サ活で心も体もぽかぽかに！「伊東温泉」でサウナのあるホテル6選／静岡県

大分の別府温泉、由布院温泉と並んで「日本三大温泉郷」に数えられる「伊東温泉」。温泉街のあちこちに源泉地があり、源泉かけ流しの温泉を楽しめるお宿が多いのが特徴です。昭和3年に庶民の温泉宿として開業された建物「東海館」や、スリル満点の吊り橋がある「城ヶ崎海岸」などの観光スポットを巡ったり、温泉めぐりをしたり。忙しい毎日を忘れて、のんびり過ごせる温泉郷です。

ホテルや旅館がたくさんある伊東温泉の中でも、今回は温泉だけでなくサウナも備えたお宿をピックアップしました。サウナは身体を温めて血行をよくしてくれるだけでなく、疲労回復やストレス解消、ダイエット、デトックスなど、女子にうれしい様々な効果が期待できるんです。今流行りの「サ活」で、心も体もぽかぽかに！観光・グルメ・温泉・サウナの贅沢旅を楽しんでくださいね。

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「世界ゴルフ100選」にも選ばれた名門ゴルフコースを併設する、創業80年以上のクラシックホテル「川奈ホテル」。客室はツインルームを中心に、カルテット、キング、スイートなど様々なタイプから選べます。こちらはオーシャンビューのコーナーツイン。相模灘と伊豆の島々を眺めながら、優雅な休日が過ごせますよ。

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旅や日常の疲れを癒やしてくれるのは、露天風呂や内湯、プライベートバス、リラクゼーションルームなどを備えた多機能型温浴施設「ブリサマリナ」。スペイン語で「海風」を意味する名の通り、海からの心地いい風を感じながら温泉を堪能できるんです。肩まで露天風呂に浸かれば、海と一体になったような気分に。

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お目当てのサウナも「ブリサマリナ」内にあります。男性用はドライサウナですが、女性用はスチームサウナ。ドライサウナに比べて低温高湿なのでお肌や髪への負担が少なく、女子にはうれしいですね。 アロマの香りが漂う空間で汗をかいた後は、レインシャワーですっきり爽快♪

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夕食は西洋料理や日本料理、ルームサービスなどから選べます。こちらは築300年以上になる茅葺き屋根のお店「田舎家」でいただける天ぷらコース。冬ならすき焼きやしゃぶしゃぶ、寄せ鍋などの鍋料理もおすすめです。サウナの後に食べるごちそうはまた格別！食事の後は、バーでカクテルやワインをどうぞ。

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「風の薫UMI（うみ）」は、絶景・美味・温泉の三拍子が揃った贅沢なホテル。海のすぐそばにある足湯バー（写真）はホテル一番の人気スポットです。足はぽかぽか、頬には心地いい潮風。ドリンク片手に、至福のひとときが過ごせます。また、テラスやレストラン、貸切温泉など、どこにいても海を身近に感じることができますよ。

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すべてのお部屋はオーシャンビュー！しかも、露天風呂と古代檜の内風呂付き。コンセプトは「和風ラグジュアリー」で、どのお部屋にも琉球畳の空間があるんです。忙しい毎日を忘れて、ゆるゆると流れる時間を楽しみましょう。季節の会席料理をいただいた後は、シモンズ製ベッドマットで快適な眠りの世界へ。

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ホテル9階には地上30mからの絶景が楽しめる「空中庭園」があり、貸切サウナ「天空（有料・完全予約制）」を併設しています。樽のような形をしたバレルサウナとシャワー、水風呂、外気浴のスペースがあり、シャワーの後にサウナ、水風呂、外気浴、サウナと繰り返すことで「ととのう」感覚を体験できますよ。

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サウナルームの扉を開けると、木の香りに包まれた心地いい空間。窓の向こうに広がる海を眺めながら、のんびりと汗を流すことができます。一度に2〜3名で利用できるので、カップルや友達同士、グループでもOK。貸し切りなので、周りに気を使うことなくリラックスできるのがうれしい♪

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自家源泉の大浴場やエステ、伊東市街を一望できる温水プール、好みで選べる2つのレストランなど魅力がいっぱいの「ホテルハーヴェスト伊東」。客室は洋室、和洋室、和室があり、アースカラーで統一されています。こちらは4名まで宿泊できる洋室。ソファで本を読んだり、うたた寝をしたり、ゆったり過ごせるお部屋です。

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大浴場内のサウナは、ドライサウナとスチームサウナがあり、男女日替わりの入れ替え制。ドライサウナは海側、スチームサウナは山側にあるので、それぞれ違った景観が楽しめるんです。せっかくだから、滞在中はどちらのサウナも利用してみたい！ 芯から温まって身体にたまった疲れを解消しましょう。

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敷地内に源泉を有する温泉大浴場には、サウナのほかに露天風呂と内湯があり、伊東市街や天城連山、初島が浮かぶ相模湾などを眺めながら湯浴みが楽しめます。また、2つの貸切風呂（有料・要予約）もあり、カップルやファミリー、グループだけで温泉を独占！

