栄養バランス完璧!ダイエットにもぴったり「鹿屋アスリート食堂」とは?

栄養バランス完璧!ダイエットにもぴったり「鹿屋アスリート食堂」とは?

神田や丸の内にある「鹿屋アスリート食堂」をご存知ですか?店名の通り、アスリート向けの食事メニューを中心としたヘルシーさが人気の食堂です。単なるダイエット向きということではなく、スポーツをする人が必要な栄養素やバランスを追求したメニューを提供しています。アスリートめしを日常的に食べることで、一般の人もより健康で豊かな生活を送れるようにとサポートする「鹿屋アスリート食堂」の魅力をご紹介します。

2017年02月08日

鹿屋アスリート食堂とは

健康とアスリートサポートのための食堂です!

「鹿屋アスリート食堂 本店」外観 1033790

出典:ysykhさんの投稿

2020年の東京オリンピックを控え、色々なスポーツへの注目が高まる今、アスリートを支える食生活も注目されるようになってきました。各ジャンルで競い合うアスリートには、パフォーマンスを最高の状態で発揮できる肉体づくりが欠かせません。そのための食事はトレーニングと同じくらい重要であり、必然的にバランスのとれた食生活が基本となります。そのような食事メニューを取り揃える専門の食堂こそ「鹿屋アスリート食堂」。スポーツ栄養学に基づいた食事メニューは、アスリートだけでなく一般の人でも普段から取り入れたい健康的なものばかりなのです。
「鹿屋アスリート食堂 本店」料理 1033838 ほうれん草と柿の白和え
豚レバーの唐揚げネギ塩タレ
アス食カレー
ルーミートハンバーグ 
アス米(普通盛り)
あさりのお味噌汁

出典:705football∞LOVEさんの投稿

鹿屋アスリート食堂が掲げるバランス定食は「ご飯、汁物、10種類以上の中から選べる3つの主菜」という「一汁一飯三主菜」がテーマ。3種のおかずを組み合わせることで、身体を鍛えたい人、ダイエットしたい人など様々な健康志向に合わせた定食が完成するというバランス食を提案しています。
「鹿屋アスリート食堂 本店」その他 1033966

出典:ysykhさんの投稿

レシートには、なんとオーダーした定食の総カロリー数だけでなく、タンパク質や糖質、ビタミンCなどの栄養素それぞれの摂取量が表示されます。

鹿屋体育大学、鹿屋市も加わったプロジェクトにより、未来のオリンピアンも応援!

「鹿屋アスリート食堂 本店」内観 1040776

出典:

「鹿屋アスリート食堂」は、「鹿屋体育大学」からの希望で始まりました。鹿児島県鹿屋市の大学施設周辺は夜8時ごろになると閉店する飲食店が多く、遅くまでトレーニングに励む学生が気軽に立ち寄ることができる飲食店がありませんでした。そこで、関東や関西に約40店もの飲食店を展開する㈱バルビニバービと、豊富な地元食材を揃える鹿屋市、鹿屋体育大学の3社が連携し、未来のオリンピアンとなる学生をサポートしながら、鹿屋市の食材の魅力も伝えるための食堂としてスタートしたのです。
「鹿屋体育大学」は日本で唯一、国立の体育大学。学内の設備は有名な体育大学にも劣らない充実度。ここから東京オリンピックへの出場選手も期待できるかも!
鹿屋体育大学前の店舗は、その名も「鹿屋アスリート食堂 研究開発本部」となっています。都内には「神田 本店」など4店舗、大阪市森之宮にも「バランス食堂&カフェ アスショク」を展開し、今後もまだまだ人気が出そうです♪

鹿屋アスリート食堂の充実メニュー!

