都度利用OK！格安で気軽に利用できる東京都内の体育館

東京体育館は、会員制フィットネスクラブの大手ティップネスが運営しており、スタジオや個別レッスンにも対応しています。面倒な手続きもなく、格安で都度利用できるのも嬉しいポイント。平日夜なら23時まで開館しているので仕事帰りに立ち寄ることもできます。

○メインアリーナ
（バレーボール、バスケットボール、テニス、ハンドボール、卓球、バドミントン、室内陸上競技トラック、室内陸上競技直走路）
○サブアリーナ（バレーボール、バスケットボール、テニス、卓球、バドミントン、フットサル）
○屋内プール（競泳、水泳、シンクロナイズドスイミング）
○多目的コート（フットサル）

大会などのイベントのために、利用できない日もあります。スケジュールは東京体育館の公式サイトをご確認ください。

＜200円で利用できる施設（2時間まで）＞
○陸上競技場（トラック競技種目）

＜600円で利用できる施設（トレーニングルーム・屋内プール共通利用券／2時間30分まで）＞
○屋内プール（競泳、水中ウォーキング等）
○トレーニングルーム

大会などのイベントのために、利用できない日もあります。スケジュールは東京体育館の公式サイトをご確認ください。

ヨガやダンス、水泳など、様々なレッスンが用意されています。体力や年齢に合わせて、段階的にレベル分けされているので、どなたでもピッタリのレッスンが見つかります。費用はレッスンの時間によって異なります。30分までのレッスンなら、トレーニングルーム・プール・スタジオ共通利用券（600円）のみで参加できますよ。

JR総武線の「千駄ヶ谷駅」または都営大江戸線の「国立競技場駅(A4出口)」から徒歩1分です。駅を出て目の前にあるので、迷うことはありません。
駐車場・駐輪場も備わっています。駐車場は、大会などのイベントのために貸切の場合もあるので、東京体育館の公式サイトをご確認ください。

平成22年4月1日に開館した「墨田区総合体育館」。誰でも気軽にスポーツを楽しめるようにと、バリアフリーを実現しています。各階に多目的トイレを配備しており、2階には多目的更衣室とシャワーを設置しています。さらに子育て支援のために3階には授乳室を設けているので、ママさんでも安心です。

○メインアリーナ（バスケットボール、バレーボール、ハンドボール、バドミントン、テニス、卓球、フットサルなど）
○サブアリーナ（バスケットボール、バレーボール、ハンドボール、バドミントン、テニス、卓球、武道系、ダンス系、フットサルなど）
○武道場（剣道、柔道、空手、ダンス系（利用範囲に制限あり）、体操系）
○多目的競技場・多目的広場（フットサル、アーチェリー）

大会などのイベントのために、利用できない日もあります。スケジュールは墨田区総合体育館の公式サイトをご確認ください。

＜500円で利用できる施設（2時間まで）＞
○メインアリーナ（バドミントン、卓球）
○サブアリーナ（バレーボール、バドミントン）
○プール
○トレーニング室

＜300円で利用できる施設（2時間まで）＞
○武道場（剣道、柔道、空手、ダンス系（利用範囲に制限あり）、体操系）
○多目的競技場（アーチェリー）
○ランニングコース

大会などのイベントのために、利用できない日もあります。スケジュールは墨田区総合体育館の公式サイトをご確認ください。

水泳、体操、ダンス系、武道、球技、アーチェリー、ゴルフなど、初心者から上級者まで楽しめるスポーツスクールが用意されています。子ども向けのキッズスクールと、大人向けのスクールがあります。

もっと気軽にスポーツを楽しみたい方には、スポーツプログラムがオススメです。開始の1時間前から予約するので、思い立ったときに参加できるのが良いですね。シェイプアップ系のプログラムが充実しています。

