2017年02月16日

【大阪】美容や健康が気になる人にも!おすすめベジタリアンレストラン

【大阪】美容や健康が気になる人にも!おすすめベジタリアンレストラン

ここ数年でグンと認知度が高まったベジタリアンやヴィーガン。実際に実生活に取り入れている人も少しずつ増えてきましたが、頭を悩ませるのは外食時ではないでしょうか?そんな方に役立てて頂きたい、大阪で美味しいヴィーガン・ベジタリアン料理を頂けるお店を紹介していきます!

日本でも定着してきた「ベジタリアン」という選択肢

日本でも定着してきた「ベジタリアン」という選択肢1052794

出典:yosshy99837さんの投稿

「ベジタリアン」という言葉、ここ数年で巷でも見かけるようになったので聞いたことのある方、または実生活で実践しているという方も多いのではないでしょうか。“お肉や魚を食べない人”というイメージがあると思いますが、一言でベジタリアンと言っても宗教的な理由であったり、ライフスタイルの選択肢のひとつであったり、またアレルギーなど身体的な理由であったりと人によって様々です。またベジタリアンでも卵、乳製品、ハチミツも摂取しないヴィーガン、卵や乳製品は摂取するラクト・ベジタリアンなど種類もたくさんあるんですよ。
日本でも定着してきた「ベジタリアン」という選択肢1049128

出典:kearyさんの投稿

ここ数年で認知度が上がったとは言え、ベジタリアンの人が頭を悩ませるのがやはり外食時ではないでしょうか?「ベジタリアンメニューもあります」というお店もありますが、選択肢が1種類や2種類だったり、ベジタリアンと言いながら動物性の出汁を使用しているところも、残念ですが少なくありません。
日本でも定着してきた「ベジタリアン」という選択肢1049129

出典:さんちゃんG6Vさんの投稿

そこで今回は、普段の外食時に参考にしてもらえるよう、またベジタリアンでない人にも楽しんでもらえる大阪でおすすめのベジタリアンレストランを10店紹介していきます。全てのお店がヴィーガン、もしくはベジタリアンの専門店なので、選択肢も多く、普段の食事の参考にもなるお料理が盛り沢山です!

パプリカ食堂ヴィーガン (四ツ橋駅)

四ツ橋駅から徒歩2分、心斎橋駅からも徒歩5分という便利な立地にある「パプリカ食堂ヴィーガン」は、農家から直送した有機野菜を使用し、ソースやドレッシングまで全て手作りにこだわった自然菜食主義の料理を提供するお店です。「たべて、のんで、綺麗になる」をコンセプトにしているこちらのお店は、素材を活かした料理が美味しいのはもちろん、野菜の美しさを感じられる盛り付けや、お肉なしでも満足感の高い味付けにこだわっています。
「パプリカ食堂ヴィーガン」外観 1052834 雨上がりのテラスはより雰囲気UP

出典:五感美食さんの投稿

大きな扉から外の光がたくさん入る店内はカウンター席、テーブル席、そして天気の良いときにはお店の前のテラス席もオープンする約60席という大きな造り。白を貴重とした店内はシンプルで、お洒落なランプや緑の植物がポイントになった落ち着く空間。ナチュラルにまとめられていますが、広くて開放的な店内は男性も入りやすい雰囲気です。
「パプリカ食堂ヴィーガン」内観 1048518 オープンデッキ

出典:

おすすめのメニューはスチームされた野菜とフレッシュの生野菜が美しく盛られたお野菜たっぷりBランチ。玄米か自家製パンから選べる主食にたっぷりのお野菜、汁物、小鉢2種類がセットになっています。プレートに盛られた野菜は色鮮やかで、噛むほどに素材の甘みがどんどん増していきます。
「パプリカ食堂ヴィーガン」料理 1049146 お野菜たっぷりBランチ  1000円

出典:きりんの気持ちさんの投稿

夜の営業時にもたくさんのメニューが用意されているので、ヴィーガンでない人でも少し身体を労りたいな、という際に是非ともおすすめのお店です。
「パプリカ食堂ヴィーガン」料理 1052871 畑のお肉、大豆ミートの焼肉

出典:

