【関西周辺】夏でも長湯 ♪「ぬる湯」を楽しめるおすすめのホテル・旅館6選

暑い日が続くと、食欲がなくなったり、眠れなくなったり。エアコン漬けで体調を崩すこともありますよね。身体がだるい、眠気がとれないと思ったら、夏バテかもしれません。そんなときは、ゆっくり温泉につかって、美味しいものを食べてリフレッシュ！ 今回はそんなお疲れ女子の夏旅にぴったりの、「ぬる湯」があるホテルや温泉旅館をご紹介します。

「ぬる湯」とは、通常よりもお湯の温度が低い温泉のこと。一般的な温泉は40〜42℃ぐらいですが、「ぬる湯」は39℃以下で、長時間ゆっくりつかっていられるのが魅力です。夏に温泉なんて、よけいに汗をかきそう…と思いますが、「ぬる湯」は暑い季節にこそおすすめ！ そこで今回は、関西周辺で「ぬる湯」が楽しめるだけでなく、ヘルシーなお料理も食べられるホテルと温泉旅館をご紹介します。ちゃちゃっと荷物をまとめて気軽にプチ湯治へ。夏バテ回避にぴったりの旅になりますよ♪

大阪・京都市内から、電車で約30分のところにある秘湯の宿、「摂津峡 花の里温泉 山水館」。JR「高槻駅」から無料マイクロバスで約15分で到着します。都会から近いのに、周りはマイナスイオンたっぷりの大自然！ 暑さにぐったりした身体も、ストレスにどんよりした心も、すべてきれいに洗われるようです。まずはフロントに荷物を預けて、摂津峡ハイキングコースへGO！

客室は最上階の貴賓室から、カップルにおすすめの露天風呂付きのお部屋、リーズナブルな和室まで、予算やお好みに合わせて選べます。こちらは8室限定の渓谷側客室。和のしつらえが美しく、居心地のよい空間です。お風呂あがりは、渓流のせせらぎを眺めながら夕涼みを楽しんで。

「山水館」は2種類の自家源泉が楽しめるお宿。こちら「大岩見風呂」と、ジャグジーのある「花の湯」のお湯が壱号泉で、28.5℃のぬる湯です。泉質はラドンを含むアルカリ性単純泉で、内湯の窓を締め切った状態で、ゆったりなが〜く半身浴をするのが効果的。空気中のラドンを体内に吸い込むことで、免疫力がアップすると言われています。野趣あふれる露天風呂は42℃。炭酸水素塩泉（重曹泉）で、夜はライトアップで幻想的に！

ゆったりと長湯を楽しんだ後は、お待ちかねの夕食。「山水館」名物といえば、こちらの「キジ鍋」です。創業当時、先代の女将が「ここでしか味わえないものを」と全国の旅館を食べ歩き、試行錯誤してできた自慢のジビエ料理です。高タンパク、低カロリーの健康美食としても人気なんですよ。また、地元の食材をたっぷり使った創作会席も選べます。オープンキッチンを備えた「ダイニング山詩UTA（ウタ）」でいただきましょう。

兵庫県・姫路の郊外、静かな山あいの里にたたずむ「香寺荘」。JR「溝口駅」から、タクシーか無料送迎車で約5分のところにあるお宿です。地元のスタッフが笑顔で迎えてくれる、アットホームな雰囲気が素敵！ 周辺には竹林があり、風が吹くたびにさらさらと揺れる葉の音が、耳に心地よく響きます。知る人ぞ知る穴場で、心癒やされる休日を。

まるでおばあちゃんの家にでも帰ってきたような、のどかな里山の風景を眺められるお部屋。こちらは2〜5名で利用できる10畳の和室です。ひんやりした畳に寝転べば、旅先の緊張もとれてリラックス。ほかにも6畳、8畳の和室があり、人数や予算に合わせて選べますよ。

「香寺荘」のお風呂は、竹林を眺めながらゆったりとつかれる「竹取の湯 露天風呂」をはじめ、広々とした内風呂、サウナなどがあり、夜は竹林がライトアップされるため、昼間とはまた違った表情になります。泉温12℃の冷鉱泉をぬるめに加温したお湯で、露天風呂には炭酸をたっぷり含んだ気泡風呂があり、プチプチ感が楽しい！ 30分でも1時間でも、たっぷり時間をかけて満喫してください。