「鹿屋アスリート食堂 本店」メニュー 1033880 本日のメニュー一覧

出典:705football∞LOVEさんの投稿

鹿屋アスリート食堂の基本メニューは「一汁一飯三主菜の選べるバランス定食」オンリー。一見メニューが少なく見えますが、「野菜がメインの主菜」、「野菜と肉・魚・卵の主菜」、「肉・魚・卵がメインの主菜」がそれぞれ5種類。しかも月替わりで常時15種類の主菜が並ぶので、飽きることもありません。ここから3種を選ぶことで色々な組み合わせができるので、充実度も抜群です!
「鹿屋アスリート食堂 丸の内店」料理 1033900 アス米160g

出典:mopuさんの投稿

ご飯は普通の白米か、鹿屋産イクヒカリの胚芽米にキヌアや押し麦など数種類の穀物を配合したオリジナルご飯「アス米」のどちらかを選択できます。大盛りはもちろん、ご飯少な目もできるのも嬉しいですね♪

「鹿屋アスリート食堂 本店」料理 1033878

出典:モモのさんの投稿

3種の主菜をバランスよく選んだ一例。「山菜と茎わかめとワサビ菜のサラダ」、「高野豆腐と鶏ひき肉の煮物」、「鶏レバーの唐揚げ黒酢」の組み合わせは、ご飯と味噌汁を合わせても合計658kcalと、とってもヘルシーです!

「鹿屋アスリート食堂 本店」料理 1033916 春菊ナムル、アス食カレー、デミグラスハンバーグ、アス米、アサリの味噌汁

出典:orbitさんの投稿

シッカリ食べたい人は肉系の主菜を組み合わせてもヘルシーなんです。中央の「春菊ナムル」の他、「アス食カレー」と「デミグラスハンバーグ」の組み合わせでも591kcal!タンパク質を中心に摂りたい方におすすめですね♪

「鹿屋アスリート食堂 本店」料理 1033921 豚レバーのサラダ(121kcal)

出典:sawa-miさんの投稿

「豚レバーのサラダ」は、ビタミンや鉄分など栄養に溢れた食材。サラダにすることで更に栄養満点の一皿になっているので、アスリートでなくとも食べたいメニューです。

「鹿屋アスリート食堂 本店」料理 1033980 チキンのブロッコリーのジェノバ風

出典:This?さんの投稿

主菜は和風のものばかりではありません。「チキンとブロッコリーのジェノバ風」など、洋風の主菜も充実しています。

宴会メニューもあるんです♪

「鹿屋アスリート食堂 本店」料理 1033984

出典:

鹿屋アスリート食堂は食事制限のためのお店ではないので、普通にお酒も提供しています。鹿屋市の本格芋焼酎などドリンクメニューも充実し、品川シーズンテラス店を除き、宴会用のプランも用意されています。「サムギョプサルプラン」はボリュームもある人気の宴会メニュー。とはいえ、やっぱり栄養バランスは抜群です♪

「鹿屋アスリート食堂 本店」料理 1033988

出典:

「蒸篭蒸し餃子プラン」は、メインの蒸篭蒸し餃子の他、海鮮チヂミやサラダラーメンも付いた充実の宴会メニュー。追加で飲み放題のプランもあります!

鹿屋アスリート食堂でヘルシーライフ!

ヘルシーなバランス定食が人気の「鹿屋アスリート食堂」についてご紹介しましたが、いかがでしたか?身体づくりのための食事を追求するアスリート用のメニューは、一般の人でも毎日食べたいようなヘルシーなものばかりです。外食が多い人や、料理が苦手な人なら尚のこと通いたい「鹿屋アスリート食堂」で、ヘルシーな食事を楽しんでみては。

東京アスリート食堂 本店の詳細情報

東京アスリート食堂 本店

竹橋、神保町、小川町 / 定食・食堂、居酒屋、ビアガーデン

住所
東京都千代田区神田錦町3-21 10 OVER 9 1F
営業時間
[月~金] 11:00~23:00(22:00L.O.) [土・日・祝] 10:00~21:00(20:00L.O.)
定休日
12月31日~1月3日及び施設点検日
平均予算
  • ¥1,000~¥1,999
  • ~¥999

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