早起きは三文の得!休日は東京タワーで優雅に朝活を楽しもう!

早起きは三文の得!休日は東京タワーで優雅に朝活を楽しもう!

スカイツリーに次ぐ333mの高さを誇る東京タワー。日本の首都・東京のシンボルとして名高い観光地として有名です。週末になると多くの観光客が訪れる中、実は朝活をしに東京タワーへ来る人もいることをご存知でしょうか?朝を有効活用し、健康的なアクティビティとして朝活は注目されています。今回はそんな普段と違うライフスタイルを送りたい人のために、東京タワーで行われている魅力的な朝活をご紹介しましょう。

2016年06月14日

清々しい朝に巡る東京タワーは格別!

清々しい朝に巡る東京タワーは格別!620427

出典:じょんくそさんの投稿

1958年(昭和33年)に開業した総合電波塔。高さ150mの大展望台、250mの特別展望台、塔脚下の商業ビル「フットタウン」からなる。山手線のほぼ中央に位置し、年中無休の展望台からは東京の立体感溢れる景観を堪能できる。

出典:東京タワー/東京の観光公式サイトGO TOKYO

約60年近く、東京のシンボルとしてそびえ立つ東京タワー。夜のライトアップも素敵ですが、朝日を浴びる東京タワーも、また違った美しさを楽しめますよ。東京タワーはなにも大展望台に上るだけではありません。週末には朝ヨガや約600段続く階段ラン、体験型ワークショップなどさまざまな朝活を体験できちゃうのです!遅くまでの飲み会など祝前日は何かと忙しいものですが、普段よりちょっと早起きしてみませんか。
朝活が終わるころに時計に目をやっても、まだこんな時間。そんなときは時間の許す限り、休日をエンジョイしちゃいましょう!オーガニック志向のカフェで健康的に過ごすのもよし。流行のエッグベネディクトを贅沢に味わってもよし。フィットネス好きなら、高タンパクな食事を摂ることができるカフェにいきたいですね。また東京タワー周辺の周遊スポットを散策しながら立ち寄れるカフェもありますよ。今回は東京タワーでどんな朝活が行われているのか、送りたい休日の過ごし方に合わせてご紹介したいと思います。

デトックスしたいアナタには!

朝に東京タワー大展望台を貸切り!朝ヨガが楽しめる朝活

毎週日曜日の朝7時30分から、東京タワー大展望台のオープン前にヨガを体験できる朝活がASAYOGAです。地上150mからの景色を楽しみながら、ヨガレッスンも受けられるなんてとっても贅沢!男女問わず参加OK。太陽が照らす光を感じながら、素敵な朝を過ごしてみませんか。

ASAYOGAが終わるのが10時すぎと、まだまだお昼まで時間があります。せっかくヨガをして日ごろの疲れを取りリラックスできたので、ちょっと食事にも気をつかってみませんか。そんな方にぴったりなカフェをご紹介します。

TOWER'S DINER(赤羽橋)

「TOWER'S DINER」外観 620946

出典:美肌ちゃんさんの投稿

東京タワーのオフィシャルレストランであるTOWER'S DINER。グリルドトーストをメインにしたサンドや、スムージーがオススメのメニューです。ASAYOGAのアフターで使用するカフェでもあり、参加者はスムージーとモーニングブレットの朝食付きですよ!
「TOWER'S DINER」料理 620950 ドリンク

出典:しおぴ✳︎さんの投稿

珍しいアボガドチョコバナナのスムージー!バナナの甘い味がクセになるくらい美味しいスムージーです。

TOWER'S DINERの詳細情報

TOWER'S DINER

赤羽橋、神谷町、御成門 / カフェ、ダイニングバー、ステーキ

住所
東京都港区芝公園4-2-8 東京タワー 2F
営業時間
[月〜金] 11:30~15:00(L.O.14:30) 17:00~22:00(L.O.21:30) [土・日・祝日] 10:00~22:00(L.O.21:30)
定休日
無休
平均予算
  • ¥1,000~¥1,999
  • ¥2,000~¥2,999

データ提供

eggcellent(六本木)

「エッグセレント」外観 622878

出典:wakabunさんの投稿

六本木でいま流行のエッグベネディクトを食べるなら、オーガニック食材にこだわったeggcellent。朝文化をもっと日常の中に取り入れ、人生の活力にしてほしい。そのような思いから、朝食の王様ともいわれるエッグベネディクトを中心としたメニューを提供。朝ヨガで整えた身体にはオーガニック食材にこだわったカフェがぴったりですよ。
「エッグセレント」料理 620212 オリジナル ベネディクト

出典:

オリジナルベネディクトは定番メニュー!山梨県の黒富士農場からたまごを毎日直送。農薬や化学肥料に頼らず、オーガニックにこだわった贅沢なエッグベネディクトをぜひご賞味あれ!

