東京から2時間！温泉王国・長野を巡る旅。女子旅におすすめの旅館13選

仕事や人間関係で身体も心もクタクタなんていう時は、温泉でのんびりするのはいかが？日本には各地に多数の温泉地がありますが、長野県の温泉は泉質の種類が多いことが大きな特徴です。全国で11種類ある泉質のうち、長野県だけで10種類に入れるという、まさに温泉王国なのです。

出典：Aki Ichijoさんの投稿

長野県の温泉はのどかでほっこりしていて、リラックス度が高いのも特徴です。そこで、長野県でおすすめの温泉地とホテル・旅館を13か所まとめてご紹介♡仲のいい友人どうしで、ひとつずつ長野県の名湯をまわってみませんか。心も身体も、ぽかぽかになる旅です♡

※すべてのホテル・旅館情報は、2023年12月現在のものです

「明神館（みょうじんかん）」は、JR松本駅より車で約45分のところにある温泉旅館です。和風の外観に洋風テイストを取り入れ、居心地の良さと機能性をみごとに両立。湯治温泉としての長い伝統を生かし、体と心のリフレッシュをサポートしてくれる旅館です。

こちらのお風呂は、無色透明のアルカリ性単純泉。目の前の山々の風景を取り入れた温泉は、まるで絵画のようです。とくに立ったまま入る「立湯・雪月花」は、わさび沢の渓谷側と一体化できる絶景の湯。疲れもストレスも一気に消える温泉です。

お食事は、自家製無農薬野菜や地元の山菜、川魚を使ったコースです。予約時に懐石・モダン和食・フレンチと選べ、あまりにおいしくて、次回は別のコースを食べたくなる美食の宿でもあります。

「泡の湯（あわのゆ）」は、松本電鉄・新島々駅（しんしましまえき）から車で約70分の温泉旅館です。巨大露天風呂は、県内トップクラスの広さ。混浴ですが、湯浴用バスタオルを着用するので安心です。光の具合でさまざまな色に変わる温泉を眺めて、じっくりとつかりましょう。

泉質は、国内では珍しい炭酸硫黄泉です。毎分1,730リットルという湯量があり、３つある内湯のうち、「ぬる湯」は加温なしの源泉そのままです。37度と言う絶妙なお湯で、芯までしっかりとあたたまります。

お食事は、信州の山の幸を使った和食です。旬の野菜とお肉などを蒸しあげる「せいろ蒸し」など、地元食材をさまざまなお料理が人気。朝食には白骨名物「温泉粥」を食べて、疲れた胃腸もいたわりましょう。

「翔峰（しょうほう）」は、JR松本駅から車で約20分の温泉ホテルです。昼間はロビーの先に壮大な北アルプスが広がり、夜は松本の夜景を見下ろす眺望の良さが自慢。「プロが選ぶ日本のホテル・旅館100選」に選ばれた、きめ細かいおもてなしで人気のホテルでもあります。

こちらのお風呂は、日本アルプスの山々を眺める自家源泉の温泉です。7つあるお風呂には、展望風呂のほかに超微細な気泡で身体をリラックスしてくれるという「シルクバス」なども併設。身も心も、ほどけてゆくような名湯です。

食事処は2か所あります。オープンキッチン「旬彩ダイニング信州」は、石窯で焼いた信州産の出来たて焼野菜をいただけるほか、なんとデザートも石窯で焼くスタイル！めずしい食との出会いは、旅の醍醐味のひとつですね。信州産のサラダバイキングもあり、信州を味わい尽くすのにぴったり。プライベート空間でじっくり会話を楽しむのなら、食彩「上高地」がおすすめです。落ち着いた個室で、信州のブランド食材が詰まった会席コースを。誰にも邪魔されずに、ワンランク上のディナーを過ごせます。

JR松本駅から送迎バスで約15分、長野県松本市北東部の浅間温泉エリアに位置する「onsen hotel OMOTO（温泉ホテル オモト）」。信州の大自然・北アルプスを望む高台にあり、歴史と文化の街・松本へのアクセスも抜群です。客室は、畳にベッドが配置された和洋折衷スタイルのお部屋も用意され、寛ぎやすさが魅力。雄大な自然を眺めながらリラックスできる、まさに癒しの休日を過ごせるホテルです。

こちらのホテルの魅力は、何と言ってもその温泉と眺望です。8階の展望大浴場からは、北アルプスの壮大な景色を一望でき、まるで絵画のような風景が広がります。温泉に浸かりながら四季折々の美しい自然を楽しめ、心も体もリフレッシュできますよ。露天風呂は8階の大浴場にのみ設置されており、7階には北アルプスが見える展望デッキ付きのフィンランド式サウナが設置されています。露天風呂やサウナでの贅沢なひとときを存分に楽しんでください。

