『アーユルヴェーダ』ができる、癒し度抜群のホテル&旅館5選/全国

日々のルーティーンに追われ、休日もなんとなくダラダラしちゃうことってありますよね。疲れが取れず、気が乗らないまま月曜日の朝を迎える…。そんな毎日はいったんリセット！全身癒される旅に出てみませんか？おすすめは、心と身体のバランスを整えてくれる『アーユルヴェーダ』を体験する旅。きっと晴れやかな気持ちを取り戻せますよ。

『アーユルヴェーダ』とは、世界三大医学に数えられるインド発祥の“医学”。エステのイメージが強いですが、実は食事療法や植物の力を借りて、身体本来が持つバランスを調える健康法なんです。オイルトリートメントの他、瞑想やヨガ、呼吸法も含まれるんですよ。専門的な知識が必要なため、自宅ではなかなか手を出しづらいですよね。だからこそ旅先のホテルで受ける価値大☆一人旅でたっぷり癒されてきても良し、お疲れの友達を誘って女子旅で行っても良し！癒しの『アーユルヴェーダ』体験ができるホテルを全国からご紹介するので、心身共にリセットしてきてくださいね。

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「八ヶ岳中信高原国定公園」内にある「明神館(みょうじんかん)」は、健やかさを取り戻せる温泉旅館。神様が湯治に訪れたと言う逸話もある「扉温泉」で、巡りを良くしませんか？創業者の代から続く畑で取れた、有機野菜たっぷりの食事もいただけます。美と健康が気になる方におすすめの旅館ですよ。

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身体全体のバランスを整え、健やさと美しさを取り戻す『アーユルヴェーダ』。ホテル内にある「トリートメントルーム ナツラ」では、本場インド「カイラリ」社のプロダクトを使った、上質なトリートメントを受けられます。

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窓からの景色も緑いっぱいで癒されますね。お疲れ気味のあなたは、ぜひ「アーユルヴェーダ スペシャル」を受けてみて。体調に合わせた数種類のオイルを選んでもらい、身体をあたためながら施術してもらえます。あっという間に眠りに誘われる心地よさですよ♪

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15時のチェックイン前に施術を受けることもできますよ。予約が必要なので、事前に問い合わせてくださいね。観光を早めに切り上げて、癒しのご褒美タイムを満喫するのも◎

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落ち着いたシンプルモダンの客室。専用露天風呂も付いている広々としたお部屋が「然-熊野(ゆや)」です。気兼ねなく温泉に浸かってリラックスしましょう。キングサイズの「Sealy(シーリー）」社製ベッドで、手足を伸ばして横になるのも至福のひととき。『アーユルヴェーダ』を受けた後にぐっすり眠れば、デトックスも進みやすいですよ☆

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「明神館」には、一部客室専用風呂の他、3つの大浴場があります。そのひとつが、立った姿勢で腰まで浸かる「立ち湯・雪月花」。わさび沢の渓谷に向かって開かれた窓からは、美しい里山の景色が楽しめます。アルカリ性単純泉は、お肌スベスベ効果が期待できるのも嬉しいですね。温泉にゆっくり浸かって血の巡りをよくすることで、心身の元気をさらに取り戻せますよ。

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那覇市でただひとつの天然温泉を備えた「ロワジール スパタワー 那覇」。リゾート感抜群のラグジュアリーホテルです。館内には温泉・エステ・フィットネスジムが完備され、お疲れ女子の身体を癒してくれます。ヘルシー美女への夢を叶えちゃいましょう♩

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完全予約制の「CHURASPA(チュラスパ)」。沖縄に根付く文化と『アーユルヴェーダ』が融合した、オリジナルトリートメントによる至福の時間を堪能してくださいね。「シロダーラ」は、額にあたたかなオイルを垂らすことにより、ひだまりの中でまどろむような心地よさを感じられます。精神的なストレスを和らげる効果もあるのだとか…♩

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オールハンドトリートメントでケアしてもらっているうちに、身体が軽やかに。『アーユルヴェーダ』を現代のライフスタイルに合わせたスキンケアブランド「スンダリ」のプロダクトを採用しています。経験豊かなセラピストのおもてなしに、やさしい気持ちが広がっていきますよ。

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部屋ごとに異なる色やテーマを楽しめる、全室プライベートバルコニー付きの客室。沖縄の自然をモチーフにしたインテリアで、明るい気持ちになれますね。入った瞬間に思わず笑顔がこぼれてしまいます♩

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「スパデラックスツイン」なら、24時間お部屋で温泉に入れちゃうんですよ。ビューバスなので眺めも最高◎たっぷり癒されて、明日も元気に過ごすエナジーチャージができますね。