「香寺荘」のお料理は、地産地消にこだわった月替りの会席料理。海山の幸を使った約11品を味わえる「梅コース」から、鮑のお造りが付いた贅沢会席「極みコース」まで、好みや予算に合わせて選べます。グループ旅なら、テラスで食べられるバーベキューも楽しいですよ。温泉に入って、栄養バランスのとれたお料理を食べて、心身ともに元気に！

京都の中でも嵐山など、洛西散策の拠点として便利な竹の郷にある「ホテル京都エミナース」。阪急「桂駅」「洛西口駅」、JR「桂川駅」「京都駅」から出ているバスに乗り、「境谷大橋停留所」下車、徒歩約1分のところにあります。のんびり温泉を楽しみ、京都の地酒やお料理を堪能。たまった疲れが、ゆるゆると溶けていく至福のひとときを。

客室はモダンで機能的な洋室から、畳の肌触りが心地いい和室まで、広さもデザインもバリエーション豊富です。こちらはリニューアルした6階の洋室ツイン。窓からは四季おりおりの小塩山の姿を望み、そばを流れる小畑川のせせらぎを耳にしながら、のんびりと過ごすことができます。

「ホテル京都エミナース」一番の自慢は、併設している「竹の郷温泉」。敷地から湧き出ている泉質の異なる2種類の原泉を、10種類の浴槽で楽しむことができます。第1温泉は単純温泉で温度も高めですが、第2温泉は20.8℃のぬる湯で、泉質はナトリウム炭酸水素塩泉。どちらのお湯もお肌がすべすべになる「美人湯」です。広々した大浴場をはじめ、ジャグジー、露天風呂、水風呂、打たせ湯などがあり、ぬる湯の長風呂＆湯めぐりで大満足！

夕食・朝食はともに、京都らしい落ち着いた雰囲気のレストラン「膳」で提供されます。夕食は、京の食材をふんだんに使い、繊細な味わいに仕上げた会席料理。朝食はバイキングスタイルで新鮮なイクラやサーモン、シラスなどが食べ放題で楽しめます。夏バテで減退していた食欲も、一気に復活！

和歌山市街から少し離れたところ、住宅街の一角にひっそりとたたずむ名湯「花山温泉 薬師の湯」。JR「和歌山駅」から送迎バス（要予約）かタクシーで約10分のところにある温泉宿です。開湯は昭和43年、地下500ｍから自噴する原泉かけ流し100％のお湯は濃い茶褐色。あちこちに昭和の香りが色濃く残り、ノスタルジックな気持ちにさせてくれるお宿です。

お部屋は落ち着きのある和室。日当たりがよく、窓からは緑いっぱいのお庭を眺めることができます。ロビーには売店や自販機があるので、お風呂あがりには飲み物を買って広縁で夕涼み。館内ではカイロプラクティックや美容カイロエステティック、整体のコーナーもあるので、頑張る自分のごほうびに予約してみてはいかが？ また、自宅のお風呂で温泉が楽しめる「炭酸泉タブレット」も販売されているので、お土産におすすめです。

関西ではここだけという、高濃度のにごり湯。機械を使わず、炭酸ガスの圧力だけで自噴する天然炭酸泉で、浴槽に結晶化するほどミネラルや鉄分、炭酸を多く含みます。循環や塩素殺菌などは一切行わず、毎日お湯を入れ替えているので、湧出したそのままの泉質を楽しめますよ。こちら、左側の原泉風呂は26℃、右側の大浴場は41.5℃。ほかにも40℃の露天風呂、18℃の水風呂やサウナもあります。「あつ湯」と「ぬる湯」を交互に入るのが、支配人おすすめの入浴法。

関西屈指の高濃度炭酸泉に満足したら、お次はお腹の中も満たしてあげましょう。お食事処「和み亭」で食べられるのは、熊野牛をはじめ、和歌山自慢の海の幸、山の幸、そして名物の釜飯！ 夏なら栄養満点で夏バテ防止にもよいとされるハモ料理も美味しいですよ。料理と宿泊がセットになった、お得なプランもチェック！

