【全国】体と心を一旦リセットしたい時に。女性におすすめの「宿坊」10選

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体も心も疲れ切ってしまった…なんていうときは、心身のリセットのために「宿坊（しゅくぼう）」に泊まってみてはいかがですか。「宿坊」は、本来はお寺・神社の参拝者のための宿泊施設のため、寺社に隣接もしくはすぐ近くにあり、心安らぐ雰囲気の宿。座禅体験や、僧侶が出仕してお勤めする「お朝事（おあさじ）」に参加できるなど、宿坊ならでは文化体験もあるので、昨今人気が高まってきています。

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設備が充実してきたとはいえ、宿坊には独特の宿泊ルールがあります。たとえば門限があることが多く、就寝時間は自由でも消灯後は静かに過ごすのが決まりです。またシャンプーやタオルなどのアメニティは持参するところもありますから、必ず事前に確認をしましょう。ちょっと不便に感じるかもしれませんが、この「不便さ」こそが宿坊に泊まる楽しみなのです。

寺社に隣接している宿坊では、各種の体験・修行などにチャレンジすることができます。早朝のお勤めに同席することが出来たり、座禅体験や写経体験。ご住職による「法話（ほうわ）」を聞くなど、心が静まる体験が多数あります。どれも参加必須ではありませんが、気持ちのリフレッシュにぴったりなのでぜひともチャレンジしてみましょう。

現在、国内には宿坊が約300もあると言います。それぞれの宿坊に独自の特徴があり、いつものホテル泊とは違う清澄な雰囲気のなかで、おだやかに過ごす旅を楽しみませんか。ここでは全国から10か所の宿坊をピックアップ。素朴な宿坊あり、ホテルのような「宿坊デビュー」に最適のところもありと、宿坊を選ぶところから旅の始まりです♪

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「御岳山荘（みたけさんそう）は、東京都の御嶽神社にある宿坊です。かやぶきの堂々たる建物は、江戸時代から続く由緒ある宿坊のあかし。しめ縄がはられた門がまえ、景色をうつす庭、大きな玄関などが長い歴史を体現しています。奥多摩の山々に囲まれた静かな夜を過ごすのにぴったりの宿坊です。

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お食事は御岳山の食材を使い、手作りの刺身こんにゃくや自家栽培の野菜など鮮度ばつぐんのものが並びます。調理法そのものは非常にシンプルですが丁寧に時間をかけて作られ、季節や風情を感じられる食器で出されます。「食べる」行為の大切さが身に染みるお食事です。

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朝は、武蔵御嶽神社（むさしみたけじんじゃ）でおこなわる「供祭（ぐさい）」に参加できます。早朝の供祭は身が引き締まるほどおごそかなもの。心の中の、いやーなものをデトックスできる体験です。

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「ZEN&BED 望月庵（ゼン＆ベッド　ぼげつあん）は、武田信玄の菩提寺である恵林寺に隣接する宿坊です。お部屋は全部で4室しかなく貸し切りもOK。茶室の風情を生かした客室や、床の間のある客室など個性的。どれも自分と向き合うことができる静かな宿坊です。

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こちらでは精進料理+座禅体験のプランが大人気です。夕食の精進料理は食を通じて自然と対話し、命あるものに感謝するという禅の修行の一つでもあり、ゆったりといただきます。無駄に抱えすぎているものを見直すきっかけになる食事でもあるのです。

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坐禅体験では、ご住職から座禅について説明を受けてから、まず5分くらいの練習→30分程度の座禅を2セット行います。座禅の組み方など初心者にもわかるように説明してもらえますので、安心してチャレンジしましょう。座禅を通して、静かな心に気づくのが目的です。

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坐禅以外にもお茶や朝課、ミニチュア枯山水など、禅の世界に浸れる体験プログラムが多数あります。すべての体験は現職住職による導きで行われ、深い禅の世界に触れることができますよ。

