で降り、茶店などを通り歩いて行くと到着するのが「阿夫利神社下社」です。ここから登山道に向かい、大山山頂にある「阿夫利神社本社」まで90分ほどの登山で行くことができます。ですが、下社からの景色も素晴らしいです。江ノ島まで見えますよ。

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栃木県茂木町にある「鎌倉山」は、山とはいえ、頂上まで車で行けてしまう山です。ですが、この山頂は、雲海が見えることで有名なスポットなのです。幻想的なこの景色は、一見の価値ありですよ。

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山の前に流れる那珂川の影響で川霧が発生、それが雲海になるのだとか。山頂までは整備された遊歩道を歩いて行くことができますので、登山もできます。子ども達の姿も良く見かけますので、きっと大人の女性だったら登りきれますよ。

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「鳥のように空を飛んでみたい」と子どもの頃、一度は憧れたことがありますよね？人間は飛ぶことはできませんが、高い場所から飛び降りることはできます。きっと世界が変わりますよ！でも、空から落下するスカイダイビングができるところはなかなかなく高額なので、気軽にバンジージャンプが楽しめるスポットをご紹介します。

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茨城県常陸太田市にある「竜神大吊橋」。橋の下には、竜の形をしているという竜神湖が広がり、紅葉が美しい絶景スポットでもある吊橋です。ここで日本一高いといわれる、100mの高さから飛び降りるバンジージャンプを体験しましょう！

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いざ飛び降りる段階になると、想像以上の高さ。高いところが好きな方は、ワクワクしてくるかもしれませんね。ジャンプ前には、スタッフの方がしっかりとレクチャーをしてくれるので、はじめての方でも大丈夫。

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飛んだ人の多くが「気持ちいい！」という感想を口にします。飛んでしまえばあっという間ですが、この経験は自分を成長させてくれる気がしますよ。

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奈良県にある「開運橋」は、登録有形文化財にも指定されている、歴史のある橋。この橋の上からチャレンジできるのが「開運バンジー」です。朝護孫子寺（ちょうごそんしじ）への参道に架かる橋で、お寺の守り神のトラがデザインされています。

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橋に設置されたバンジー台、高さは30mだそうです。ハーネスをしっかりと装着してジャンプします。スタッフはみな親切丁寧。慣れているので安心感がありますよ。

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思い切って開運橋からジャンプすれば、きっと開運しますよ！女性もたくさんチャレンジしていますので「機会があれば一度やってみたいな」と思っているのでしたら、思い切って飛んでみましょう！

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神様と向き合い祈りを捧げる時間は、心が澄んで清らかになる瞬間でもあります。全国のパワースポットには女子たちを惹きつける魅力がありますが、そういった瞬間が心地よいからなのかもしれません。やはりパワースポットには、ストレスが吹き飛ぶ力がありますよね。ここでは数あるスポットの中でも、女子の味方で願いを叶えてくれるといわれているスポットをご紹介します。

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三重県鳥羽市にある神明(しんめい)神社には、女性の憧れでもある人気スポットがあります。それは、参道の途中にある「石神社」。地元の人から「石神さん」と親しまれていて、祀られている神様は神武天皇の母君、玉依姫命(たまよりひめのみこと)。この女性の神様が、「女性の願いなら必ずひとつは叶えてくれる」と言われているのです。

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小さな神社なのですが、女性を守ってくださっている神様ということで、きっと気持ちが落ち着いてきますよ。次から次に女性たちがやってきます。一人で訪れる人も多いので、どうしても叶えたい願いがあるなら、足を延ばして行ってみては。

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参拝の方法はこうして記載されているので、はじめてでも助かります。祈願用紙に願い事を書いて願い箱へ入れます。願い事はひとつだけしか書けません。願いが叶うよう、しっかりとお願いしてきましょう。

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パワースポットの宝庫でもある京都。特に女子の味方でもあるスポットがたくさんあるので、ひとり旅にもおすすめです。「市比賣(いちひめ)神社」は、京都駅からのアクセスも良い場所にある神社。御祭神が全て女神様なので、女性の守り神として知られています。