「エッグセレント」料理 620884 ヨーグルト

出典:

栃木県那須の千本松牧場の生産者と開発した特製ヨーグルト。コクがあり、フルーツたっぷりのヨーグルトは朝食におすすめの1品!

「エッグセレント」内観 620207 店内もカワイイタマゴがいっぱい

出典:

たまごにこだわるeggcellentは、店内にもたまご型のインテリアが!また来たくなるような雰囲気です。

エッグセレントの詳細情報

エッグセレント

六本木、乃木坂、麻布十番 / カフェ、西洋各国料理(その他)、パンケーキ

住所
東京都港区六本木6-10-1 ヒルサイド B1F
営業時間
平日 7:00~21:00(LO20:30) 土日祝日 8:00~21:00(LO20:30)
定休日
年中無休
平均予算
  • ¥1,000~¥1,999
  • ¥2,000~¥2,999

データ提供

EAT MORE GREENS(麻布十番)

「イート・モア・グリーンズ」外観 620933

出典:小町 昌子さんの投稿

麻布十番の商店街にあるNYスタイルのベジタブルカフェ&ベーカリーのEAT MORE GREENS。ナチュラルフードにこだわり、新鮮でオーガニックな野菜を使ったヴィーガン料理が中心。オーガニックライフを送るには最適ですよ!
「イート・モア・グリーンズ」外観 620935

出典:小町 昌子さんの投稿

さわやかな日が差すテラスで、日中はとっても気持ちよく過ごせます!

「イート・モア・グリーンズ」料理 624170 コブサラダ ランチセット

出典:komilog1130さんの投稿

コブサラダのランチセット1280円。雑穀米かパンどちらかを選べ、スープが付きます。野菜たっぷりで身体が喜びそうなメニューですね!

「イート・モア・グリーンズ」料理 624152 ベジタリアンタコライス

出典:komilog1130さんの投稿

黒豆十穀玄米のベジタリアンタコライス。テークアウトもできます。

イート・モア・グリーンズの詳細情報

イート・モア・グリーンズ

麻布十番、赤羽橋、六本木 / カフェ、イタリアン、野菜料理

住所
東京都港区麻布十番2-2-5 フレンシア麻布十番サウス 1F
営業時間
【morning】 10:00〜11:30 【lunch time&cafe time】 11:30~18:00  【dinner time】 18:00~21:00 *Food Lastorder 20:00
定休日
年末年始
平均予算
  • ¥1,000~¥1,999
  • ¥2,000~¥2,999

データ提供

汗を思いっきりかきたいアナタには!

究極の朝活!600段ある大展望台までの道のりを走り抜けよう

A photo posted by や と り た (@ryama216) on

毎週土日祝日に朝8時から10時の間、大展望台まで600段ある階段を走って上るというハードな朝活。参加者は、ランナーとして日ごろから走っている人や、トレーニングの一環で来る人、景色を眺めながらマイペースで走りたい人まで様々です。参加者には階段で登った証として、認定証がもらえちゃいます!ちょっときつそうですが達成感はひとしおですので、参加されてみてはいかがでしょうか。
東京タワーの階段RUNは何週でもしていいので、ウォームアップとして取り入れ、東京タワー周辺をランニングして回るのもいいでしょう。そんなランニングの合間に立ち寄りたいカフェをご紹介したいと思います。フィットネスジムも近隣にあるのでうまく活用して、休日にいい汗をかきたいですね。

スターバックス・コーヒー TSUTAYA TOKYO ROPPONGI店(六本木)