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「善光寺宿坊　淵之坊（ふちのぼう）は、善光寺の境内にある全39軒の宿坊のひとつです。善光寺の境内にあるので、早朝も深夜もお寺のおだやかな空気を感じることができる場所です。お部屋もお風呂もトイレもとてもきれいなので、初宿坊が心配というひとにもおすすめです。

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お食事には、信州のおいしいものがたっぷり使われ、長野県にある飯綱町の信州ワインを一緒に頂くことができます。ていねいにお料理したおいしさはもちろんのこと、お食事を個室でいただけるので周りが気になりません。ゆっくりと味わいましょう。

出典：Tsuruさんの投稿

こちらの宿坊は、日の出とともにおこなわれる善行寺の「お朝事（あさじ）」に参拝ができること。善光寺公認案内人が親切に案内してくれ、早朝の善光寺の景色を眺めることもできます。宿泊者限定の儀式「奉納折鶴」や
「写経体験」もあり、初めての宿坊体験を満喫できるのが魅力です。

出典：cyokuさんの投稿

「戸隠のそば宿・宿坊極意（とがくしのそばやど・しゅくぼう　ごくい）」は、茅葺屋根が特徴の宿坊です。建物は1815年に再建されたもので、国の登録文化財。歴史ある建物ですが、トイレは洋式に変えてあるなど水回りは最新式。手打ちの戸隠そばをいただけるとあって、女性には特に人気の宿坊です。

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お食事は地元の食材を使って、とても上品な味付け。品数もたっぷりあり、信州地酒のお供としても最適です。自慢の戸隠そばは、江戸時代から伝わる戸隠のおもてなし料理。そば粉の風味が強くのど越しも抜群です。

「戸隠神社（とがくしじんじゃ）」は戸隠山のふもとに奥社・中社・宝光社・九頭龍社・火之御子社の五社がある神社です。「中社」はおみやげ屋さんやおそば屋さんが並ぶ気さくな雰囲気で、ぜひおまいりしておきたいところ。境内には樹齢700年というご神木の杉が3本あり、どれもパワースポットとされています。

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「モダン宿坊　禅の湯」は、静岡県の河津町にある「慈眼院」というお寺の境内にある宿坊です。ご住職の奥さんとご家族が運営されており、家庭的でほっこりできるのが特徴。海外からのお客さんも多く泊まるという、快適な宿坊体験ができる宿です。

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こちらのお風呂は天然温泉。境内にわいた新鮮な温泉を源泉かけ流しにしています。露天風呂に岩盤浴まである本格的な温泉でリラックス感があります。

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こちらのお食事では、無農薬の野菜や伊豆名物のキンメダイをいただけるなどご当地グルメ満載です。とくにキンメダイは大ぶりで脂ののったものを出すというこだわりよう。お食事の一部はセルフサービスになるなど、宿坊らしい雰囲気があります。

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こちらでは、日曜日の朝のみ「慈眼院」で坐禅体験ができます。約45分間、じっくりと自分を向き合う時間を持つと、心が解放されてゆきます。厳しい座禅が終わったら、宿坊に戻ってご褒美に温泉につかりましょう♪

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「信貴山　玉蔵院（しぎさん　ぎょくぞういん）宿坊」は、信貴山の国定公園の中にある宿坊です。春の桜に夏の緑、秋の紅葉と一年を通じて絶景を眺め、山中の宿坊らしい静寂を味わえます。1人でも宿泊しやすいので、静かに心を落ち着かせたいときにおすすめです。

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こちらのお料理は精進料理のほか、お肉やお魚を使った懐石料理もいただけます。精進料理でも品数が豊富で、日本酒などと一緒に頂けます。好みで予約時にチョイスしましょう。

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宿泊客や観光客は、写経・写仏・法話・修行体験ができます。宿泊客におすすめなのが、早朝から浴油堂でおこなわれる火を用いる儀式「護摩たき（ごまたき）」です。とても迫力がありますので、参加するのがおすすめです。

