【山選び・グルメ編】まずは気軽に登山!山ガール初心者さんのためのガイドブック♪

【山選び・グルメ編】まずは気軽に登山!山ガール初心者さんのためのガイドブック♪

近年人気を誇る「山ガール」。登山に挑戦してみたい!という女性も多いのではないでしょうか?しかし、一体どの山を登ればいいか分からないのが本音。登山初心者さんにおすすめな山って一体どこなのでしょうか?今回は初心者さんの山選びのポイントとおすすめの山をご紹介します♪

2018年12月10日

自然に癒されたい…!そんなときは「登山」してみない?

トレッキングする女性

カラフルなウエアに身を包み、楽しげに山を歩く「山ガール」。一度は私も登ってみたい!と思う方も多いはず♪山を登ると、自然のエネルギーを感じることができ、リフレッシュができますよ。今回は、初心者さんにおすすめな、山選びのポイントと、おすすめの山をご紹介します。

無理なく登りきるために!知っておきたいポイント

①片道「2時間ほど」が理想

Backpacker hiking on mountain peak cliff

片道2時間ほどで山頂まで到着できる山がベストです。あまりに長すぎると帰りの体力がなくなってしまうので、できるだけ2時間ほどでゴールできる山を選びましょう。または距離が長くても登山口から途中までケーブルカーが運行している山も多いです。こういったケーブルカーがある山などは観光客も多く、初心者さんもチャレンジしやすいですよ♪

②標高の差は300〜600m前後

登山口から山頂までの標高の差が300〜600m前後が理想といわれています。距離やアップダウンが長いと体力をかなり消耗するので、標高差の少ない山を選ぶのがおすすめです。せっかく登り切っても「帰れなくなった…」はもったいない!初心者さんの無理は厳禁です!

③なるべくポピュラーな山を目指す

初心者さんの場合はできるだけポピュラーな山に挑戦することがおすすめです。なるべく登山客が多い人気のところだと、売店やトイレも完備されており過ごしやすいですよ。それでは、具体的に初心者さんにおすすめな山をご紹介します!

登山は自然だけじゃない!絶品グルメも楽しまなきゃ♡

登山の楽しみは「ただ山を登るだけ」…と思っていませんか?それならとってももったいない!頑張って山を登ったあとに食べるグルメも、楽しみのひとつでもあるんですよ♪疲れた体で食べる料理の数々はきっと心をホッとさせてくれること間違いなし!おすすめの山と併せて、その周辺で食べられるグルメもご紹介します♪

①【東京】迷ったら「高尾山」へ行こう!

①【東京】迷ったら「高尾山」へ行こう!1664254

出典:

まず大人気なのが高尾山です。関東在住で迷ったら高尾山に行くのがいい!というほど人気の山なんですよ。新宿から約1時間ほどで高尾山口駅に到着し、アクセス良好なエリアとして人気の山です。高尾山には初心者向けのコースから、がっつりと登山をしたい方に向けての上級者コースがあります。さまざなコースがあるので、自分に合わせたコースが選べますよ。

①【東京】迷ったら「高尾山」へ行こう!1664258

出典:

すすめは「一号路表参道コース」!こちらのコースは、高尾山の定番コースです。1時間40分ほどで登ることができるので、距離的にも挑戦しやすいです。また、高尾山のふもとの清滝駅から中腹の高尾山駅まではケーブルカーが出ているので、初心者さんは利用するのもおすすめ♪乗ったときはケーブルカーから見える景色を撮影してみるのも◎

①【東京】迷ったら「高尾山」へ行こう!1664262

出典:

山道を歩くだけではありません!高尾山にある「薬王院」は仏教の歴史あるお寺で、1300年ほどの歴史があります。さらに、1600種類の植物が道中にあるので、歴史と一緒にあらゆる自然を楽しむことができますよ。都心にいるとなかなか見ることのできない情緒溢れる建物や風景が見れるでしょう。

①【東京】迷ったら「高尾山」へ行こう!1664263

出典:

自然たっぷりで、しかも都心から近いので、思い立ったらすぐに山ガールになることが可能。満足感を十分得られるスポットですよ!