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八ヶ岳の自然に囲まれた「ホテルキーフォレスト北杜」。アーティスティックでモダンな建物が目を引きます。日本建築界の巨匠・北川原温氏が設計を手掛けた、全6室だけの静かで贅沢なラグジュアリーホテルですよ。目の前に広がる森を眺めるひとときに癒されます◎

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客室名は「ウヲセ」「イメ」など、ちょっとユニークな響き。日本語の起源とも言われる「縄文の言語」から名付けられているのだとか。木の温もりが感じられる空間で、身体の芯からリラックス。

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事前予約制サロン「リラクゼーションスパ 美先(ミセン)」。ホテルから歩いて2分ほどの距離です。『アーユルヴェーダ』をメインにしながらも「脳トリートメント」など、多彩なメニューが揃っていますよ。施術師の丁寧なヒアリングとドーシャ（体質）チェックにより、適切なメニューを提案してもらえるので安心です。

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誰にも邪魔されずに過ごせる貸切露天温泉もありますよ（宿泊者限定）。森に囲まれた源泉かけ流し露天風呂で、疲れた身体をやさしく労わってくださいね。夜には満天の星と月の灯りに抱かれ、癒し度も最高潮に♩

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ホテル本館から約3分歩くと、多目的施設「ヴィラ・キーフォレスト」が。ウェディングなどで使用する他、こちらには本館以外に2つの客室が用意されています。木漏れ日が差し込むテラス付きのお部屋では、日ごろの忙しさを忘れてのんびりと疲れを癒せますよ。『アーユルヴェーダ』を受けた後は、お部屋でとことん寛ぎましょう。

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山合いにひっそりと佇む「京都YUNOHANA RESORT 翠泉(ユノハナ リゾート スイセン)」。静かで穏やかな時間を満喫できるようにこだわった、全13室の温泉旅館です。そのため、団体客と小学生以下の子供は予約を受け付けない徹底ぶり！四季折々に移ろう美しい景色と静寂の空間、そして温泉で…♡心の淀みと疲労を洗い流してくださいね。

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身体の毒素を体外に出すと言われる『アーユルヴェーダ』。温泉と組み合わせることで、より癒しの力が高まると考えられています。旅館内「スパ樂爛(ララン)」では、ひとりひとりに合うオイルや施術方法を丁寧にカウンセリングすることからスタート。自然治癒力を引き出すトリートメントを受けられますよ。セット割引やペア割引など、お得なサービスも揃っています！

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『アーユルヴェーダ』で身体の内側に溜まった毒素を排出したら、温泉で洗い流してあげてくださいね。じわじわと汗を出すことで、身体の隅々までリフレッシュ！また、こちらにはプライベートな時間を楽しめる露天風呂付の客室も揃っています。自分のペースで好きなだけ湯浴みして、旅先ならではの開放感を味わっちゃいましょう。

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身体のリフレッシュができたら、おいしいお料理でおなかを満たしませんか？♪1階のお食事処で、ゆっくり味わってくださいね。地元の野菜や厳選された全国の食材を使った、繊細な京風会席は見た目も美しいですよ。

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山に囲まれた静かな里で、癒しと浄化を心ゆくまで堪能できるのが「パルムリゾート秩父」。健康的な美しさを得るためにエステや温泉、ファスティング(断食)を体験できる“泊まれるエステ”なんですよ。シンプルかつ無駄のない空間で、やすらぎの時間を過ごせる女性専用の施設となっています。

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プチファスティングを取り入れた、ヘルシーなお料理が楽しめますよ。身体があたたまる薬膳粥や、体質に合わせてブレンドされたスムージーなど、ひとりひとりの健康に寄り添ったお料理を提供してくれるんです。スパイスを用いた手作りの料理は、ホテル独自の『アーユルヴェーダ食』となっています。

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温泉は、美容効果が期待できる「アルカリイオン泉」。お肌をスベスベに整えましょう。窓から降り注ぐ木漏れ日の中で、美しさに磨きをかけて♡溜まった疲れをさっぱり洗い流し、重たい気持ちも一新してくださいね。

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オイルを使用する「自律神経ケアトリートメント」のほか、痩身マシンなどの最先端機器を使った美しいボディづくりも可能です。岩盤浴でじっくり身体を温めるのもいいですね。女性専用施設なので、気を遣うことなく、肩の力を抜いて過ごせます◎

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身体を動かしたいあなたは、ぜひヨガも体験してみて。ヨガは、他人と比べず自分の身体と向き合うためのもの。終わる頃には、心身ともにパーっと爽やかに♩

疲れで気分が沈みがちな時は、思い切って日常を離れとことん自分を癒してあげましょう♪5,000年以上の歴史がある『アーユルヴェーダ』の力を借りて、重くなっている心と身体のケアをする旅へ…。きっと自分本来の輝きを取り戻して、また笑顔に♡軽やかな自分に再び出会う癒し旅、ぜひ楽しんでくださいね。