大豆ミートで作った焼肉。

パプリカ食堂ヴィーガンの詳細情報

パプリカ食堂ヴィーガン

西大橋、四ツ橋、心斎橋 / 自然食、バル・バール、野菜料理

住所
大阪府大阪市西区新町1-9-9 アリビオ新町 1F
営業時間
10月25日からの営業時間 ランチタイム 11:30~14:00Lo/15:00Closed ディナータイム 17:30~21:00Lo/22:00Closed
定休日
無休
平均予算
  • ¥1,000~¥1,999
  • ¥2,000~¥2,999

データ提供

Atl (心斎橋駅)

心斎橋駅から徒歩3分、心斎橋筋商店街を周防町通に少し横にそれたところにある「Atl(アトル)」はベジタリアン料理を提供するオーガニックカフェ。ランチから夜まで通しでオープンしているため、足を運びやすいのも嬉しいポイントです。
「Atl」外観 1048512

出典:pfisteriさんの投稿

心斎橋駅だけでなく難波駅からも商店街を通って歩いていける距離にあるので、お買い物の合間のちょっとした休憩や雨の日にも利用しやすいですね。
「Atl」内観 1048513

出典:pfisteriさんの投稿

階段を上がった2階にある店内はテーブル席とカウンター席があるので、お一人さまでも入りやすい雰囲気。
「Atl」料理 1049088 ベジカレーのランチセット

出典:pfisteriさんの投稿

こちらのランチでオススメのメニューは、インド人から直々に教わったというカレー。中でも野菜の新鮮さと甘みが感じられるベジタブルカレーがおすすめです。カレーのルーも、もちろん動物性食品不使用ですが、しっかりとコクが感じられます。独自配合のスパイスで作られたサラサラとしたルーは、ほどよい辛味と香ばしさが特徴。こちらにサラダやドリンクがセットになっています。

Atl

食べログに店舗情報が存在しないか一時的な障害で店舗情報が取得できませんでした。

インドレストラン Shama (四ツ橋駅)

四ツ橋駅から徒歩1分、心斎橋駅からも約5分ほどとアクセスの良い立地にある「インドレストラン Shama」。大乗仏教の教えに基づいた肉、魚、卵、にんにくやネギ・ニラなどの五葷、カフェインにアルコールを使わない、オリエンタルベジと言われる料理を提供しています。ラクト・ベジタリアンなので一部の料理に乳製品を使用していますが、ヴィーガンの対応が可能なメニューもありますよ。
「インドレストラン Shama」外観 1048507 四ツ橋筋沿いにあるビルの地下一階がお店です。

出典:きりんの気持ちさんの投稿

大きな看板があるので見つけやすいです。階段を降りた地下一階にあるので、四ツ橋沿いながらとても静かです。
「インドレストラン Shama」内観 1048508

出典:みつお★さんの投稿

ランチで頂けるおすすめのメニューは、色々な種類のカレーが楽しめるターリーランチ(約1200円)。4種類のカレーに一品料理、スープ、サラダ、ナン、玄米入りライス、ヨーグルトにドリンクとスイーツがセットになったボリューム満点のランチメニューになっています。
「インドレストラン Shama」料理 1049058 いろいろ楽しめるターリランチ¥1200

出典:

日本語が堪能なインド人オーナーの人柄も魅力のひとつ。さらに、お値段もお手頃という魅力たっぷりのお店です。スパイシーなものが食べたいときに是非おすすめです。

インドレストラン Shamaの詳細情報

インドレストラン Shama

四ツ橋、西大橋、心斎橋 / インドカレー、インド料理

住所
大阪府大阪市西区北堀江1-3-7 倉商ビル B1F
営業時間
11:00~15:00 17:00~22:00
定休日
月曜日
平均予算
  • ¥1,000~¥1,999
  • ¥1,000~¥1,999

データ提供

オーガニックキッチン&ワインバー レコッコレ (本町駅)

本町駅から徒歩5分。小さな飲食店が点々と存在し、グルメ通の間でよく話題にあがる一画にあるのが「オーガニックキッチン&ワインバー レコッコレ」。こちらでは出汁を含めて動物性食品、化学調味料を一切使用せず、オーナーの弟が奈良で栽培する無農薬・無化学肥料の野菜を中心に使ったヴィーガン料理を提供しています。
「オーガニックキッチン&ワインバー レコッコレ」外観 1048502