高尾山の詳細情報

高尾山

住所
東京都八王子市高尾町
アクセス
京王線高尾山口駅よりすぐ

データ提供

おすすめのグルメスポットはここ♡

テラス席が最高♪「十一丁目茶屋」

「十一丁目茶屋」 外観 87754422

出典:食べ歩きmomoさんの投稿

まずは高尾山で人気のお店から!ケーブルカー高尾山駅を降りてすぐにある「十一丁目茶屋 (じゅういっちょうめちゃや)」です。こちらは連日登山客で賑わっている人気のお店です。

「十一丁目茶屋」 内観 41562331 テラス席から見た店内

出典:azuchihimeさんの投稿

店内は広く座敷やテーブル席が準備されています。家族連れやグループでも入りやすいです。そばやお団子がうりのお店ですよ♪

「十一丁目茶屋」 料理 66717453

出典:ふみすけさんの投稿

店内の席ももちろんいいですが、おすすめはテラス席!お天気がいい日はなんと横浜や江ノ島まで眺望できるんです。キレイな景色を見ながらの食事はうんとリフレッシュできるはず。そばやビールと一緒に登頂できたことを祝福しましょう♪

「十一丁目茶屋」 料理 58796096 甘酒セット(焼き団子・甘団子各1本)

出典:オーブ☆さんの投稿

のどかな風景にきっと「あ〜頑張ってよかったな〜」と思うはず♪登頂の喜びを堪能できるお店でしょう。

十一丁目茶屋の詳細情報

十一丁目茶屋

高尾山口 / 甘味処、そば、自然食

住所
東京都八王子市高尾町2179
営業時間
10:30~16:00
定休日
不定休
平均予算
  • ~¥999

データ提供

②【東京】パワースポットで心を浄化!「御岳山」

②【東京】パワースポットで心を浄化!「御岳山」1664268

出典:

東京の青梅市にある標高929mの山で、標高差は229mです。初心者でも登りやすい山として人気を集めています。

②【東京】パワースポットで心を浄化!「御岳山」1664273

出典:

こちらの山もケーブルカーを利用して山の中腹まで簡単に登ることができるので、初心者におすすめです。人気なのが「周遊コース」。展望台や神社まわれ、およそ1時間30分でゴールできます。

②【東京】パワースポットで心を浄化!「御岳山」1664274

出典:

また、御岳山はパワースポットとして注目を集めています。途中にある武蔵御嶽神社は厄除け、長寿といったご利益があるんです。思い切ってお祓いをしてもいいかもしれませんね!心まで浄化でき、翌日から仕事を頑張ろう!と決意できるかも♡

御岳山の詳細情報

御岳山

住所
東京都青梅市御岳山
アクセス
JR青梅線御嶽駅からバスで10分終点「ケーブル下」下車 - 滝本駅からケーブルカーで6分 - 御岳山駅から徒歩で30分山頂武蔵御嶽神社へ

データ提供

おすすめのグルメスポットはここ♡

有名グルメを食べるなら「紅葉屋」

「紅葉屋」 外観 88551662 外観。

出典:コ〜タロウさんの投稿

ケーブルカー滝本駅から徒歩20分ほどで到着するお店です。御岳神社の近くにあるので、参拝してから訪問するのがおすすめですよ♪

「紅葉屋」 料理 88551626 くるみそば 960円。

出典:コ〜タロウさんの投稿

メディアでも取り上げられるお店として人気を集めています。そばやうどんを中心に提供していますよ♪名物は「くるみそば」。自家製の手打ちそばに、まろやかなくるみのタレがついてきます。くるみの香ばしい味がして、新感覚なそばが味わえますよ!

「紅葉屋」 料理 7800609 山かけそば

出典:もくれんさんの投稿

このほか「山かけそば」や「なめこうどん」などもありますよ。そばやうどんを食べると登山に来たな〜と感じられる雰囲気がありますよね。取材も多いお店なので、有名店が好きな女性にはおすすめかも!