朝食は、季節の食材を使い毎朝手作りされるご飯とパンのお弁当から選べます。ご飯はだし巻き玉子や鮭の塩麴付けなど。パンは具沢山のサンドウィッチにおかずも色々入っていて、量・味ともに満足できる内容です。信州の自然と温泉を満喫しながら、心地よい滞在をお楽しみください。

「ホテル鷺乃湯（ホテルさぎのゆ）」は、JR松本駅上諏訪駅（かみすわえき）から徒歩約5分の温泉旅館です。明治時代に温泉で銭湯を作ったのが始まりと言われ、上諏訪温泉きっての老舗。日本画家や書家が滞在した宿としても有名で、館内には日本画のギャラリーがあり、見ているだけで心が安らぎます。

こちらのお風呂は、琥珀色の炭酸水素塩泉です。疲労回復に効果があるというお湯は、敷地の庭園内から湧き出す自家源泉のかけ流しです。庭園内には足湯もありますので、諏訪湖の四季を眺めながらゆったりと身体を休めましょう。

お食事では、りんごで育った「信州牛」を使ったしゃぶしゃぶ（写真）や、馬肉を使った「桜肉会席」も。馬肉は信州では一般的に食べられるご当地グルメです。低カロリーでミネラル・鉄分・カルシウムが豊富な馬肉は、女性に人気の食材。淡白でクセのない味なので、初めての人でも美味しくいただけますよ。

JR下諏訪駅から徒歩約10分、諏訪エリアの観光拠点としても便利な「信州しもすわ温泉 ぎん月」。大正時代に割烹料理屋として開業したこちらの宿、その後旅館になってからも料理自慢の温泉旅館として人気を博しています。純和風の客室は心和むゆったりした空間。大人の女性の癒し旅にぴったりです。

大浴場や露天風呂では、女神伝説に由来する「綿の湯」源泉を堪能できます。綿のように繊細で肌にやさしいお湯です。露天風呂は少し小さいですが、風情があり、心地よい時間を過ごせます。露天風呂には恋札が浮かべられているので、恋占いが楽しめますよ。温泉で日常の疲れを癒し、心も体もリフレッシュしましょう。

大正時代から続く割烹料理の伝統を受け継ぎ、地元の新鮮な食材を使った絶品料理が楽しめます。前菜から始まり、椀、造里、焼物などデザートまで、季節の移ろいを感じるお料理は宿の自慢。温泉でリラックスした後は、心も体も満たされる美食のひとときを過ごしましょう。

「たてしな薫風（たてしな　かおるかぜ）」は、JR茅野駅（ちのえき）から車で約40分の温泉ホテルです。閑静な別荘地にあるロッジ風のホテルは、もともとメガバンクの保養所。まるで別荘にいるような心地よさと、登山やゴルフ、スキーなどのアクティビティが楽しめ、ストレスが吹き飛ぶホテルです。

こちらのお風呂は、蓼科三室源泉（たてしなみむろげんせん）をかけ流している、ぜいたくなお風呂です。長野県内では珍しい高温酸性泉で、全身の疲労と神経痛に効果があるというお湯。蓼科の風を感じられる露天風呂でたっぷりとつかって、元気を取り戻しましょう。

お食事では、長野県のブランド食材をたくさん使っています。おすすめは「信州プレミアム牛肉」。全国で初めて「オレイン酸の含有率測定」をしている和牛で、口どけよくてなめらかな味わいが特徴。おいしさが数値で確認されている牛肉です。

「昼神の棲 玄竹(ひるがみのすみか　くろたけ)は、JR飯田駅から車で約30分の温泉旅館。大正ロマンをコンセプトに、和風の良さとモダンさが融合した別世界です。「プロが選ぶ日本のホテル・旅館100選」の「小宿10選」に選ばれたことがある、高評価の宿です。

こちらのお風呂は、美人の湯といわれる単純イオウ温泉です。とろっとした手ざわりのお湯で、湯あがりにはお肌がしっとりスベスベ。2つの貸切風呂からは阿知川ぞいの景色が眺められ、疲れをほぐしてくれます。貸切風呂は先着順ですから、チェックイン時に予約するのがおすすめです。

お食事は、信州ならではの馬肉やアルプスサーモンがいただける和食です。アルプスサーモンは水資源が豊富な長野県で、清流そのままの環境で育てられるため、においがなくて肉厚、とろけるような味わい。長野県に滞在するなら、一度は体験したいおいしさです。

JR飯田駅から車で約30分の「昼神グランドホテル天心」は、"星空の里"として知られる長野県阿智村の温泉旅館です。ホテルから徒歩圏内には「昼神温泉朝市」があり、地元の新鮮な食材や特産品を手に入れることができます。山間のどかな風景の中で、心身ともにリフレッシュできる絶好のロケーションです。

