2019年09月01日

【関東】デトックス一人旅で生まれ変わる!大人の心と体に効くホテル7選

【関東】デトックス一人旅で生まれ変わる!大人の心と体に効くホテル7選

毎日を忙しく過ごしていると、何だか心も体も疲れ気味…そんな気配を感じたら、溜まった疲れを解放して心身ともに生まれ変わる一人旅へ出かけましょう。大人女子におすすめなのは、“森林浴”や“養生食”など自然のエネルギーをチャージして、心も体も元気になる旅♡関東にはそんな体験ができて、食事も美味しい宿が点在しているんです。今回は、思い立ったら短時間で行ける関東近郊のホテルや温泉宿を7軒ご紹介します!

自然のエネルギーに癒され、自分をリセット

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出典:

毎日の生活に追われて、最近疲れ気味…。そんな時は自然に癒され心も体も解放する一人旅で、自分をリセットしてみませんか?大人女子におすすめなのは、森林浴や養生食など大自然の恵みからエネルギーをいただいて、心も体も生まれ変わる旅。関東にはそんな旅にぴったりの、心癒される自然豊かな場所が実はたくさんあります。都心から短時間で行けて電車やバスのアクセスも良いから、女子一人旅でも安心なんです。

デトックスプログラムで、「新しい私」に

ヨガ ピラティス フィットネス 女性 エクササイズ
今回は関東近郊にある、デトックスプログラムのあるホテルや温泉宿をご紹介。自然を身近に感じながら、宿のオリジナルプログラムを通して心身ともに「新しい私」に生まれ変われる、一人旅におすすめの宿を7軒厳選しています。大地のエネルギーを体の内・外の両面からチャージして元気になる旅へ出かけましょう!

1.「湯河原リトリート ご縁の杜 - Goen no Mori 」(神奈川・湯河原)

日の出とともに“アーシング”して、心も体もデトックス

日の出とともに“アーシング”して、心も体もデトックス2041877

出典:

「湯河原リトリート ご縁の杜」は、瞑想や音叉(おんさ)ヒーリングなど、心と体を整えるプログラムが充実している温泉宿。館内には一人静かにくつろげる空間や瞑想ができるスペースが用意されていて、おひとりさまでも居心地良く過ごすことができます。最寄り駅の湯河原駅までは品川駅から快速で約1時間弱、駅からは徒歩約5分の好立地。思い立ったらすぐ行けるのが嬉しいですね♪
《東京都》東京の夜明け・ご来光

デトックスに特におすすめのプログラムは、予約制の日の出ツアー。早朝の真鶴海岸で水平線から昇る朝日を見ながら、デジタルデトックスができる“アーシング”を体験できます。実際朝日を浴びると脳が活性化して幸せホルモン「セロトニン」が分泌されるそう♡デトックスと同時に、ハッピーなエネルギーをチャージできますよ!

日の出とともに“アーシング”して、心も体もデトックス2041844

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「ご縁の杜」の大きな魅力のひとつが、他では味わえない滋味あふれるヴィーガン料理です。シェフが野菜の声を聴いて作るというメニューはたくさん食べても体にやさしく、胃にもたれにくいのが特徴。腸や内臓を整えると同時に、心も整えてくれますよ♡ビオワインなども充実しているので、お酒を飲みながらリラックスできます。

日の出とともに“アーシング”して、心も体もデトックス2041878

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お風呂は、歴史ある名湯・湯河原温泉。お肌にやさしい泉質のナトリウム塩化物泉で、肩凝りや冷え性、疲労回復などに効果が期待できます♡写真の「ひらめきの湯」には打たせ湯があり、滝のような湯音で思考がリセットされてスッキリしますよ。

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お部屋は全部で10室あり、すべて畳の香りが清々しい和室です。写真は一番人気の、檜の内風呂付きの10畳のお部屋。広い縁側には可愛いチェアが置かれているので、読書をしたり、お昼寝をしてくつろげます♡

