絶景に次ぐ絶景！常連が教える上高地のおすすめハイキングコース

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ハイキングコースでも、時々ニホンザルやツキノワグマに出くわすことがある上高地。クマの出没情報は極めて少ないですが、サルはほぼ毎日、遊歩道まわりに出没します。近寄ったり、凝視したりせず、そっと見守ってあげましょうね。

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マイナスイオンをたっぷりと吸い込んでリフレッシュしましょう！

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今回のハイキングのスタート地点はこちら「上高地バスセンター」。バスセンターのすぐ横に梓川が流れています。さぁ出発しましょう！

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上高地バスセンターから梓川左岸に出て10分くらい歩くと河畔の道が大きく右に曲がります。曲がったところで後ろを振り返ってみましょう！ここが最初の絶景ポイント。清流梓川のその向こうに険しい明神岳がのぞみます。

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梓川の左岸を通って中の瀬園を過ぎると田代橋のたもとに出ます。橋を渡ると梓川の右岸に出られ焼岳の登山口があり、橋を左に行くと上高地帝国ホテルがありますが、今回は橋を渡らず、そのまま左岸を直進しましょう。でもちょっと待って！橋の上からのこの景色を少しだけ見ておくのもオススメです。

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橋を通り過ぎると、自然研究路林間コースと自然研究路梓川コースに分かれます。今回進むのは自然研究路林間コース。このコースは原生林の中を歩くコースです。うっそうとした樹林帯で、ゆっくり歩けばたっぷりマイナスイオンを浴びることができ、爽快な気分になります。ところどころ木々の説明板が設置してあるので、それを読みながら歩くのも楽しいですよ。

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自然研究路林間コースを抜けると、急に開けた湿原地帯に入ります。このコースのおすすめビューポイントのひとつ！穂高連峰の大絶景が遠望できます。湿原は重要保全地域なので中に入ることはできませんが、初夏なら湿原の中の池塘（ちとう）がみられるかもしれません。ベンチに座って、まわりの素晴らしい景色を鑑賞しましょう。

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田代湿原のすぐ隣にあります。小さな池ですが、霞沢岳（かすみざわだけ）の雪解け水や伏流水が大量に流れ込んでいて爽涼な景色です。水深の浅い池ですが、川底は赤茶けています。この赤と緑、黄色などたくさんの色彩が入り乱れた景色は、ずっと見ていても飽きません。

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このコース前半の最大の見所、大正池です。奥に見えるのは焼岳。池に焼岳の雄姿が映りこみ、まさに絶景！特に早朝は靄がかかって、日本画の世界となります。広大な大正池は池の中ほどにある中州まで歩いていけますので、ぜひ誰もいない中州の端まで行ってみてください。隠れた絶景が眺められますよ。

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さて、大正池から河童橋に戻りましょう。一度、自然研究路梓川コースに出て、田代橋と穂高橋を渡り、梓川右岸を北上します。田代橋近辺からは、梓川の向こうに焼岳が見えるポイントがあり、ここも絶好の撮影ポイントです。

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梓川をさらに北上すると穂高橋が見えます。穂高橋から北方向、この先の右岸には梓川に沿っていくつものホテルが並ぶ様子が確認できます。また、右岸から六百山（ろっぴゃくさん）や霞沢岳（かすみざわだけ）を望むこともできます。

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コース前半のゴール「河童橋」。上高地の中心部であり、多くの観光客、ハイカー、登山家たちで賑わう旅の起点でもあります。橋の北側には奥穂高岳の岳沢（だけざわ）がそびえ、頂上を目指して登山する人達が見えます。ここからハイキングも後半、明神池に向かいます。梓川の右岸を北上していきましょう。

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河童橋から梓川の右岸を10分ほど行ったところにあります。岳沢湿原の絶景ポイントは狭いところなので周囲を気にしながら歩いてくださいね。池に張り出した木製の桟橋のような場所があり、ここが絶景ポイントです。正面に六百山があり、池の手前で水鳥が泳ぐ姿がなんとも優雅です。

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岳沢湿原から明神池に向かう道には木道がたくさん設置されていて、この木道はしばしばお猿さんの遊び場になっています。静かにお猿さんが道を空けてくれるまで待ちましょうね。けしてお猿さんを見つめてはいけませんよ！威嚇されてしまうので要注意です。そして、小猿をつれている母猿には近づかないようにしましょう。小猿を守ろうとして襲ってくる可能性があります。

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明神池の手前に130年の歴史を誇る嘉門次小屋があります。山人やハイカーに長く愛されている人気の山小屋です。現在4代目が小屋を守っています。この小屋では、名物の岩魚の塩焼きをいただけます。

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コース後半のハイライトは明神池です。河童橋からここまで約1時間ほど。明神池は穂高神社の神域ですので拝観料300円を入り口で納めます。入り口のところに、一ノ池があり、その隣にニノ池があります。池の畔から仰ぎ見ると、そこに明神岳の頂があります。近くの岩に座って、しばしこの素晴らしい世界を満喫してください。但しシーズンには観光客やハイカーで大混雑しますから、朝か夕方、あるいは初夏か晩秋のほうがゆっくりできますよ。

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どこまでも静かな池です。周りの原生林の木々を水面に映し、岩の配置も絶妙で、和風庭園のよう。大自然が作ったとはとても思えない素晴らしい景観です。

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明神池から一旦、梓川に出ますと、少し北側に吊り橋の明神橋があります。この橋から見る明神岳も絶景です。川原に下りることができます。この橋を渡って10分ほど歩くと旅館の明神館があり、ここから河童橋へ引き返します。約1時間ほどでゴールです。

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