紅葉屋の詳細情報

紅葉屋

御嶽、川井、古里 / そば、うどん

住所
東京都青梅市御岳山151
営業時間
10:00~17:00
平均予算
  • ¥1,000~¥1,999
  • ¥1,000~¥1,999

データ提供

③【茨城県】日本百名山!森林浴にぴったりな「筑波山」

③【茨城県】日本百名山!森林浴にぴったりな「筑波山」1664288

出典:

「西の富士、東の筑波」と称されるほど、人気の筑波山。日本百名山にも選ばれており、標高が低くて初心者さんでも安心して挑戦できますよ。西側の男体山(標高871m)と東側の女体山(標高877m)の2つの山からなり、茨城県を代表する山です。

おすすめは、迎場コース(むかえばコース)です。上り下りもだいたい30〜40分ほどでいけるので、初めての方も安心です。比較的歩きやすいことが特徴で、静寂のなか自然の美しさをたっぷりと感じることができます!色とりどりな花が咲き誇っているので、森林浴に最適です。

③【茨城県】日本百名山!森林浴にぴったりな「筑波山」1666401

出典:小人さんの投稿

野鳥の観察もできるので、自分だけの1人時間を堪能できますよ。自分と向き合ったり、悩み事を考えてみると新しい発見があるかもしれません♪

筑波山の詳細情報

筑波山

住所
茨城県つくば市(石岡市・桜川市)
アクセス
1) TXつくば駅つくばセンターから筑波山シャトルバスで40分筑波山神社入口下車 2) TXつくば駅つくばセンターから筑波山シャトルバスで50分つつじヶ丘下車 3) 常磐自動車道土浦北ICから車で30分20.00km 4) 北関東自動車道桜川筑西ICから車で30分20.00km
料金
子供 0円 大人 0円

データ提供

おすすめのグルメスポットはここ♡

ご当地名物が食べられる!「つつじヶ丘ガーデンハウス」

「つつじヶ丘ガーデンハウス」 外観 37641689

出典:myscrap9691さんの投稿

つつじヶ丘登山道入口にある、つつじヶ丘庭園を背景にした休息ポイントです。筑波山ロープウェイに近いので、登山前に一息つきたいときにおすすめ!パスタやカレー、うどん・そばなどのメニューのほか、お土産コーナーもありますよ!

「つつじヶ丘ガーデンハウス」 料理 48579686 福来しょうゆラーメン餃子セット

出典:七五郎さんの投稿

おすすめなのが「福来(ふくれ)ラーメン」。こちらは筑波のご当地ラーメンで、チャーシューの上に少量の「福来みかん」の粉がまぶしてあるんです。みかんといっても風味がみかんに変身するわけではないので、安心して召し上がってくださいね。

つつじヶ丘ガーデンハウスの詳細情報

つつじヶ丘ガーデンハウス

宮脇 / 定食・食堂、ソフトクリーム

住所
茨城県つくば市筑波1
営業時間
9:00~17:00
定休日
無休
平均予算
  • ~¥999

データ提供

④【長野県】ドライブでも最高♡「霧ヶ峰」

長野県にある霧ヶ峰。日本の百名山にも選ばれ、長野県茅野市、諏訪市、下諏訪町、長和町にある火山のことです。最高峰は車山で、まわりには八島ヶ原湿原や車山湿原などの湿原が広がっており、ドライブするにも最高なんですよ♪

おすすめは、リフトを使える「お気軽登山コース」往復が2時間半ほどなので、初心者さんでも安心です。

道もキレイに舗装されており、気軽にチャレンジしやすいスポットです。湿原が広がる空間はリフレッシュできること間違いなし!

霧ヶ峰の詳細情報

霧ヶ峰

住所
長野県茅野市、諏訪市、諏訪郡下諏訪町、小県郡長和町

データ提供

おすすめのグルメスポットはここ♡

頑張ってよかった!と絶対思える「コロボックルヒュッテ」

「コロボックルヒュッテ」 内観 50024625

出典:腹ぺこ歯医者さんの投稿

霧ヶ峰に訪れたらぜひ行きたいのが「コロボックルヒュッテ」です。車山肩バス停より徒歩1分ほどで到着します。こちらのお店はおいしい長野グルメを絶景と共に食べられるんです♪

「コロボックルヒュッテ」 内観 53527514 テラス席からの景色

出典:u0monbanさんの投稿

見てください!この壮大な景色♡お店に来たらぜひこのテラス席で食事を楽しんでみて。広がる景色に思わず「わあ!」と声があがりそう♪

「コロボックルヒュッテ」 料理 87825000 お昼は、最高の天気の中、絶景を鑑賞しながら、野外でおいしいボルシチをいただきました♪

出典:Medyさんの投稿

おすすめはこの「ボルシチ」セット。青空の下食べるボルシチは、疲れた体をホッと癒してくれそうです。具沢山なので、食べ応えも十分です!