公式詳細情報湯河原リトリート ご縁の杜 - Goen no Mori -

湯河原リトリート ご縁の杜 - Goen no Mori -

湯河原温泉 / 旅館

住所
神奈川県足柄下郡湯河原町土肥5-4-6
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アクセス
JR東海道線湯河原駅より徒歩5分/東名高速道路厚木IC→小田...
宿泊料金
7,200円〜 / 人
宿泊時間
15:00(IN)〜 10:00(OUT)など

7,200円〜 / 人

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データ提供

2.「カミツレの宿 八寿恵荘 」(長野・北安曇)

カモミールのお花エキスの湯で、お肌をリセット

カモミールのお花エキスの湯で、お肌をリセット2041884

出典:

「カミツレの宿 八寿恵荘」は、スキンケア製品「華密恋(かみつれん)」を製造するカミツレ研究所が運営しているホテル。アメニティから建材に至るまで自然素材が使われ、認証基準をクリアした日本初のBIO認証ホテルです。最寄り駅の明科駅までは東京駅から北陸新幹線とJR線で約2時間半、駅からは無料送迎をお願いできるので、女子一人旅でも心配ナシ♪北アルプスの自然に囲まれた小さな宿へ、癒しの旅へ出かけましょう。
カモミールのお花エキスの湯で、お肌をリセット2041845

出典:

「カミツレ」とはハーブの女王「カモミール」の和名。毎年5~6月頃には一面がカモミールのお花でいっぱいになるんです♡ホテルではこのお花から抽出したエキスのお風呂で、お肌と心に優しいデトックスが叶います。そして湯上りには「華密恋」の製品も使い放題!甘いハーブの香りに癒されながら、美肌を目指しましょう。

カモミールのお花エキスの湯で、お肌をリセット2041847

出典:

食事は自社農園の有機野菜を中心としたお料理です。少しずついろいろな種類のお料理がいただけるのは、女子には嬉しいですよね。お肉やお魚もBIO認証基準をクリアした食材が使われていて、素材の力強い味わいを実感!体の中から活力が湧いてきますよ♪

出典:Instagram (@nakanakamania)

出典:www.instagram.com(@nakanakamania)

滞在中は、「カミツレエキス工場見学」や「薪割り&かまど炊飯体験」、スタッフの方が里山を案内してくれる「夕涼み散策ツアー」など体験プログラムに無料で参加できます。安曇野の大自然の中で、のびのびと心地よい時間を過ごしてくださいね。

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お部屋は全部で7室。どのお部屋も天然木が用いられた心地よい空間です。特筆したいのが、寝具からタオルまですべてオーガニックコットン100%のものが使われていること。カバーだけでなく、お布団や枕の中身までオーガニックコットンなんです♡最高の肌触りのお布団にくるまって、気持ちいいお休みタイムが過ごせますよ。

八寿恵荘の詳細情報

八寿恵荘

大町 / 民宿

住所
長野県北安曇郡池田町広津4098

データ提供

3.「保健農園 ホテルフフ山梨」(山梨・塩山)

森林浴やヨガ、農園体験で五感を呼び覚ます

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「保健農園 ホテルフフ山梨」は、「心と体の健康を整える」ことを目的としたホテル。農園と森に囲まれた広大な敷地に建ち、専門家が監修したマインドフルネスヨガなど、さまざまなプログラムを通してデトックス体験ができます。ホテルがある山梨県の塩山駅までは、新宿から特急で約90分。駅からは送迎車をお願いできるので、女子一人旅でもラクラク行けちゃいますよ♡
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出典:

デトックスに特におすすめは、“森林セラピー”。専属セラピストが同行し、五感をフルで使いながらウォーキングを行います。森からホテルに帰る頃には感覚が研ぎ澄まされて、心も体もすっかりリセットできますよ♡このほか和尚さんの指導による座禅や、呼吸から神経を整えるクリヤヨガ、土と触れ合う農園クッキングなど、曜日別の無料プログラムがあり、参加は自由です。すべてプロが指導してくれるので安心ですね♪

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出典:

食事は、地元で採れたての野菜をふんだんに使ったヘルシーなフレンチコース料理。素材そのものの味わいを活かしたお料理は、まるで大地の生命力をまるごといただいているよう♡体の内側から満たされた気分になりますよ。地元産のぶどう酒などのお酒もいただくことができるので、リラックスしてディナーを楽しみましょう。

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出典:

高台にあるこちらのホテルでは、お天気の良い日には富士山をはじめとする雄大な山々を一望できます♪心から解放されて、爽快な気分に浸れますよ。ここで大自然を目の前に朝日を浴びたら、全身にパワーチャージできそうですね!