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夕食は地元の食材を使ったお料理が並ぶ、ブッフェスタイルのレストラン「旬彩tsu・ba・ki（ツバキ）」か、炭火で焼いたお魚やお肉をメインにした「炭火会席 竹のうち」からお好きなほうを選べます。サウナで汗を流した後の食事のおいしさは格別！ 海鮮ちらしやステーキ重などのテイクアウトもあるので、お部屋でのんびりいただくのもいいですね。

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ダイエットやデトックス、アンチエイジングなど、様々なメリットがあると言われているファスティング（断食）。挑戦してみたいと思っている人も多いのでは？「ファスティングホテル海の杜」は、断食マイスターが手掛けるホテル。自然に囲まれながら食を控え、「ゼロに還る」という貴重な経験ができる場所です。

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客室は温泉付きのスイートルームから、ツインルーム（写真）、シングルルーム、和室まで、人数やスタイル、予算に合わせて選べます。どのお部屋にもデスクが用意されているので、ワーケーションにもおすすめ。ファスティングとサウナでデトックスしながら仕事もできるなんて、忙しい人にもうれしい環境です。

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こちらにはフィンランド製の薪ストーブを使った貸切の「森のサウナ（有料）」があり、宿泊中1回は無料で利用できるんです。水風呂も用意されているので、緑の中でととのい体験を♪また、「化粧水のようなお風呂」と評判の源泉かけ流しの天然温泉もあり、脱衣所には自由に利用できる低温サウナが設置されています。温熱療法と同じ65度なので、熱いサウナが苦手な人にはぴったり。

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断食のカギを握るのは、1杯で満足感が得られる「モリンガジュース」。モリンガは北インド原産の植物で、90種類以上の栄養素を含むことから、「奇跡の木」「天国の木」とも呼ばれているんです。モリンガジュースで断食した後、回復食で徐々に胃腸を元通りに。プロのサポートで、安心、健康な断食にチャレンジしてみませんか？

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ショーを観ながら食事ができるレストランシアターや水族館のような温泉など、エンターテインメント性の高いリゾート「ホテル サンハトヤ」。客室は和室が中心で、どのお部屋からも海を眺めることができます。畳の上に寝転んだり、窓際に座って海を眺めたり。急ぎ足の毎日から、のんびり休日モードに切り替えて過ごせますよ。

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ホテル一番の自慢は、こちらの海底温泉「お魚風呂」。優雅に泳ぐ魚たちを見ていると、海中散歩をしているような気分に！「お魚風呂」は2種類あって男女入れ替え制なので、当日と翌日に入れば両方のお風呂が楽しめますよ。お湯は海底1,000mから汲み上げた、無色透明の単純泉。露天風呂や水着を着て入るエリアもあります。

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目的のサウナがあるのは、「お魚風呂」の一角です。まずは身体を洗って温泉で温まったら、サウナルームへ。身体の中にたまった疲れも、仕事のストレスも、汗と一緒にさっぱりと流してしまいましょう。サウナを出るころには、心も体も軽く感じますよ。

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夕食は海鮮をメインにした和食膳。季節によってお料理内容は変わりますが、その時々の旬の味をたっぷり堪能できますよ。週末やゴールデンウイーク、夏休み、年末年始などは海鮮ビュッフェを楽しむことができ、サウナでペコペコになったお腹も大満足！

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サウナやホームシアターを備えた一棟貸しの別荘「マイグレフラット」。おしゃれなアイランドキッチンと、「バルミューダ」などこだわりの家電、デザイナーズ家具などが揃った贅沢なお部屋で、「泊まる」のではなく「暮らす」感覚で休日を過ごすことができます。50インチのスクリーンで、好きな映画やライブ映像に没頭！

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40㎡近い広々としたデッキには、サウナテントと2つのバスタブ、オーバーヘッドシャワー、バーベキュースペースがあります。1つのバスタブには天然温泉を満たして露天風呂に、もう1つは地下から汲み上げた冷たい天然水で水風呂に。日当たりのいいデッキは、ととのいスペースにもぴったりです。滞在中は何度でもサウナ三昧！

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テントサウナはフィンランド式。超高熱度のフィンランド製「Harvia（ハルビア）」のサウナストーブと、遠赤外線を放出する富士溶岩のサウナストーンが用意されています。オリジナルブレンドのアロマロウリュで、体感温度もアップ！たっぷり汗をかいたら、水風呂、外気浴へ。サウナ好きにはたまらない環境の貸別荘です。

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サウナでとびきりの開放感を味わったら、そろそろお腹もすいてきたころ。こちらでは、ウッドデッキに用意されている大型ガスグリルを使ってバーベキューが楽しめます。食材は持ち込みOKですが、お肉と地元野菜の食材セット（タレ3種付き）を予約しておけば、手ぶらでラクラク。また、事前予約で、伊豆野菜で食べる国産和牛のしゃぶしゃぶやすき焼きも選べます。

伊東温泉とサウナのダブル効果で、身体を芯から温める「サ活旅」にぴったりのホテル。絶景が楽しめたり、ファスティングにチャレンジできたり、それぞれに個性があって迷ってしまいますよね。サウナと温泉を満喫して、おいしいものを食べて、すっきりリフレッシュ！一度と言わず、定期的に通うのもおすすめですよ。