「コロボックルヒュッテ」 料理 41210498 珈琲+ケーキ 中々イイ。

出典:50オヤジさんの投稿

ティータイムにもおすすめですよ!コーヒーとケーキのセットですが、絵になりますよね♡

ここへ来たら「頑張ってよかったな〜」ときっと思えるはず!SNS映えもするのでぜひ写真を撮影してみてくださいね。空気もおいしいし、ご飯もおいしいなんて、登山って最高に楽しいアクティビティだと感じますよね♪

コロボックルヒュッテの詳細情報

コロボックルヒュッテ

茅野市その他 / カフェ

住所
長野県諏訪市上諏訪霧ケ峰車山肩
営業時間
8:00~16:30 4月下旬~11月末の営業 冬季休業 夏季は早朝より日没まで営業
定休日
営業期間内は無休
平均予算
  • ¥1,000~¥1,999

データ提供

⑤【兵庫県】山だけではないスポットが盛りだくさん♪「六甲山」

⑤【兵庫県】山だけではないスポットが盛りだくさん♪「六甲山」1664357

出典:kiyocarさんの投稿

兵庫県にある六甲山。初心者からベテランまで楽しめる山として人気を集めています♪初心者さんにおすすめなのが、有馬温泉から六甲山へまわる「有馬ルート」です。2時間15分ほどで到着でき、道に迷うことも少ないので登りやすいと入れるでしょう。

⑤【兵庫県】山だけではないスポットが盛りだくさん♪「六甲山」1667229

出典:アズミノさんの投稿

六甲山から見る景色はとってもキレイ!海がすぐ近くにあり、神戸の都会の様子も見れますよ♪

⑤【兵庫県】山だけではないスポットが盛りだくさん♪「六甲山」1667223

出典:chaikunさんの投稿

山上には「六甲高山植物園」など、さまざまな施設があります。カフェやフィールドアスレチックもあるので、山に登るだけではなく、思いっきり遊べることも特徴です♪

⑤【兵庫県】山だけではないスポットが盛りだくさん♪「六甲山」1666422

出典:こにたんさんの投稿

もちろん帰りには、有馬温泉で疲れた身体を癒していくのがおすすめ♪自然に触れて心をリセットし、温泉で体をリラックスさせたらいうことなしですね。

六甲山の詳細情報

六甲山

住所
兵庫県神戸市東灘区本山町 森

データ提供

おすすめのグルメスポットはここ♡

100万ドルの夜景も見れる!?「TENRAN CAFE」

「テンラン カフェ」 内観 73121794

出典:dandy_takaoさんの投稿

「TENRAN CAFE」は天覧台にある山の上のカフェです。標高約737mの六甲ケーブル六甲山上駅に隣接しています。おしゃれなテラス席は神戸にきたな〜と感じてしまうほど!

「テンラン カフェ」 料理 73268772 夏野菜と厚切りベーコンのラタトゥイユパスタ(1100円)

出典:神戸の級長さんの投稿

こちらのお店では、カフェや洋食を中心としたメニューを提供しています。地元の食材をたっぷりと使ったものばかりなので、ぜひ食事メニューを味わってみてくださいね♪

さらに食事だけではありません!夜には六甲山の醍醐味である100万ドルの夜景をみることができますよ〜!神戸に近いからこそ体験できるので、登山だけではなく夜景もぜひ楽しんでみてくださいね。きっと特別な1日になれるはず!

テンラン カフェの詳細情報

テンラン カフェ

御影(阪急)、六甲、岡本 / カフェ、洋食、パンケーキ

住所
兵庫県神戸市灘区六甲山町一ケ谷1-32
営業時間
11:00~20:30
定休日
無休
平均予算
  • ¥1,000~¥1,999

データ提供

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初心者さんでも行きやすい山はたくさん♪

初心者さんでも行きやすい山はたくさん♪1667214

出典:トムとジェリーさんの投稿

全国には初心者さんでも行きやすい山がたくさんありますね♪登山客が快適に過ごせるように、道が整備されていたり、トイレや売店が完備されているところもあるので、始めやすいかと思います。まずは自分の近場から挑戦してみてはいかがでしょうか?たくさん歩いてリフレッシュしたあとは、お腹を満足させることも忘れずに!

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