森林浴やヨガ、農園体験で五感を呼び覚ます2041850

出典:

客室数は広い敷地にわずか13室のみ。深い眠りについてほしいとの願いから、お部屋にテレビはあえて置かず、代わりにハイレゾオーディオが備え付けられています。フカフカのベッドの上で高音質の音楽に癒され、リラックスできますよ♪

保健農園ホテル フフ山梨の詳細情報

保健農園ホテル フフ山梨

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4.「那須陽光ホテル」(栃木・那須)

管理栄養士の指導でファスティング♪体の内側からキレイに

エステ

出典:

「那須陽光ホテル」は那須高原にあるリゾートホテル。最寄りの那須塩原駅までは東京駅から新幹線で約70分、駅からは無料送迎バスで約10分と、短時間でリゾートに到着できます。ゴルフ場に隣接するホテルの周辺は見渡す限り鮮やかなグリーンで、滞在中爽快な気分で過ごせますよ♪
管理栄養士の指導でファスティング♪体の内側からキレイに2041866

出典:

おすすめのデトックスプログラムは、ホテル常駐の管理栄養士さんの指導で行う2泊3日のファスティング体験。飲み物や回復食には地元の野菜やフルーツがたっぷり使われています。ファスティングジュースは毎食違う味で毎回新鮮な気分に♪デトックスしながら大地のエネルギーをチャージして、元気になれますよ!

管理栄養士の指導でファスティング♪体の内側からキレイに2041864

出典:

滞在中はホテル内のジムでエクササイズをしたり、森の中でヨガをしたり、ホテル専用のウォーキングコースをお散歩したりと、思い思いのプランでリフレッシュ♪またスパでは植物や樹木から抽出されたエッセンシャルオイルを使ったアロマテラピーが有料で受けられます。精油の香りと効能で、ストレスを解放しましょう♡

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出典:

お風呂はアルカリ性単純泉の天然温泉です。しっとりとした柔らかい肌触りが特徴で、お肌がスベスベになれそう♡写真の「美肌の湯」からは、那須の山並みやゴルフコースを眺めることができ、清々しい気分になれちゃいます。

管理栄養士の指導でファスティング♪体の内側からキレイに2041867

出典:

ファスティングプランのお部屋は、写真のスーペリアルーム。窓の向こうには那須連山とゴルフコースが見渡せて、とっても解放感がありますよ♪お部屋の中には自然素材で作られたクラフトアートが飾られていて、心和む雰囲気です。広々としたテラスが付いているので、椅子に座って読書を楽しむのもいいですね。

公式詳細情報那須陽光ホテル

那須陽光ホテル

那須 / 高級ホテル

住所
栃木県那須郡那須町寄居393-1
地図を見る
アクセス
那須塩原駅より車にて40分
宿泊料金
4,100円〜 / 人
宿泊時間
15:00(IN)〜 11:00(OUT)など

4,100円〜 / 人

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データ提供

5.「草津温泉 Hotel KURBIO(ホテル クアビオ)」(群馬・草津)

ジュース断食やマクロビで体の変化を実感!

ジュース断食やマクロビで体の変化を実感!2041889

出典:

「草津温泉 Hotel KURBIO」は、“心身の健康を取り戻す”ことをコンセプトとしたプライベートリゾート。約2000坪の敷地に客室はわずか11室、静かな環境で心安らぐ時間を過ごせます。草津までは新宿から直通バスで約4時間、バスターミナルからはホテルの無料送迎が利用できます。車に乗っているだけで到着するから、とってもラクチン♪のんびり車窓を楽しみながら、デトックスの旅へ出かけましょう。
ジュース断食やマクロビで体の変化を実感!2041863

出典:

ここでの魅力は、草津の名湯に浸かりながら、美味しいマクロビやファスティングジュースを味わい、プチ断食ができること♡大自然に囲まれたリゾートで心と体を解放しながら、体にやさしいデトックスが叶います。ファスティングはお味噌汁などの捕食もいただけるので、初心者でもトライしやすい内容です。美味しいものを毎食いただきながらデトックスできるなんて、嬉しいですね♡

ジュース断食やマクロビで体の変化を実感!2041862

出典:

滞在中はマイナスイオンいっぱいの森をお散歩できます。希望者は2本の杖を使用した「ノルディックウォーキングスタイル」にも挑戦できるので、トライしてみてはいかが?運動効果を高め、正しいウォーキングスタイルが身につきますよ。インドアで過ごしたい場合は、ヨガやストレッチをするプログラムやエステなど、さまざまな過ごし方でリラックスできます。

ジュース断食やマクロビで体の変化を実感!2041860

出典:

お風呂は100%掛け流しの草津の湯です。半露天風呂から、正面に浅間山を眺めることができます。草津の街中の温泉とは違った静かな環境で、絶景を目の前に名湯に浸かれるなんて、とっても贅沢な気分♡自然の息吹を間近に感じながらフーッとひと息つけば、日ごろの疲れやストレスも消えていきますよ。

ジュース断食やマクロビで体の変化を実感!2041861

出典:

ホテル内は白を基調とした北欧風インテリアになっていて、お部屋もモダンな雰囲気です。すべての客室が森林に面しているので、自然と調和した空間で森を眺めながら日常のストレスを解放できますよ。館内ではエントランスで靴を脱いで柔らかなルームシューズで過ごせて、お家にいるようにくつろげます。

公式詳細情報草津温泉 ホテルクアビオ

草津温泉 ホテルクアビオ

草津温泉 / 高級ホテル

住所
群馬県吾妻郡草津町草津226-63 
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アクセス
JR長野原草津口駅よりバス草津バスターミナル行きにて25分草...
宿泊料金
19,600円〜 / 人
宿泊時間
15:00(IN)〜 11:00(OUT)など

19,600円〜 / 人

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6.「養生館はるのひかり」(神奈川・箱根湯本)

“源泉浴”と“養生食”で体内をリセットする!

“源泉浴”と“養生食”で体内をリセットする!2041872

出典:

「養生館はるのひかり」は、連泊して養生することを目的とした温泉宿。源泉湯に何度も浸かる“源泉浴”を行いながら、玄米採食を中心とした“養生食”で体の内・外の両面からデトックスを促していきます。宿のある箱根湯本へは新宿から特急で約85分、箱根湯本駅からはタクシーで数分です。2泊3日のおこもり一人旅で荷物が多くなっても、好アクセスだから安心ですね!
“源泉浴”と“養生食”で体内をリセットする!2041871

出典:

館内には趣の異なるお風呂が2か所あり、どちらも源泉掛け流しになっています。アツアツの源泉湯から中間の温度、ぬるめまで、湯舟ごとに温度が変わるよう掛け流しているので、好みの温度のお湯にゆったりと浸かれますよ。また、お風呂の中で読めるよう加工された本も用意されています。本を片手にのんびりと湯治を楽しみましょう。

“源泉浴”と“養生食”で体内をリセットする!2041870

出典:

お食事は希少な露地栽培の無農薬野菜や玄米を中心としたメニューです。丁寧に出汁から作られた煮物、揚げ物、酢の物、和え物などをバランスよくいただくことができます。こちらでいただくお米や野菜はどれも大地のエネルギーが詰まった力強い味わい。時間をかけてゆっくりと噛み締めることで、これまで気づかなかったお米の甘味や野菜の旨味に気づき、味覚が研ぎ澄まされますよ。

“源泉浴”と“養生食”で体内をリセットする!2041893

出典:

お食事処と宿泊棟の間にはお庭があり、しっとりと情緒ある雰囲気。このお庭を眺めながら食事を楽しめますよ。また、滞在中は、体を温めてくれる効果のある「生姜シロップ」作りや、スキンケアに使える「天然の芳香蒸留水」作りなど、女子に嬉しい“手作り体験”も可能です。自分への素敵なおみやげ作りを、ぜひ体験してみてくださいね♡