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「知恩院　和順会館（ちおんいん　わじゅんかいかん）」は、京都の古刹・知恩院の宿坊です。国宝である三門（さんもん）の前にあり、まるでホテルのようなたたずまい。大浴場やホテルのようなロビーなどがあり、宿坊が苦手かも…というひとにもおすすめです。

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客室は和室・洋室があり、各室にバス・トイレ、エアコンなども完備されています。とても宿坊とは思えないほど快適で、大浴場もあります。お食事は懐石料理で、こちらも精進料理では物足りない人におすすめです。

出典：Ｔ.Ｉ.さんの投稿

せっかく宿泊するなら、ぜひとも朝のお勤め「晨朝法要（じんぢょうほうよう）」に参加しましょう。早朝の知恩院は観光客の姿もなく、すがすがしい空気が流れます。静かな境内をゆっくりと散策しませんか。

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「高野山温泉　福智院（こうやさんおんせん　ふくちいん）」は、800年に及ぶ歴史のある宿坊です。庭園づくりの名人「重森三玲」の手による庭園や、高野山のなかでは唯一の天然温泉があり、格式とほっこりした雰囲気が両立しています。高野山の50以上ある宿坊の中でも特に人気の高いところです。

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お風呂は清掃時間を除いて、24時間いつでも入浴できる天然温泉です。女性用の「天女」の露天風呂は岩風呂、内湯は昔から風呂桶に最適といわれた「高野槙（こうやまき）」という木材を使っています。疲労回復に効果があるという温泉で、日ごろのお疲れを洗い流しましょう。

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こちらのお料理は、精進料理です。和歌山の旬の野菜を使い、高野豆腐や金山寺わさびなど、高野山の食材を使っています。ゆっくりと一口ずつかみしめれば、野菜のうまみが全身に広がります。

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「高野山　別格本山　總持院（こうやさん　べっかくほんざん　そうじいん）は、高野山の中でも最古の偉い「本中院谷」にある寺院の中の宿坊です。門前に「七堂大伽藍」、東は高野山の総本山「金剛峯寺（こんごうぶじ）」に隣接しているという絶好のロケーション。荘厳な構えの宿坊ですが、内部は木の香りが漂い、とっても快適に静かに滞在ができます。

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こちらのお食事は、季節感を生かした精進料理です。おいしく身体にいいだけでなく、見た目にも鮮やかなお料理が楽しくいただけます。

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こちらのお寺には、1000坪の大庭園があります。季節の樹木が美しい庭園ですが、一般公開していないので宿泊客しか見ることができません。また庭園を望む客室も！静けさと美しさに浸る心安らぐひとときを過ごせますよ。

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「対馬西山寺（つしませいざんじ）」は、対馬の中心地「厳原港（いづはらこう）」を一望する高台にあるお寺の宿坊です。西山寺は江戸時代から明治にかけて、朝鮮との外交機関が置かれていたという由緒あるお寺でもあります。コスパが非常に良いのもうれしいところで、対馬での宿泊場所を探している人にもおすすめです。

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和室や和洋室・ツインベッドのお部屋もあり、中は掃除が行き届いていてとても清潔。室内は簡素で清潔。静かに自分を見つめなおすには最適な場所です。

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こちらは本堂です。対馬西山寺の境内には、豊臣秀吉の朝鮮出兵にあたって戦争回避・戦後の日朝和平回復に尽力した僧・「景轍玄蘇（けいてつげんそ）」の墓もあります。日本と韓国の両方にゆかりの深いお寺です。

「宿坊」といういつもとは全く違う場所に身体を置くことで、カラダと心にたまった疲れがすうっと抜けることもあります。雑音のない環境で過ごす新しい旅にチャレンジして、いつもの生活をちょっと見直してみましょう♪