「スターバックス・コーヒー TSUTAYA TOKYO ROPPONGI店」外観 620240

出典:monkey!さんの投稿

六本木のけやき坂を下ると見えてくるのがスターバックスのTSUTAYA TOKYO ROPPONGI店。立地が良く、昼夜問わず多くの利用客でにぎわいます。朝ランの前後にふらっと立ち寄り、おなじみのラテをテークアウトしてもいいですね。
「スターバックス・コーヒー TSUTAYA TOKYO ROPPONGI店」内観 620847

出典:tamao*さんの投稿

店内には沢山の本が置いてあります。ちょっとした休憩にどんな本が置いてあるのかチェックできますよ。

「スターバックス・コーヒー TSUTAYA TOKYO ROPPONGI店」外観 620242 けやき坂に面したテラス席。

出典:sophia703さんの投稿

晴れた気持ちの良い日は、ぜひテラス席でラテを楽しみましょう。東京タワーからだと約2kmなので、軽いジョギング程度でムリなく来れますよ!

スターバックス・コーヒー TSUTAYA TOKYO ROPPONGI店の詳細情報

スターバックス・コーヒー TSUTAYA TOKYO ROPPONGI店

麻布十番、六本木、六本木一丁目 / カフェ

住所
東京都港区六本木6-11-1 六本木ヒルズ けやき坂通り ゲートタワー
営業時間
7:00~0:00
定休日
年中無休
平均予算
  • ~¥999

データ提供

TOTAL FOODS(六本木)

「トータルフーズ」内観 623892

出典:東京クラシック東京さんの投稿

パーソナル・トレーニングジム「Total Workout」がプロデュースするデリ&カフェのTOTAL FOODS。何とプロテインをカフェで飲むことができるのです。ランニング後には栄養価の高いものをとり、疲労回復やトレーニング成果を高めたい方にはぜひ訪れてほしいカフェです。
「トータルフーズ」料理 623915

出典:nananamimimi65さんの投稿

デリはショーケースから選ぶスタイル。

「トータルフーズ」料理 623906 デリプレート(8種) 8種類のデリを1プレートに盛り付けます。玄米ごはん付。

出典:

ショーケースから5種類選べるセット(850円)と8種類選べるセット(1150円)があります。高タンパク、低カロリーな食事にミネラルたっぷりの玄米がついた満足なセットですね。

トータルフーズの詳細情報

トータルフーズ

六本木、乃木坂、麻布十番 / 自然食、カフェ、パン・サンドイッチ(その他)

住所
東京都港区六本木6-4-1 六本木ヒルズ メトロハット/ハリウッドプラザ B2F
営業時間
[月~金] 10:00~23:00 [土] 10:00~21:00 [日・祝] 10:00~20:00 ※お食事は各日11:00~ ※ラストオーダーは閉店の1時間前
定休日
年中無休
平均予算
  • ¥1,000~¥1,999
  • ~¥999

データ提供

Bubby's New York ARK Hills(六本木一丁目)

「バビーズ ニューヨーク アークヒルズ」外観 622806

出典:とんこんばっこんさんの投稿

サントリーホールのあるアークヒルズ一画にあるのがBubby's New York ARK Hills。週末にはカフェ前の広場でマルシェが開催されています。オープンカフェテラスでは疲れた身体を休ませることができますよ!
「バビーズ ニューヨーク アークヒルズ」料理 623988 アボカドバーガー

出典:TAKA-YAMAさんの投稿

ジューシーな味わいのお肉がサンドがされたバーガーは、Bubby'sの看板メニュー。がっつり食べて体力を回復させましょう。

Bubby's New York ARK Hills(六本木一丁目)622855

出典:

毎週末開催されている朝マルシェ。ランニングした後の気分転換にもいいですね。

バビーズ ニューヨーク アークヒルズの詳細情報

バビーズ ニューヨーク アークヒルズ

六本木一丁目、神谷町、溜池山王 / アメリカ料理、ハンバーガー、カフェ

住所
東京都港区赤坂1-12-32 アーク森ビル 2F
営業時間
平日8:00~23:00(L.O.22:00)土日祝10:00~22:00(L.O.21:00)
定休日
なし *アーク森ビル休館日は休業いたします
平均予算
  • ¥1,000~¥1,999
  • ¥2,000~¥2,999

データ提供

頭をリフレッシュしたいアナタには!