“源泉浴”と“養生食”で体内をリセットする!2041869

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お部屋の種類は3タイプあり、スタンダードな和室10畳と和洋室ツイン、そして写真のおひとりさま専用のお部屋があります。木の床が心地いいこちらのお部屋は最上階にあって、テラスからは箱根山の絶景が見えるんです。窓の外を眺めているだけでも、とっても爽快な気分!山のエネルギーを身近に感じながら、元気になれますよ。

公式詳細情報養生館はるのひかり

養生館はるのひかり

箱根湯本温泉 / 旅館

住所
神奈川県足柄下郡箱根町湯本554
地図を見る
アクセス
箱根湯本駅より 乗合い100円バス5分  タクシー5分  路...
宿泊料金
14,900円〜 / 人

14,900円〜 / 人

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7.「天空の庭 天馬夢」(茨城・高萩)

本格ファスティングで腸内デトックスをしてスッキリ♪

本格ファスティングで腸内デトックスをしてスッキリ♪2041873

出典:

「天空の庭 天馬夢(あまむ)」は茨城県高萩市にある“ココロとカラダのリセット”をコンセプトとしたヘルスリゾート。ファスティングで体を内側からリセットし、乗馬体験やヨガを通して心のデトックスをサポートしてくれます。アクセスは上野駅から特急で約100分、最寄りの高萩駅からは無料送迎をお願いできるから、女子一人旅でも安心♪緑豊かな大自然の中で、日ごろ溜め込んだストレスも何もかも解放しちゃいましょう!
本格ファスティングで腸内デトックスをしてスッキリ♪2041879

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「天空の庭 天馬夢(あまむ)」では、東京ドーム28個分という広大な敷地を生かした乗馬体験プログラムにトライすることができます。お馬さんと一緒に大自然の中をお散歩し、素晴らしい絶景に出会えて心が癒されますよ♡このほか、デトックスを促す各種ヨガプログラムやエステも充実しているので、ぜひ試してみて。

本格ファスティングで腸内デトックスをしてスッキリ♪2041874

出典:

ここでの宿泊は体内のリズムを整えてしっかりリセットできるよう、2泊3日のファスティングプランを基本としています。ビギナーから本格ファスティングまで自分に合ったプランを選べるので、安心してトライできますよ♡食事は、発酵食やローフードが取り入れられた野菜中心のメニューや、オリジナルの植物発酵ドリンクです。帰る頃までには体内環境がリセットされ、爽快な気分になれそうです♪

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館内には、屋外の緑が望める大浴場と、写真のスパ&プール、そしてサウナがあります。体を芯からゆっくりと温めることで副交感神経が優位になり、腸の働きがよくなるそう。解放感あるお風呂やスパを満喫してデトックスをより促してくださいね♡

本格ファスティングで腸内デトックスをしてスッキリ♪2041875

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お部屋は木の温もりが感じられるとっても居心地の良い空間。窓から周辺の山並みが一望でき、自然と一体感を味わえます♪ウッドデッキが付いているので、ここで毎朝森林浴をしたり、星を眺めるのもいいですね!写真の「ヴィラ・星降る丘」のお部屋は、窓から森を眺められるジャグジーの内風呂も付いているのでおすすめ。解放感満点のお部屋&お風呂で、思う存分リラックスできますよ。

公式詳細情報天空の庭 天馬夢

天空の庭 天馬夢

高萩 / 高級ホテル

住所
茨城県高萩市大能733-2
アクセス
JR 高萩駅よりお車にて30分

データ提供

大自然のパワーに癒され、元気に生まれ変わる旅へ出かけよう

女子旅
いかがでしたか?今回は、体の内側と外側の両面から自然のエネルギーをチャージして、元気になれるプログラムを提供している宿をご紹介してきました。どのホテルや温泉宿も一人旅大歓迎の宿だから、安心して滞在を楽しんでくださいね。都心から電車やバスで行けるロケーションにあるので、思い立ったらすぐに予約して出かけられます♡心と体の疲れは1日も早く手放して、元気な自分に生まれ変わりましょう!

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