出典:あさぴー1さんの投稿

安心して食べられる野菜のみを使用しているので、野菜は可能な限り皮を剥かずお料理にしているそう。他にも食材の分子構造を破壊する電子レンジなど電磁調理器も使用しない、合成洗剤は使用しない等のポリシーを持ったお店です。
「オーガニックキッチン&ワインバー レコッコレ」内観 1048503

出典:まろんママさんの投稿

店内は10席程のこじんまりとした空間。本町という街なかにあるのにも関わらず、お店の前には広めの庭スペースがあるので、落ち着いて過ごすことが出来ますよ。

こちらでおすすめのランチメニューは新鮮なお野菜がたっぷりと堪能できるベジプレート。玄米とおかず3種、サラダ、野菜スープがセットになっています。この日のベジプレートは、大根と芋のトマトソース味に茄子の味噌生姜煮。葉っぱのサラダにはハーブがたっぷりと入っており、風味豊かに仕上がっています。
「オーガニックキッチン&ワインバー レコッコレ」料理 1048986 ベジプレートとスープ
2016/12/07

出典:メンメン61さんの投稿

ワインバーというだけにたくさん揃っているワインも全てビオワインというこだわり。夜の雰囲気も良いので、美味しい料理とワインを味わいに訪れてはいかがでしょうか?

オーガニックキッチン&ワインバー レコッコレ

食べログに店舗情報が存在しないか一時的な障害で店舗情報が取得できませんでした。

グリーン アース (本町駅)

こちらも本町駅から徒歩5分ほどのところ、難波神社の近くにある「グリーンアース」。こちらで提供される全てのメニューは魚や肉類、卵、乳製品を使用しない完全ヴィーガンのお店です。ベジタリアンやヴィーガンという言葉が一般に浸透する前の1991年から営業しているので、ヴィーガン料理のお店として関西ではよく知られています。
「グリーン アース」外観 1048497

出典:こばちゃんさんさんの投稿

長年営業しているだけあって、ランチのメニューはサンドイッチやカレー、パスタ、ピザなどとても豊富。ベジタリアンでいると普段の外食時に選択肢が少ないことが多いので、これだけたくさんあるとワクワクしますよね!店内は約40席あるので多人数の集まりにも利用できますよ。
「グリーン アース」内観 1048498

出典:こばちゃんさんさんの投稿

グリーンアースでおすすめのランチメニューは、毎日メインやお惣菜が変わる日替わりランチ。その日によって豆を使用したコロッケや豆腐クリームソースのグラタンやラザニア、ソイミートの酢豚など和洋折衷の様々なメニューが用意されています。
「グリーン アース」料理 1048958 本日のランチ。かぼちゃの豆乳グラタン

出典:ゆきえもん★さんの投稿

主食が玄米ご飯、黒米、ヴィーガンブレッドから選ぶことが出来るのもポイントです。この日のメニューはかぼちゃの豆乳グラタン。かぼちゃが甘くて豆乳のソースがクリーミーな優しい味のグラタンです。テイクアウトも可能なので、暖かい日はこちらでランチを購入して、近くの靭公園へ行かれるのもおすすめの過ごし方です。

グリーン アースの詳細情報

グリーン アース

本町、心斎橋、四ツ橋 / 自然食、洋食

住所
大阪府大阪市中央区北久宝寺町4-2-2 久宝ビル
営業時間
[月~木・土曜日] 11:30~17:00(L.O.16:30) [金のみ] ランチ:11:30~15:00(L.O.14:30) ディナー:18:00~22:00(L.O.21:00)
定休日
日曜・祝日・GW・年末年始
平均予算
  • ~¥999

データ提供

菜食バル あじゅ (中崎町駅)

中崎町駅から徒歩3分、商店街から少し横道に入ったところにある「菜食バル あじゅ」。肉、卵や乳製品など動物性の原料を一切使わないお店です。バルというだけあって、夜の営業時には前菜からメイン、デザートまで、肉や魚を提供する居酒屋と遜色ないバラエティー豊富なメニューを取り揃えています。
「菜食バル あじゅ」外観 1048491

出典:

店内は広くはないですが全てテーブル席の16席。赤を基調としており、ナチュラルな雰囲気であることが多いベジタリアン料理店とは少し違った雰囲気です。
「菜食バル あじゅ」内観 1048492

