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生活リズムや食生活の乱れ、仕事のストレス。忙しない日々の中では、知らず知らずのうちに疲れが溜まっていきます。なんだか元気が出ないな……と感じた時は、心と体のバランスを整える「ヘルスリゾート」で女子旅をしてみませんか？ ヨガや森...
どこまでも透き通るエメラルドグリーンの海に、深い森に囲まれた「やんばる」の大自然。景色だけでなく「やちむん」や「琉球ガラス」など魅力的な伝統工芸品もある沖縄。そんな沖縄に「キレイになれる」ホテルがたくさんある事を知っていました...
寒くなると気になってくるのが、お肌の乾燥。“なんだかメイクのノリが悪いなあ...”と感じることが増えてきたのではないでしょうか。そんな時は、気分転換もかねて「しっとり系の温泉」に浸かりに行きませんか？ この記事では「保湿効果」...
最近肩が凝ったり冷えが気になったり、少し調子が悪いなあと感じる時はありませんか？そのまま頑張り過ぎないで、体をあたためてリラックスする旅に出るのはいかがでしょう。今回ご紹介するのは、「岩盤浴付きのお部屋」があるお宿。プライベー...
エステやマッサージも最高ですが、最近はホーム美容器具も充実していますよね。ツヤ美髪はもちろんリフトアップ効果のあるドライヤーや美肌になれるスチーマーなど、TVや雑誌を見ていると気になる美容器具が次々に登場。じっくり試さずに買う...
「最近、肌が疲れ気味かも…」と感じたら、1泊2日でキレイになる美容旅へ出かけませんか？毛穴の汚れをスッキリさせて短期間でツヤ美肌になりたいなら、お湯のアルカリ性が高い温泉浴がおすすめです。温泉に浸かっているだけでも肌の不要な角...
仕事が忙しくて、生活が乱れがち。何だかお肌の調子が良くないし、体もすっきりしない…。それって食生活のせいかもしれません。どうせ食べるなら体に良いものを食べたいけれど、自分の体に何が合うのかわからないし、作るのも大変だったりしま...
くすりの街「富山県」には、普段なかなか食べる機会のない本格薬膳料理から馴染みある料理に薬膳を上手く取り入れた気軽なものまで薬膳料理が充実！暴飲暴食になりがちな旅の途中に、美や健康を意識した薬膳料理をいただいてみてはいかがですか...
そのまま食べても、ヨーグルトやサラダにふりかけても美味しいドライフルーツ。料理にトッピングすれば、たちまち色鮮やかでおしゃれな印象にもなります。自然の甘みがぎゅっと凝縮したドライフルーツは、ビタミンやミネラル、食物繊維なども豊...
最近ちょっぴりお疲れモードで、お酒もいいけど体に良いものを飲みたいなあ…というあなた。そんなときはフレッシュジュースを飲みませんか？旬の果物や野菜をたっぷり使ったジュースは色鮮やかなものが多く、見るだけでも楽しめますよ。今回は...
心みちるたび