野菜不足を解消！サラダバーがおいしいランチ7選in大阪

肌荒れや手足のむくみ、便秘、冷え性などなど、女性は身体の不調を抱えがちですよね。そんなトラブルを一挙に解決してくれるかもしれないのが、たっぷりの野菜。そう、野菜は女性のキレイの見方なんです。飲み会が続いたり、忙しくってご飯を食べずに済ませたり、野菜不足な食生活を送っていませんか！？そんなあなた、たまには身体に良いことをしてあげましょう。ランチのサラダバーで山盛りのサラダが食べられるお店をご紹介します。

こちら「美山cafe（みやまカフェ）梅三小路店」は、野菜中心のヘルシーな洋風定食や和定食が人気。いろんなお野菜をちょっとずつ食べたいという方にはぴったりのお店です。色とりどりの旬のお野菜が楽しめるヘルシーなサラダバーを提供していますよ。

野菜は、サラダバー用のグラスに好きなだけ盛ってくださいね。小さめのグラスにカラフルな野菜をてんこ盛り♡これでもかと詰め込んでOKです！

【アクセス】
ＪＲ「大阪」駅 徒歩1分
地下鉄御堂筋線「梅田」駅 徒歩3分

おしゃれなイタリアンレストランで、お友達とおしゃべりを楽しむのはいかが？こちら、「J'adore Chayamachi （ジャドール茶屋町）」は、テラス席・サラダバー・本格パスタと、女子の好きなもの三拍子が揃った素敵空間！思わず時間を忘れていつまでも居座りたくなっちゃいそうです。

【アクセス】
阪急電鉄「梅田」駅　徒歩5分

肉食女子の間で密かな憧れの的となっている「ロウリーズ・ザ・プライムリブ　大阪」。しっとりジューシーな極上ローストビーフが食べられることで有名なこちらのお店ですが、実はランチで訪れると、高級野菜をつかったハイレベルなサラダバーが楽しめるんです。

【アクセス】
阪神本線「梅田」駅　徒歩1分
地下鉄四つ橋線「西梅田」駅　徒歩1分

大阪が誇るおしゃれタウン・南堀江に位置するこちらのダイニング。木のぬくもりが感じられる爽やかな内装と、こだわりが光る本格派のフードで人気のお店です。ランチはパスタは一品料理などお好きなメニューにサラダバーがセットになったタイプ。思う存分野菜をチャージしていきましょう！

お店自慢のチキンや、パスタなどなど、何人かで行っていろいろシェアしあうのも楽しそうですね♪もちろん、山盛りサラダもモリモリ食べましょう。サラダバーのおかわりも、皆で行けば恥ずかしくない！

【アクセス】
地下鉄千日前線「桜川」駅　徒歩5分
地下鉄長堀鶴見緑地線「西大橋」駅　徒歩5分

なんばのラーメン・つけ麺専門店「麺鮮醤油房 周月」は、なんと、ランチタイムにはサラダバーが無料サービスでついてくるんです！ヘルシーとは対極にあるラーメン屋で、なぜ、サラダバー！？と意外に思いましたか？実はラーメンとサラダはいいコンビなんです。サッパリとしたサラダは、こってりとしたラーメンを食べる罪悪感を帳消しにしてくれるんですよ。

【アクセス】
各線「日本橋」駅より徒歩5分
各線「なんば」駅より徒歩5分

和食好きな方にオススメなのが、「燦（さん）ヒルトンプラザウエスト店」。こちらは、本格和食が味わえるレストランです。ディナーでは接待や会食などにも利用される高級店ですが、ランチは1,000円台からととってもリーズナブル！手頃に本格派の味が楽しめるとあって、連日お客さんで賑わっています。

こちらのお店は、「日本野菜ソムリエ協会」に認定されていて、和歌山県で毎朝収穫された朝採れの手摘み野菜を使った野菜料理が自慢です。ランチは、メイン料理を一品チョイスして、それにサラダや野菜のおばんざいのバイキングがセットになっています！まさに、野菜をたっぷり食べるにはうってつけのお店なんです。

メインの料理で人気なのは、「ふのり蕎麦～季節の天麩羅添え～」。つるつるとした喉越しで、天ぷらはさくさく！いっぱいバイキングを食べるなら、メインは蕎麦がいいかもです。

サラダバーやお野菜中心のおばんざいは取り放題！新鮮野菜のサラダ各種を中心に、野菜たっぷりのおかずが並んでいます。一品一品がしっかり丁寧につくられているので、グルメな方でも納得のおいしさです。

【アクセス】
地下鉄御堂筋線「梅田」駅 徒歩3分
ＪＲ「大阪」駅 徒歩3分

「近江野菜（おうみやさい）」という言葉を聞いたことありますか？琵琶湖の豊かな水に支えられた滋賀県・近江地域で作られた野菜のことです。こちらのお店は、関西の誇る美味しい「近江野菜」を、採れたその日に産地直送で提供しているレストラン。たっぷりお日様のパワーを受けて育った野菜たちは、天然のうまみがいっぱいで心も体も嬉しくなりますよ♪

ハンバーグや若鶏の幽庵焼きなど、日替わりのお肉料理がメインになったランチセットもあるので、野菜も食べたいけどお肉も欲しい！という方でも大丈夫。もちろん、こちらのランチセットもサラダバーがついていますよ。

【アクセス】
地下鉄御堂筋線「心斎橋」駅3番出口　徒歩2分
地下鉄「四ツ橋」駅1A出口　徒歩4分

新鮮なサラダが食べ放題のランチのお店をご紹介いたしました。ランチなら気軽に楽しめるので、お友達と一緒にでも、またはお仕事やショッピングの途中にひとりでぶらりと入ってもOK。「最近、身体に良いこと出来てないなぁ…」と気になっている方は、ぜひ山盛りのサラダをわしわし食べて、心と体の元気をチャージしてあげてくださいね。