出典:サヤチンさんの投稿

こちらのランチでオススメのメニューは、大豆と豆腐のハンバーグセット。メインのハンバーグにおかずが4品、おかわり自由のサラダと玄米、スープがセットになっています。ハンバーグのトッピングがおろしポン酢かベジチーズ&トマトソースの組み合わせから選ぶことが出来ること、そして玄米、サラダ、スープまでおかわり可能というのは男性にも嬉しいポイントですよね!
「菜食バル あじゅ」料理 1052997

出典:mickeyclubさんの投稿

ソイミートや豆をお肉の代わりに使うと、どうしても大豆の風味が強くなりがちですが、こちらのお料理は手間がかけられ味がしっかりと染みているので、何も言われずに頂くとお肉との違いが分からないほど。店内の雰囲気もナチュラル系というよりも居酒屋感が強いので、ベジタリアン料理に物足りなさを感じる方、ベジタリアン料理を扱うカフェに入りづらさを感じる方にもおすすめです。
「菜食バル あじゅ」料理 1053002 とりのから揚げ風とベジフォンデュ(プレーン味)

出典:begigassさんの投稿

雑貨と野菜のカフェ&バル あじゅの詳細情報

雑貨と野菜のカフェ&バル あじゅ

中崎町、天神橋筋六丁目、天満 / 創作料理、西洋各国料理(その他)、ダイニングバー

住所
大阪府大阪市北区中崎1-10-14
営業時間
現在不規則営業中
定休日
月曜・不定休有り
平均予算
  • ~¥999

データ提供

バベル カフェ (天神橋筋六丁目駅)

天神橋筋六丁目駅、中崎町駅、天満駅から徒歩3分程というアクセスの便利なところにあるのが「バベル カフェ」。国産、オーガニックの食材にこだわったベジタリアン料理を提供するお店です。
「バベル カフェ」外観 1048481

出典:シンデレラガールさんの投稿

天五中崎商店街にあるビルの2階へ進み、靴からスリッパへ履き替えて店内へ。センスの良いお友達のお家にお邪魔しているような気分になります。お店のイメージにぴったりのナチュラルで可愛らしい内装の店内は、オーガニックに関する本や手作りクッキーが並べられたシンプルですっきりとした空間。
「バベル カフェ」内観 1048482 女子のココロをくすぐる店内♡

出典:フードアナリスト☆ERIさんの投稿

こちらのランチは1~2種類。訪れる日によってメニューは変わりますが、オススメなのは有機野菜たっぷりのベジタブルプレートランチ。玄米ご飯と野菜のお惣菜がセットになったこちらは、カラフルな見た目で心も満たされます。
「バベル カフェ」料理 1048484 日替わりプレートランチ

出典:朋たんさんの投稿

食前に提供される飲みやすいミニグリーンスムージーと、お野菜たっぷりのランチは身体にも優しくきっと満足できますよ。

バベル カフェの詳細情報

バベル カフェ

天神橋筋六丁目、天満、扇町 / カフェ、自然食

住所
大阪府大阪市北区浪花町5-2 passage中崎町 2F
営業時間
[月] 13:00〜20:00(LO19:30) [火〜土] 11:00~20:00(LO19:30) イベントなどに出店の場合はお休みをいただく場合もございます
定休日
日曜
平均予算
  • ~¥999

データ提供

ローハチカフェ (中津駅)

中津駅から徒歩2分のところにあるローハチカフェは、日本ではまだまだ少ないローフードのみを提供するお店です。ローフードとは言葉の通り生の食べ物のこと。加熱する場合は48℃以下と決められているローフードは、植物自体が持つ栄養素や酵素を壊すことなく摂取出来るので、健康やダイエット、美容に気を使う女性に人気があります。
「ローハチカフェ」外観 1048475 外観;ローハチカフェ(Raw8 Cafe)さん♪

出典:lovely sweetsさんの投稿

そんなローフードを楽しめるローハチカフェは、ガラス張りのドアからたくさんの光が入る明るい空間。店内はカウンター席とテーブル席が計20席ほどあり、ゆったりとしています。またこの手のカフェには珍しいディナータイムの営業もあるので、お仕事帰りに寄れるのも嬉しいポイントです。
「ローハチカフェ」内観 1048472

出典:kirarinhimeさんの投稿

こちらでおすすめのランチメニューは日替わりのガーデンプレート。お好みで玄米や季節のスムージーとセットにすることも可能です。提供されるのはどれも厳選された新鮮なお野菜でそれぞれの甘みをしっかりと味わうことが出来ます。

