初心者でも安心。1泊2日でのんびり巡る「しまなみ海道」サイクリング

愛媛県今治から広島県尾道までの距離は約70km。本気のライダーであれば3時間ほどですが、普段ママチャリ族であれば10時間近くかかる上、後半は疲れて景色を楽しむ余裕もないことでしょう。そこで、今回は本格的にトレーニングしていない人でも楽しんで走れるゆったりプランをご紹介します。

しまなみ海道の出発点今治駅に着いたら、まずは旅の足、自転車を借りるためにサイクリングの拠点施設「サンライズ糸山」を目指しましょう。今治駅から大浜経由小浦行きのバスで約25分「糸山展望台入口」が最寄りのバス停です。

準備運動をしっかりと行ったら、まずは足慣らしに糸山公園展望台へ。これから渡る来島海峡大橋の全景が見られます。（所要時間：約40分）
次の島「大島」に架かる橋・来島海峡大橋を見て気合を入れたらいよいよサイクリングのスタートです！来島海峡大橋自歩道出入り口からしまなみ海道「サイクリングロード」に入りましょう。

今治から最初の橋を越えてひとつめの島、大島へ。よしうみいきいき館は、特産品市場と食事処、おみやげ屋さんも揃った道の駅。新鮮な魚介が味わえる海鮮料理や七輪バーベキューが楽しめます。少し早めのランチ＆お店見学も良いですが、来島海峡の渦潮を間近に見られる体験クルーズ「急流観潮船」（所要時間：約50分）も人気です。

余力があれば立ち寄り！大島のベスト展望台「亀老山展望公園」

気力と体力があれば、亀老山（きろうさん）展望公園はぜひとも訪れたい場所のひとつ。壮大なパノラマと心地よい潮風を堪能できる絶景スポットです。ただし、勾配がきつく車も多いので絶対に無理はしないでください。（所要時間：約2時間30分）

お腹がいっぱいになったら次の島「伯方（はかた）島」へ出発です。「伯方」といえば、そう、♪は･か･たの塩！で有名なあそこです。
それはさておき、大島を縦断してくたびれた身体にごほうびを♪「マリンオアシスはかた」に寄って「伯方の塩ソフトクリーム」でおやつとしましょう。特産品やお土産品、地元で採れた新鮮な青果物の販売のほかレストランもあるマリンオアシスはかたは、伯方島の観光の起点・中継点として活用できます。

伯方を後にしたら次は「大三島」です。少し距離がありますが、地下1,000mから湧き出るしまなみ海道唯一の天然温泉「多々羅温泉（たたらおんせん）」までがんばって行ってひと休みしましょう。温泉利用の際、タオル、ボディーソープ、シャンプーは現地で買えるので手ぶらでも大丈夫です。

さぁ、温泉でさっぱりしたらもうひとがんばりです。多々羅大橋を越えた先の生口島はもう広島県。夕日スポットとして有名な瀬戸田サンセットビーチを通って宿に向かいます。

1日しまなみ海道を走って疲れた身体は、おいしいご飯を食べて、のんびりくつろげる宿でゆっくり休めましょう。住之江旅館さんは新鮮な海の幸（特にタコ）を使った料理が有名で、銀座に割烹のお店を出しているほど。とても丁寧に作られた食事と、ゆっくり流れる時間はたまった疲れを癒してくれます。

生口島は観光スポットが多いので、午前中は身体をほぐしながらゆっくり島内をめぐりましょう。

宿をチェックアウトしたら、まずはしおまち商店街を散策します。しおまち商店街は、瀬戸田港から耕三寺まで約600mの参道に広がる商店街で、昭和の面影が残っています。おみやげには瀬戸田レモンを使ったお菓子がおすすめです。

商店街を抜けたら「平山郁夫美術館」へ向かいます。こちらは瀬戸田町出身の日本画家平山郁夫氏の作品を収蔵した美術館です。初期の代表作『仏教伝来』の陶板画や、シルクロードをモチーフにした作品などが展示されています。（所要時間：約1時間）

瀬戸田は、いたるところに現代アートがあります。これらは、世界一小さなアートプロジェクト「瀬戸田ビエンナーレ」をきっかけに、“島を丸ごと美術館にする”という構想によって設置された17の作品です。作家自ら設置場所を選んで制作してあり、島の風景に溶け込んでいます。

生口島の散策で小腹が空いてきたら、しおまち商店街の中にある「自転車カフェ＆バー 汐待亭（しおまちてい）」へ。江戸末期に建築された歴史ある建物で落ち着いて食事ができます。お店に自転車整備士の方がいらっしゃるので、困ったことがあれば相談できます。

のんびり過ごした生口島にもそろそろ別れを告げて次の目的地「因島（いんのしま）」へと走ります。

生口橋を越えて因島に入ったら、「自転車神社」と呼ばれ多くのサイクリストが訪れる大山神社で旅の成功祈願とここまで無事に来られた感謝を込めてお参りを。

因島と向島を結ぶ全長1270mの吊り橋「因島大橋」のたもとにある公園で、橋の完成を記念してつくられました。広い芝生広場に寝ころんで休めば足の疲れも軽くなります。

ここまで来たらゴールはもう間近です。向島を抜け、渡船のりばから最後は船に乗って最終ゴール地の尾道へと渡ります。「尾道大橋」もありますが、尾道大橋は道幅が狭く危険なのでサイクリストは渡船を利用するのが一般的です。

サイクルターミナルの尾道しまなみ交流館にお世話になった自転車を返却して今回の旅は終了です。お疲れさまでした！自転車の返却が遅くなる場合は必ず連絡を入れるようにしましょう。

いかがでしたか？車ならあっという間の旅程ですが、自転車でめぐることで島と島の距離を実感できたり想像以上の過酷さだったり色々な発見ができるのがこの旅の魅力ではないでしょうか。体力や目的に合わせてしまなみ海道サイクリングの旅を楽しんでみませんか？