朝からフラワーアレンジメント体験ができる朝活

A photo posted by KIRA (@kira1013) on

朝ヨガが体験できるASAYOGAのアフターで使われるTOWER'S DINERにて定期的に行われているのがフラワーアレンジメント朝活です。毎月開催されており店内に注ぐ太陽の光を感じながら、フラワーアレンジメントが体験でき、リースやブーケなどお土産に持って帰れ、さらに美味しいブランチ付きとあって女性に人気の朝活です。フラワーアレンジメント以外にも、様々な体験型ワークショップが行われているので詳細は公式サイトをご覧の上、足を運んで下さいね。また朝10時からと比較的遅めの時間なので、朝活初心者でも気軽に参加できちゃいます!フラワーアレンジメントに集中して、頭もココロもリフレッシュ!
東京タワー近くのパワースポットを巡ってみるのもオススメです。フラワーアレンジメント朝活は12時に終わるので、その足でそのまま行けちゃいますよ。その周辺でテークアウトや小腹がすいたときに立ち寄りたいカフェをご紹介します。
朝からフラワーアレンジメント体験ができる朝活624464

出典:

金運・出世運アップのパワースポットである心光院。東京タワー直下にあります。

朝からフラワーアレンジメント体験ができる朝活622956

出典:

愛宕神社は開運・出世のパワースポットとして有名です。

3206(神谷町)

「3206 本店」外観 620180

出典:サロンちゃんさんの投稿

パン焼き工房とショップカフェが併設された3206。プロのためにプロが作るお菓子とパンの工場をコンセプトに作られた3206のお店の由来は、虎ノ門3-20-6という住所から来ているとか。東京タワーの最寄りである神谷町駅から近いので、パンやサンドなどをテークアウトしてお散歩してもいいですね。
「3206 本店」料理 620191

出典:まろんママさんの投稿

焼き立てパンが並び、どれを選べばいいか迷ってしまいそうです。オススメはクランベリーベーグルと粒あんぱんです!

「3206 本店」内観 620189 サラダ&サンドのショーケース

出典:いつものくまさんの投稿

惣菜メニューも充実しています。イートインスペースで食べてもOK!

3206 本店の詳細情報

3206 本店

神谷町、御成門、六本木一丁目 / パン、サンドイッチ、カフェ

住所
東京都港区虎ノ門3-20-4
営業時間
月-金:8:00~20:00 土・日:9:00~18:00
定休日
正月
平均予算
  • ~¥999
  • ~¥999

データ提供

Good Morning Cafe&Grill(虎ノ門)

「Good Morning Cafe&Grill」外観 620542

出典:

虎ノ門ヒルズの目の前にあるのがGood Morning Cafe&Grill。小腹がすいていたら、パフェかアサイーボウルなどを注文し、オープンテラスでゆったりとくつろいじゃいましょう!

A photo posted by keroppy (@happa8686) on

「Good Morning Cafe&Grill」料理 620159 アサイーボウル

出典:

アサイーボウルは栄養満点のメニュー。新鮮で美味しいフルーツを頂くことができますよ!

Good Morning Cafe&Grill(虎ノ門)624323

出典:

お店オススメの虎ノ門パフェはボリュームたっぷり。分けて食べてもいいですね。

Good Morning Cafe&Grill 虎ノ門の詳細情報

Good Morning Cafe&Grill 虎ノ門

虎ノ門、神谷町、内幸町 / イタリアン、バル・バール、ステーキ

住所
東京都港区西新橋2-16-6 虎ノ門ヒルズ
営業時間
[月~金] 11:00~23:00 [土・日・祝] 8:00~22:00 ・モーニング 休日のみ 8:00 ~ 10:45(L.O) ・ランチタイム 11:00-15:00(L.O). ・ディナータイム 平日17:00-22:30(L.O)         土日祝17:00-21:30(L.O) ・カフェ・バータイム 11:00-23:00(L.O)
定休日
無休(貸切営業の場合がございます)
平均予算
  • ¥1,000~¥1,999
  • ¥3,000~¥3,999

データ提供

いかがでしたか

新しい東京タワーの楽しみ方として、ぜひ休日に朝活を取り入れてみましょう。朝活を体験することで、普段とは違う充実した休日を過ごせるかもしれませんよ!

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