キレイになりたい女子必見！名古屋のベジカフェ、野菜たっぷりランチ8選

出典：ポターさんの投稿

世界の大都市には、必ずと言っていいほどベジタリアンカフェがあります。日本でも最近では健康思考の高まりからか、ベジタリアン向けの飲食店が増えてきました。今回はベジタリアンの人はもちろん、美肌になりたい、美ボディになりたい、ヘルシーに生きたい?そんなキレイにこだわるあなたに、ぜひ行ってほしいベジタリアンカフェをご紹介します。

出典：Amadeusさんの投稿

一言でベジタリアンといっても、主義・スタイルによって様々なタイプがあります。カフェも一緒。その店のオーナーによってこだわりは様々。ベジタリアンカフェへ行くなら、そのカフェがどんなスタイルで、どんな料理を出すのか知っておきたいもの。詳しく理解する必要はないけれど、ベジタリアンカフェに多い“ヴィーガン”、“マクロビ”について、ちょっと知っておきたいですね。

出典：B-Crewさんの投稿

基本的に肉・魚類を避け、植物性食品だけを食べる人々のことを“ベジタリアン”といいます。一言で“ベジタリアン”といっても様々なタイプがあり、国際ベジタリアン連合によると、乳製品の摂取はOKな“ラクトベジタリアン”や、乳製品と卵は食べる“ラクト・オボ・ベジタリアン”など7種類にも分類されます。

出典：やんじじさんの投稿

蜂蜜までも含む、動物性の食物を一切摂らない人々のこと。革やウール製品など、動物性の素材が使われた製品も使用しないため、「完全ベジタリアン」とも呼ばれています。

出典：とし＠1977さんの投稿

マクロビオティックは食事法のこと。動物性食品を食べないわけではないため、ベジタリアンとは区別されています。マクロビオティックは、「食物養生法」と中国の「易」の陰陽を組み合わせた「玄米菜食」という日本で生まれた食事法で、1950年以降、欧米を中心に広まりました。穀物や野菜、海藻などを中心とする日本の伝統食をベースに、「身土不二」（暮らす土地の旬のものを食べること）、「一物全体」（自然の恵みを残さず丸ごといただくこと）という二大原則を大切にしています。

出典：idanboさんの投稿

久屋大通駅から約300mのところにある、ベジカフェ。スポーツクラブに併設しています。①安心、安全な野菜を使った料理②動物性（肉・魚・乳製品・卵）・添加物不使用③有機野菜や特別野菜を中心に提供することを大切に、ソースやドレッシングまで丁寧に手作りしています。

出典：idanboさんの投稿

スタンドカフェのスタイルでさくっと食べるのにいいですね。フードメニューは、お肉不使用のヴィーガンバーガーがあり、「大豆ミートバーガー」、「車麩の味噌カツバーガー」など、知恵と工夫を凝らしたメニューばかり。ドリンクも有機農法ビールや、オーガニックジュースを揃えており、健康志向の方にぴったりです。

出典：ままぽさんの投稿

名古屋城近くにある、オーガニック・マクロビカフェ。隣のマクロビ食材店「ヘルシングあい」で販売されている無農薬・有機野菜等を使って作る料理は、安心・安全でおいしい！と評判です。

出典：ままぽさんの投稿

店内にはカウンター席もあり、一人でも気軽に食事をすることができます。

出典：ままぽさんの投稿

写真は、『ププランチ』。野菜・乾物・雑穀などを使ったデリと玄米ご飯、汁物がセットになっています。サクサク天ぷらに煮豆、サラダなど、ボリューム満点！身体にいいものをおなかいっぱい食べた満足感がたまりません?（旬の素材を使うため、内容に変更あり）ランチには、コーヒー・穀物コーヒー・たんぽぽコーヒーのミニドリンク（ホットのみ）が付きます。

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スイーツは動物性不使用の日替わりケーキの他、ボリューミーな『豆乳ソフトマンゴーパフェ』もあります。お誕生日には、オーダーメイドのバースデーケーキも注文できますよ。（要予約）

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地下鉄鶴舞線・名城線の八事駅から徒歩約6分のところにある、すっきりとシャープな外観のNEW精進料理のお店。

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和・洋・中・家庭料理とあらゆる料理を作ることができるので写真のように、お魚を使わずお寿司もありますよ！写真は、贅沢ランチの『十種の野菜にぎり寿司』。一見すると、本物のマグロやイカ、穴子に見えますが、野菜やこんにゃくでできています。

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東山公園駅から徒歩約6分の場所にある「旬菜カフェ おてあて」は、ベジタリアン・マクロビオティック・ビーガンに対応しているカフェ。望診法指導士のオーナーシェフが運営しており、動物性食品・卵・乳製品・白砂糖・はちみつを使わないランチやデザートがいただけます。
ちなみに望診法とは、東洋医学のひとつで、顔や身体を観察し、陰陽五行を使って健康状態を知るというもの。体の内側から美しさと健康を保つと言われています。

出典：sakihanakikiさんの投稿

ランチの「おてあてプレート」は、ワンプレートとご飯、お汁、食後のコーヒーや紅茶がついた栄養満点ボリュームたっぷりのセット。ご飯の種類は玄米・黒米入り五分付き・ハーフ&ハーフから、サイズも選ぶことができるほあ、食後のお茶はコーヒー・雑穀コーヒー・紅茶からチョイスOK。好きな量、好きなお茶を自由に選べるのは嬉しいですね。
ランチにはほかにも、ベジカレーのセットやお子様プレート、離乳食もあるので、お子様連れの方にもオススメです。