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とにかく可愛いのが「姫みくじ」。女の子の節句といえば、雛人形。「女性と人形は深い関わりがある」ということで、おみくじが姫の形になったのだそう。持ち帰っても良いのですが、みなさん、ここに願い事を記入して奉納して行きます。思わず撮影してしまう、可愛さですよね。

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京都で女性にご利益のある神社なら、こちらも足を運んでおきたい「河合神社」。下賀茂神社の摂社で、女性の守り神で美人の神様、玉依姫命(たまよりひめのみこと)が祀られていて、美人の聖地とも言われているのです。

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美人祈願のために奉納するのが、「鏡絵馬」。この絵馬に描かれている顔を自分の顔に見立て、自分のメイク道具でお化粧してあげると良いそうです。メイク道具を持参していない方でも、色鉛筆などが用意されているので、きれいにお化粧してあげましょう。裏側に願い事を書いて奉納します。

出典：katoyamaさんの投稿

食べる行為はストレス発散になります。でも、普段の生活では太りたくないので、我慢しますよね。それをたまには解放してみませんか？おいしいものを「いっぱい食べる」のを目的に、旅に出てみましょう。

出典：夏ミカンさんの投稿

「札幌市中央卸売場外市場」にある「食事処 魚屋の台所」は、新鮮な海鮮丼で有名なお店です。建物の2階、少しわかりづらい場所にあるのでちょっと隠れ家的。こちらの「海鮮丼」のコスパの良さには、きっと驚きますよ。ウニ丼やイクラ丼などもありますので、ウニやイクラが好きな方にもおすすめです。

出典：うどんが主食さんの投稿

札幌といったら味噌ラーメン。味噌ラーメンを食べるなら、地元の人に人気の「麺屋 彩未(さいみ)」がおすすめです。脂多めのこってり系の見た目ですが、生姜を溶かしながらいただくのでサッパリしています。麺はちぢれ麺でスープがよく絡みます。人気店なので行列必至ですが、並んででも食べたいラーメンです。

出典：つよし。さんの投稿

スープカレー発祥の地なので、おいしいお店がたくさんある札幌。悩んで決められないという方におすすめしたいのが「一文字カリー店」。カレーを極めたお店です。スープカレーだけでなく、普通のルーカレーも用意されている、カレー専門店です。

出典：辣油は飲み物さんの投稿

野菜がたっぷりの「スープカレーベジタブル」。大きめの野菜がボリュームタップリで、盛り付けも美しいです。ルーは甘みや酸味、辛さのバランスがさすがです。こちらも並ぶことが多いので、時間調整しながら行ってみてください。

出典：radiah06さんの投稿

大阪グルメはたくさんありますが、やはりこれは食べておきたいのが、串かつ。昭和4年創業のこちらのお店は、大阪でも老舗でずっと愛されているお店です。衣が薄めの串かつは、サクサク揚げたてで最高。魚介系やお肉系、野菜系からチーズまであげてもらえます。大阪のソウルフードをぜひ体験してきましょう。

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大阪で外せないのが、やっぱり粉物。たこ焼きは絶対に食べておきたいですよね。行列ができるお店がたくさんある大阪の中でも、地元の人から名前があがる名店が「たこ焼道楽 わなか」です。人気店なのでいつも行列ができていますが、流れが早いのでそれほど時間がかからないのがうれしいです。外サクサクで中フワトロの大阪の味を堪能しましょう。

出典：KOUJI328さんの投稿

食後のデザートに食べるなら、大阪で70年以上愛される老舗の「アイスキャンデー」のお店、「北極」が良いです。大阪育ちの方ならきっと一度は口にしたことがある、大阪のソウルフードのひとつ。お店名物の「ミックスジュース味」といった、変わり種もありますよ。食べやすくするため、棒がまっすぐではなくちょっと曲がっている所に老舗の思いを感じます。

体の芯からほっこりっとほぐれる温泉。ほどよい温度のお湯に浸かるのは、「日本人で良かった♡」と思える瞬間ですよね。さらに、目の前に絶景が広がっていたら最高です。ここでは、温泉と一緒に絶景が楽しめるお宿をご紹介します。