出典：

お部屋からもお風呂からも、目の前に広がる白浜町日置の海を眺められる「リヴァ－ジュ・スパひきがわ」。ホテルの送迎車で、JR「紀伊日置駅」から約10分、JR「周参見駅」から約15分のところにあり、ホテル内の温泉を楽しむことはもちろん、ここを拠点にして、白浜町にある6つの共同浴場「白浜六湯」の湯めぐりを楽しむこともできます。

出典：cpa77さんの投稿

全20室、すべてのお部屋がオーシャンビュー！ 窓辺に座って海を眺めていると、仕事の悩みも日々の疲れも忘れて、ゆったりリラックスできます。昼間の眺めも爽やかで魅力的ですが、ぜひ見てほしいのは夜の海。遠くにイカ釣り漁船のライトが浮かび、とっても幻想的です。そして消灯後の23時以降は、星空観察を。明かりが少ないので、都会では見られないほどの美しい星を見ることができます。

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こちらの源泉は、日置川温泉「渚の湯」。肌にはりつくようなpH10.1の強アルカリのお湯で、泉温は33℃です。不要な角質をとりのぞき、お肌をツルツルにしてくれたり、毛穴の汚れをとってメラニンを分解してくれる効果が期待できる「美肌の湯」で、女子にとってはうれしいことばかり。こちらは海を望む、ぬる湯の露天風呂。潮の香り、やさしい風の中で長湯を満喫！ 広々とした内風呂からも、一面の海を眺めることができ、源泉湯、薬草湯もあります。

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海の幸は「枯木灘」、川の幸は「日置川」、山の幸は「熊野」の山々から。自然の中で育まれた食材を贅沢に使い、和を中心にした創作料理を提供しています。会席の他に一品料理もありますよ。美味しいものを食べてぐっすり眠れば、元気な自分が戻ってきます。

お伊勢さん「湯ごり」の地にある「湯元 榊原館」。「湯ごり」とは、神宮にお参りする際のお清めの儀式のことをいい、ここ榊原温泉は伊勢神宮に参拝するときの「湯ごり」の温泉地として広く知られるようになりました。今でもお伊勢参りの前後に立ち寄り、心身を癒やす人が多いお宿です。近鉄「榊原温泉口」からは、無料送迎バス（要予約）でらくらくチェックイン。

10畳以上の広々とした和室は、忙しい毎日から離れてゆるゆると過ごすにはぴったり。こちらは露天風呂付き客室「花の館」。露天風呂は信楽の浴槽や五右衛門風のお風呂など、さまざまなデザインがあります。お部屋のお風呂も大きなお風呂も両方楽しんで、暑さでぐったりしていたことも忘れてしまいましょう！

榊原温泉の源泉は美肌効果の高いアルカリ性単純泉で、日本屈指の「美肌の湯」として知られています。こちら、「榊原館」は榊原温泉で唯一の館内自家源泉100％。泉温は31.2℃のぬる湯なので、長時間入ってものぼせにくく、さらに何度も浸かることでツルツルのたまご肌に近づきますよ。大浴場「まろみの湯」には源泉かけ流し風呂、大浴場、露天風呂があります。ぬる湯で気分はリラックス、お肌はきれいになって女子力アップ！

「榊原館」には有料の貸切展望露天風呂が3種類も！こちらは、水中照明が幻想的な「ぬのびき」になります。雄大な自然や輝く星空などを眺めているだけで、バテてしまった心と体が癒されますね。

「榊原館」の自慢は、美と健康をテーマにした月替りの会席料理「まろき流特選会席」。自家製のお米や特選松坂牛、地元産にこだわった野菜を源泉で蒸し上げる「温泉野菜蒸し」など、ヘルシーな献立が並びます。特に野菜は抗酸化力の高いものを厳選しているので、アンチエイジングの効果も！ 温泉で美肌になって、お料理で身体の中からもきれいになりましょう。

長い時間つかっていても、だらだらと汗をかいたり、のぼせたりしにくい「ぬる湯」。ぬるめの温泉にも様々な泉質や効能があり、どのお湯にも入ってみたくなりますね。暑くて疲れ気味だと感じたり、食欲が落ちたかなと思ったりしたら、ぬるめの温泉があるお宿に足を運んでみてください。やさしいお湯と栄養たっぷりのお料理で、夏バテ知らずになり、いつもの元気が取り戻せますよ。