JR総武線または東京メトロ半蔵門線の「錦糸町駅」より徒歩約3分です。バスをご利用の場合は「錦糸公園（都02、都08、錦37、錦40）」下車、徒歩約2分です。

駐車場・駐輪場も備わっています。利用者は2時間まで無料なのは嬉しいですね。

文京江戸川橋体育館は東京都文京区の区営施設で、競技場・柔道場・剣道場・多目的室を備えています。ビーチボールやなぎなたなど、珍しいスポーツに挑戦することができます。

○競技場（バスケットボール、バレーボール、バドミントン、卓球、フットサル等）
○柔道場（柔道、合気道等）
○剣道場（剣道、空手等）
○多目的室（ダンス、軽体操等）

＜310円で利用できる施設＞
○競技場（バスケットボール、バドミントン、卓球、ビーチボール、ミニテニス）
○柔道場（合気道、なぎなた）

＜550円で利用できる施設（2時間まで）＞
○プール

＜600円で利用できる施設（3時間まで）＞
○トレーニングジム

大人向けのヨガやピラティス、ストレッチ系のスクールが開催されています。子ども向けには、体操競技世界選手権 金メダリストである池田敬子先生をはじめとする専任指導員が指導する体操教室が人気です。親子教室もありますよ。

東京メトロ有楽町線「江戸川橋」4番出口から徒歩4分。バスをご利用の場合は、都バス 上69・飯64「石切橋」下車、徒歩3分です。文京区コミュニティバスB-ぐる 6番・21番で「文京総合福祉センター」下車、徒歩1分。

駐車場はないので、公共交通機関でのアクセスをお願いします。

東板橋体育館は東京都板橋区の区営施設で、室内競技場・プール・武道場・トレーニングルーム・トレーニング走路を備えています。温水プールは、板橋区唯一の公認プールです。

○室内競技場（バレーボール、バドミントンコート、バスケットボール、卓球、体操など）
○温水プール
○第一武道場（畳敷）（柔道、合気道、少林寺など）
○第二武道場（板張）（剣道、空手、ビームライフルなど）

＜320円で利用できる施設＞
○武道場（柔道、合気道、少林寺、空手道、剣道、ビームライフル）

＜330円で利用できる施設＞
○競技場（バスケットボール、バレーボール、バドミントン、卓球、フォークダンス、健康体操、ミニバスケ）

＜420円で利用できる施設＞
○トレーニングルーム

＜470円で利用できる施設（2時間まで）＞
○温水プール

スタジオでは、ヨガやベリーダンスなどの楽しいプログラムが充実しています。プールでは、初心者向けの水泳教室のほか、水を有効に使ったアクアエクササイズも人気です。

都営三田線の「板橋区役所前駅」より、徒歩約7分です。
24時間利用可能な駐車場も備わっているので、車でのアクセスも安心です。

JR中野駅近くの「中野サンプラザ」のそばにある体育館です。アクセスが良いので、地域住民以外にも、中野駅ユーザーの方も利用しています。1970年の開館以来、さまざまな室内競技に対応できるスポーツ施設として親しまれています。利用料金が安いのも特徴です。

○主競技場（テニス、バスケットボール、バレーボール、バドミントン、パドルテニスなど）
○卓球場（卓球、フィットネスエクササイズなど）
○柔道場・剣道場（柔道、剣道、合気道、ヨガ、ピラティスなど）

＜260円で利用できる施設＞
○主競技場（バウンドテニス、バドミントン、ショートテニス、バスケットボールなど）
○卓球場（卓球）
○トレーニング場

中野体育館では、一年を通してレッスンが行われる通年教室（フットサルやジュニアHIPHOPなど）や、3ヶ月単位の定期教室（ヨガやエアロビクスなど）、一回参加型の特別教室（シェイプUPトレーニングやニコニコ健康体操など）が開催されています。興味と予定に合わせて好きな教室を選べます。

JRまたは東京メトロ東西線の「中野駅」北口より、徒歩７分です。25台収容できる駐車場も備えられています。