このホテルの魅力は、何と言っても開放的な展望大浴場と庭園露天風呂です。昼神温泉の柔らかい肌触りのお湯は、美肌効果が高いと評判です。特に、庭園露天風呂では四季折々の自然を感じながら、ゆったりと温泉に浸かることができます。昼神温泉の泉質はアルカリ性単純硫黄泉で、疲労回復効果が期待できるため、日々の疲れを癒すのに最適です。温泉に浸かりながら眺める星空は、まさに別世界のような美しさです。

夜は地元食材をふんだんに使った会席料理も楽しめます。信州の山の幸や川魚、新鮮な野菜を使った料理は、どれも絶品です。特に、信州プレミアム牛をはじめとする地元の名産品を使った料理は、訪れるたびに新しい味わいを楽しむことができます。

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「湯本旅館（ゆもとりょかん）」は、長野電鉄・湯田中駅（ゆだなかえき）から車で約10分の温泉旅館です。
大正時代に建てられた建物はゆったりとくつろげる雰囲気で、外観も内部もインスタ映え抜群。温泉街のメインストリートに面しているので、外湯めぐりにも最適です。

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こちらのお風呂「喜四郎の湯」は、敷地内の源泉を一切の加水・加温・循環・消毒なしでかけ流し♡まさに源泉そのままのお湯です。貸切風呂「えりの湯」は予約不要、専用鍵をフロントで借りるので女性だけで入っても安心です。

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お食事はキノコ類など信州の山の幸が中心。最後に出る「焼きおにぎりのお茶づけ」も大人気メニューです。2人までの宿泊なら朝・夕ともお部屋食、3人以上なら個室を使えるので、他のお客さんを気にせずゆっくり食べられます。

「よろづや」は、長野電鉄・湯田中駅（ゆだなかえき）から徒歩約10分の温泉旅館です。寛政年間からある老舗で、昭和14年に建てられた離れ「松籟荘（しょうらいそう）」は国の登録有形文化財。純和風旅館ですが和洋室もあり、利用しやすい宿です。信州を代表する名旅館で、体も心も解放されましょう。

こちらのお風呂「桃山風呂」は、純木造の伽藍建築（がらんけんちく）が特徴です。歴史を感じる太い梁や柱があり、平成15年に国の登録有形文化財に指定されました。「日本の大浴場ベスト10」に選ばれたこともあり、広々としたストレスも消える名湯です。

お食事は、「北信州」らしさを味わえる和食をいただきましょう。本館のコースメニューは3種類。なかでもおすすめのコースは、彩（いろどり）です。地元産ブランド牛「りんごで育った信州牛」が使われたお料理が人気ですよ。豊かな山や清流育ちの素材を活かした会席は、目にも鮮やか。旬に応じて料理方法が変わるので、季節を変えてまた訪れたくなりますね。一品ずつ厳選された器の美しさも、お料理と一緒に味わって。

「住吉屋（すみよしや）」は、JR飯山駅から車で約30分の温泉旅館です。創業150年という老舗で、木造3階建ての本館にはいろりもあり、素朴な印象。旅館の目の前は90度の源泉が噴きだす名所「麻釜（おがま）」で、野沢菜や卵を茹でる風景を見られます。

こちらのお風呂は、館内2ヶ所から自然湧出している源泉のかけ流しです。内湯の天井が高く、ステンドグラスからの光が柔らかく感じます。お湯はやや熱めで冷え性と疲労回復に効果があると言われます。じっくりとつかって、体の芯から疲れを取り去りましょう。

お食事は、会席料理と野沢の郷土料理「取り回し鉢（とりまわしばち）」の両方がいただけます。「取り回し鉢」は江戸時代から伝わるお祝い料理で、いもなます・塩煮芋（小芋の丸煮）・キクラゲ山家煮・野沢菜のつまみ菜などを大皿に盛り、お客さんそれぞれが食べたいものを取るスタイル。信州らしい素朴なお料理です。

「旅館　花屋（りょかん　はなや）」は、上田電鉄・別所温泉駅（べっしょおんせんえき）から徒歩約5分の温泉旅館です。大正6年の創業で、6500坪の敷地に1500坪の木造建築が建ち、棟ごとに渡り廊下で結ばれています。全館のほとんどが登録有形文化財ですが、修繕を重ねて快適にくつろげる宿です。

こちらのお風呂は、源泉かけ流し100％の天然温泉。3つの湯舟は、ドーム型の天井とステンドグラスがレトロな「大理石風呂」、照明やステンドグラスがかわいらしい「若草風呂」、のどかな「露天風呂」です。内湯も大きなガラス窓があり、緑ゆたかな信州の風景を眺められます。

お食事は、山の食材の素朴な味を生かした会席料理です。どのお料理もダシがしっかりしていて、あっさりしているがコクのある薄味が女性に人気。お食事どころが優雅なのも、高評価です。

出典：にくＱさんの投稿

長野県の温泉は信州の風景になじんだ宿が多いため、温泉に入るだけで身体も心もほっこりしてきます。雄大な山々や清流、温泉風景を楽しみ、ゆったりと癒されて帰りましょう。