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デザートももちろんビーガンケーキやローケーキ、豆乳アイスクリームなど、ベジタリアン・マクロビオティック・ビーガンにこだわったスイーツばかり。季節によってメニューが変わるので、何度言っても違う味が楽しめそうですね。

出典：チャドラさんの投稿

吹上駅から徒歩約6分の場所にある「オリビオ・カフェ・ダイニング 名古屋店」は、ベジタリアン・マクロビオティック・ヴィーガン・ハラール・ジャイナ教などに対応している根源食のカフェ・ダイニング。無添加の調味料と、自社畑で採れたオーガニック食材を使用しており、ボリュームたっぷりでこだわりぬいた野菜料理を楽しめます。

お店は完全予約制なので、前日までに連絡を忘れずに♪

出典：チャドラさんの投稿

ランチ・ディナーともに様々なメニューがありますが、おすすめは「とろ湯葉オムライス トマップライス」。ライスを京都三田久の生湯葉「極み湯葉～ORIBIO（オリビオ）特別仕様～」でくるみ、トマトソースを添えたこちらのオムライスは、お店に来なければ食べられない逸品！大盛やハーフサイズにも対応しているので、お腹ぺこぺこさんも小食さんも満足すること間違いなしです。

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写真は豆乳ドリアと国産キノコの和風パスタ。ドリアは乳製品も不使用の植物性100%なので、ビーガンの方も安心して美味しく頂けます。ほかにもハンバーガーやラーメン、フライ、串焼きなど食事のバリエーション豊富なところが魅力的。ぜひいろいろな味を堪能してみてください。

出典：76sakuranboさんの投稿

「Miho's Kitchen グレインズ」は、名古屋駅 JRタカシマヤ側から徒歩約8分の場所にある玄米菜食カフェ。『心と体が元気になる料理』をコンセプトに、卵や乳製品、白砂糖、動物性食材などは不使用で無添加にこだわった料理が楽しめます。モーニングからランチ、カフェ、ディナーまで営業しているので、自分のニーズに合わせて訪れることができるのが嬉しい。カフェメニューももちろんヴィーガンに対応しており、身体に優しくてヘルシーなスイーツが楽しめますよ。

出典：北村1203さんの投稿

写真はランチメニューの「贅沢彩りベジプレート」。おからこんにゃくや大豆ミートを使ったヘルシーでボリュームたっぷりのランチプレートです。彩りもきれいで、目にもおいしい。ドリンクセットはコーヒー（ホット・アイス）、豆乳カフェオレ（ホット・アイス）、紅茶（ホット・アイス）、三年番茶（ホット）、豆乳から好きなものを選べます。

出典：ともんがさんの投稿

ランチでイチオシなのが、1日10食限定の「ベジパワー丼」。完全無農薬で栽培したお野菜をたっぷりと玄米ご飯の上に乗せた、見た目も鮮やかなどんぶりです。栄養満点の丼を食べて、エネルギーチャージしてみてはいかがでしょうか。

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本山駅から徒歩約9分。「ベジキッチン・グーグー」は、名古屋の植物性の食材を使用している、ヴィーガン&グルテンフリーのカフェレストランです。小麦粉や麦類のほか、乳・卵・そば・落花生・かに・えびといった特定原材料7品目を使用していないので、アレルギーの方もおいしく楽しめます。

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ランチはスープやサラダがセットになっていてとてもお得。写真は、いろいろなお野菜のお惣菜が楽しめる「おなかグーグーランチ」。いろいろな種類のおかずが味わえるので、食べ応え抜群♪メニューは日替わりなので、飽きずに楽しめそうです。

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ランチやディナーのお料理だけでなく、スイーツメニューが充実しているところも嬉しい。パフェやケーキなどのスイーツメニューももちろんヴィーガン＆グルテンフリー。すべて手作りの温かみを感じられる絶品スイーツをぜひご賞味あれ。

出典：スパマキシマムさんの投稿

東別院駅から徒歩約1分の場所にある「en-kitchen（エン キッチン）」は、卵や乳製品、小麦を使用していない料理やスイーツが楽しめる野菜カフェです。野菜を中心としたベジタリアン・ヴィーガンローフードに、お肉やお魚もプラスしたお料理もあるので、ベジタリアンの方もそうではない方もおいしく楽しめます。

出典：Harakoさんの投稿

ランチはヴィーガンサンドウィッチやグルテンフリーのパスタなどメニューも充実。写真は、お惣菜が2種とサラダやスープ、ご飯またはパン、ドリンクがつく健美膳。お惣菜はヴィーガンメニューに変更することも可能なので、ベジタリアンの方にもオススメです。

出典：夢はウルトラセブンさんの投稿

デザートメニューも、すべて全て卵や乳製品、小麦粉を使用していないヴィーガン＆グルテンフリー仕様。焼き菓子は店頭で販売もしているので、お土産にぜひお手に取ってみてはいかがでしょうか。

出典：あまりんさんの投稿

いかがでしたか？見ているだけでキレイになれそうなベジカフェばかり。ぜひ訪れて、健康美を手に入れてくださいね♪