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最近のデートはもっぱら自分か彼のマンションでのおこもりデート。なんだかマンネリ気味で新しい刺激がほしい。かといって、遠出するほどでもない…。そんな時は、気分転換を兼ねて、キッチン付きのホテルに1泊してみるのはいかが？この機会に...
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体がだるい、日中眠い、疲れが取れない…。それ、「睡眠負債」のせいかも。「睡眠負債」とは、睡眠不足が積み重なっている状態のこと。生活や仕事の効率が低下するだけではなく、身体の不調を引き起こしたり、病気のリスクが高まるなどさまざま...
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旅好きの女子大生ライターです♪
心みちるたび