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こちらでは小麦粉不使用の野菜のパスタなど、加熱なしでもバラエティに富んだおかずが並ぶので、ローフードを食べたことがある方も驚くはず。参考にしたくなるアイデアがたくさん詰まったお店です。

ローハチカフェ

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米day no.1 (東天下茶屋駅)

東天下茶屋駅から徒歩3分、阿倍王子神社の真横にある「米day no.1(コメディ ナンバーワン)」。大阪ならではの楽しい名前のお店は、化学調味料、食品添加物、白砂糖、動物性食品不使用(焼魚を除く)のオーガニックベジタリアン料理のお弁当・お惣菜を提供しています。テイクアウトとケータリングデリバリーが基本ですが、店内のカウンター7席でお食事を頂くことが出来ます。
「米day no.1」外観 1048463 懐かしい佇まいです

出典:スイーツ❤さんの投稿

元タバコ屋さんをリノベーションしたというお店は長屋の一角にあり、木枠の窓や可愛らしいレトロなタイルなど、ノスタルジックな雰囲気です。
「米day no.1」内観 1048464

出典:utiyanenさんの投稿

店内では、年代を感じるショーケースにお弁当やおすすめの食材が並べられており、昭和にタイムトリップしたかのような気分に。キュッとコンパクトな店内は、お一人さまでも気にせずゆったりと食事を味わえます。
「米day no.1」料理 1048466

出典:bigiさんの投稿

こちらでおすすめのメニューは野菜ランチ。雑穀米か玄米から選べるライスに数種類のお惣菜、スープ、プチケーキがセットになったメニューです。ベジタリアン料理なのでもちろん全てお野菜なのですが、お肉の代わりにソイミートやお麩を使用した揚げ物や焼き物があるので、ボリュームもしっかりとあります。

米day no.1

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サルンポヮク (箕面駅)

大阪市内から電車で約30分北にある落ち着いた雰囲気の箕面市。箕面駅から徒歩3分のところにある「サルンポヮク」は、可能な限りオーガニック食材を使用し、動物性食品、乳製品、卵、白砂糖を使用しない料理を提供するカフェ。同じビルの2階はギャラリースペースになっているので、ランチやお茶をしたあとに店内の階段から2階に上がってアートにふれることができちゃいます。
「サルンポヮク」外観 1044934

出典:りりぃママさんの投稿

大小たくさんの緑が生き生きと植えられているエントランスは、まるで南ヨーロッパにきたような雰囲気。駅前からすぐのところとは思えないほど、のんびりとした空気が流れています。

店内は決して大きくありませんが、温かみを感じる木製のテーブルが程よい距離感で並べられており、大きな窓から入る太陽の光で開放感に溢れています。
「サルンポヮク」内観 1053086

出典:マリっ子さんの投稿

サルンポヮクならではのメニューは、うすあげバーガー。ハンバーグの代わりに厚みのあるふっくらとした薄揚げをレタスやトマトと一緒にサンドしたもの。密度のギュッと詰まった薄揚げは食べごたえがあり、和と洋が意外にもぴったりとマッチしていておすすめです。
「サルンポヮク」料理 1044936 うすあげバーガー

出典:LaDonnaさんの投稿

春になると花を咲かせる大きなミモザの木が目印です。黄色の可愛らしい花と力強い幹を見ながらテラス席でお茶を楽しむと、素敵な息抜きになりますよ。
「サルンポヮク」外観 1053100

出典:sillybublyさんの投稿

サルンポヮクの詳細情報

サルンポヮク

箕面 / カフェ、自然食

住所
大阪府箕面市箕面6-2-18
営業時間
11:00~18:00
定休日
水曜日
平均予算
  • ~¥999

データ提供

初めて知るレストランはありましたか?

初めて知るレストランはありましたか?1049143

出典:arereさんの投稿

ベジタリアンレストランを紹介してきましたが、お楽しみいただけましたでしょうか?ベジタリアンレストランだとメニューにあるすべての料理から選べる点も、ベジタリアンの人にとってはすごく嬉しいことですよね。今回紹介したお店はベジタリアンでないお友達と外食するときにも、ぜひ参考にして頂きたいおすすめのお店です。素材そのものの美味しさを楽しみに、ぜひ一度足を運んでみてくださいね。

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