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標高1,000mにあるホテル「赤倉観光ホテル」。その高さから、雲海が見えるホテルなのです。運がよければ、露天風呂や客室からも見られるそうですよ。

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新しく建築された「プレミアム棟」の最上階には「アクアテラス」があります。ここからは光を反射してキラキラする水盤と、広がる山々の絶景が堪能できますよ。この景色は普段では味わえないものですよね。

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「温泉露天付きテラスルーム」を選べば、お部屋にいながら絶景と温泉を独り占めできちゃいます。まさに天国ですね。

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西日本最大級の大展望露天風呂「棚湯」が素晴らしいお宿「別府温泉 杉乃井ホテル」。棚田状につくられた温泉は、まるで空に浮かんだ温泉のよう。ここから見る朝日は最高ですよ。寝湯や樽湯など、お風呂の種類も豊富なのがうれしいです。

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お部屋は内装が洗練されていて、とっても落ち着きます。色調を抑えたセンスの良い調度品が並んでいます。お風呂で疲れを洗い流した後は、ふかふかベッドで山の景色を眺めながらのんびりと過ごす。誰にも邪魔されずに、好きなように過ごしましょう。

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こちらのホテルには、水着で楽しめる温泉施設「ザ アクアガーデン」があります。サウナやマッサージ、温泉泥をつかった「ファンゴセラピー」など、リラックスできる施設が揃っています。こちらも堪能したいですね。

出典：むぎそらまめさんの投稿

お酒が好きな方なら、やっぱりアルコールは最高の癒しですよね。たまには思いっきり、誰にも遠慮せずに飲んでみるのも良いのでは？お酒好きが楽しめる旅を提案します。

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富山県氷見市にあるワイナリー「SAYS FARM（セイズファーム）」。広い斜面でぶどうが栽培されていて、ここにはワイナリー、レストラン、ショップの他、1日1組限定の宿泊施設があります。

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のんびりとした雰囲気の農園なのですが、細かな部分がとってもオシャレ。建物や看板、インテリアにもこだわりを感じ、スタイリッシュです。最近、国産のワインが人気ですよね。こちらはワイン好きの間では、有名なワイナリーなんですよ。現地に足を運んでみれば、なぜここのワインがおいしいのかが分かります。

出典：HIRO.KINGさんの投稿

ワインに合った料理がいただけるレストラン「Kitchen（キッチン）」では、地元の食材を使った料理が、コース中心でいただけます。ランチとディナーは要予約です。15:30（日によってずれることもあり）からは、カフェタイムとして利用できます。

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ヤギものんびりと暮らしています。こちらの施設では、1日1組限定で宿泊も可能。キッチンやリビング、ベッドルームが完備した施設を一棟借りて宿泊できます。2名からの予約なので、ここが気に入ったらお友達を誘って戻ってきては。

出典：uhyosukeさんの投稿

焼酎といったら鹿児島！鹿児島には焼酎の蔵元がなんと100以上もあるそう。さらに各社で作られている銘柄は、2,000を超えるそうです。そんな鹿児島では、蔵元巡りが楽しいですよ。焼酎好きならぜひ行ってみては？

多くの蔵元では随時見学を受け付けており、中には「薩摩酒造花渡川蒸溜所 明治蔵」のように、常設の見学施設を備えている蔵元もあるんですよ。また、地元のタクシー会社が企画する、蔵元や焼酎関連の場所を巡ってくれるプランを利用してみるのもおすすめ。あちこち巡って、焼酎文化をたっぷり堪能してくださいね。

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お楽しみはやっぱり試飲♪中には何十種類も試飲可能な素晴らしい蔵元もありますよ。焼酎が好きには、まさに天国。帰りたくなくなるかもしれません。

出典：キツツキさんの投稿

女子ひとりでふらりと楽しむ、ストレス解消旅をご紹介しました。気になる旅はありましたか？日頃のストレスを、非日常の気まま旅で解消して、スッキリして日常に戻りましょう！