カスタマイズでサブウェイ上級者！オリジナルサンドを作ろう♪

「サブウェイ」とは、アメリカ生まれのサンドイッチチェーン店です。

サンドイッチといっても、コンビニなどでよく見かける食パンを使ったものではなく、コッペパンのような形のパンを使ったもの。このパンは潜水艦の形に似ていることから「サブマリン」……通称「サブ」と呼ばれているんですよ。

そんな「サブ」を使った野菜たっぷりのサンドイッチが食べられるのが「サブウェイ」。ここでは、「サブウェイ」のサンドイッチをより美味しく食べるための方法をご紹介します。

「サブウェイ」のサンドイッチの魅力は、なんといっても自分でカスタマイズできること！パンの種類や野菜の種類・量、ドレッシングも思いのままです。

サブウェイのパンは全部で5種類（店舗によってはフラットブレッドを除く4種類のことも。）あり、好きなものを選ぶことができます。

ハニーオーツ・セサミ・ウィート・ホワイト・フラットブレッドの5種類で、フラットブレッドを除くパンは毎日お店で焼いているんです。

ハニーオーツはハチミツとオーツ麦をプラスしたほんのり甘いパン。

セサミはゴマのトッピングが香ばしいです。

ウィートは小麦胚芽炒り、ホワイトは最もプレーンなタイプです。

フラットブレッドは、もちもちとした食感が特徴の薄いパン。厚めのトルティーヤのような食感です。厚みの割に食べ応えがあります。

このほかにも、お店では「トーストの有無」「野菜の種類・増減」「ドレッシングの種類・増減」を無料でカスタマイズできるので試してみてくださいね。
例えばピーマンは苦手だから抜いてほしいけどトマトは好きだから多めに入れて欲しい！なんて細かい要望にも応えてくれます。

無料でも充分自分好みのサンドイッチが楽しめる「サブウェイ」ですが、より一層美味しく食べたいのなら「有料トッピング」を試してみてください。

有料のトッピングは全部で8種類。エビやアボカド、たまごやチーズ、ベーコンやツナなど有料でトッピングが追加できるので、カスタマイズの幅が広がります。

では、早速おすすめの組み合わせをご紹介しましょう！

通常のえびアボカドは「野菜クリーミードレッシング」を使っていますが、これを「わさび醤油ソース」にチェンジ！すると、一気に和風のサンドイッチになるんですよ。わさび醤油とアボカドの相性は◎！ほんの少しですが、カロリーもオフできます。

こちらは、一時期期間限定メニューとしてもラインナップされていた組み合わせです。たまごサンドにエビをトッピングし、ドレッシングをバジルに変更するだけで、食べ応えのあるリッチなサンドイッチになります。お好みでシーザードレッシングにしても美味しいですよ♪

てりやきチキンサンドに「たまご」をトッピングすれば、「てりたまチキンサンド」のできあがりです。たまごとチキンにしっかり味が付いているので、ドレッシングは無くてもOK！ボリュームがあるので、男性にもおすすめです。

こちらは無料のカスタマイズになりますが、ツナサンドイッチのオリーブを増量するのもおすすめです。ツナサラダにオリーブのコクと香りが加わって、リッチな味わいになるんですよ。たまねぎが苦手でないのなら、たまねぎも増量してみて。

BLTサンドにアボカドをトッピングして、コクとまろやかさをプラスしたのが「アボカドBLT」です。ベーコンやセミドライソーセージの塩気とアボカドのコクが合わさって、病みつきになること間違いなし！

ヘルシーなターキーブレストにアボカドをトッピングして、ボリュームとコクをUP!ドレッシングはそのままでも、シーザードレッシングに変えても◎。

食べ応え十分なローストビーフサンドイッチに「マスカルポーネ」をトッピングしたら、ドレッシングを「バジルソース」に変更してもらいましょう！チーズのまろやかさと爽やかなバジルの香りが加わって、さらに高級感のある味わいになりますよ。

たまごサンドに「ベーコン」の組み合わせは鉄板ですよね。サブウェイの「たまご」は、具材が大きめでボリュームたっぷり！そんなたまごサンドにプラスするなら、塩気の強いベーコンはいかがでしょうか？「たまご」を更にトッピングしてボリュームあっぷしても良いかもしれませんね。ドレッシングではなく、シンプルに塩コショウでどうぞ。

ハムサンドにアボカドをトッピングするのもおすすめです。「これではちょっと物足りない……」という人は、さらにチーズもトッピングしてみてはいかがでしょうか？「オイル・ビネガー」がデフォルトのドレッシングですが、塩コショウで食べるのがおすすめです。

「サブウェイ」のサンドイッチは、美味しくてヘルシー！サイドメニューもヘルシーなものが充実しているので、お好みに合わせて組み合わせてみてくださいね。

今回ご紹介したものの他にも、たくさんのカスタイマイズがあります。ぜひ自分オリジナルのカスタマイズを作って、「サブウェイ」のサンドイッチを楽しんでみてください。