旅先で心と体をリセット♡全国のデトックスにおすすめのホテル5選

忙しい毎日を過ごしていると、どんどん余裕がなくなって心も体も疲れてきますよね。気が付けばすっかり荒んだ生活を送っていた――なんて経験がある人もいるのではないでしょうか？

家で疲れを癒すのも良いですが、たまには非日常の環境で心と体をリセットしてみませんか？今回は、心と体のデトックスにおすすめの宿をご紹介します。ステキな宿に泊まって、輝く自分を取り戻してくださいね。

神奈川県箱根にある「箱根小涌園 天悠(てんゆう)」。全客室に温泉露天風呂が付いている、ラグジュアリーな宿です。強羅駅から送迎車が出ているのでアクセスがスムーズ。箱根の雄大な自然を感じながら、心と体をリラックスさせることができます。

「自然」と「和」のおもてなしをコンセプトにしていて、大自然を眺められます。季節ごとに変わる窓からの景色は、いつ来ても楽しみをくれますよ。その景色をお風呂に入りながら独占できるのは、贅沢。大浴場もあるので、そちらを利用してもいいですね。

大浴場の露天風呂からは箱根外輪山が望めます。湯船に体を沈めていると空と湯が一体となってまるで空に浮いているようなインフィニティ風呂に。館内5階の「車沢の湯」では、木々に囲まれながら温泉を楽しめます。浴場は男女入れ替え制なので、どちらも入れるようにしておくといいですよ。サウナもあるので、たっぷり汗をかいて心もカラダもスッキリしちゃいましょう。

神奈川県湯河原にある「ご縁の杜」。心と体を整えることに特化した宿です。JR湯河原駅からは歩いて5分ほどですよ。「ひのき内風呂付ルーム」はゆったりとした間取りで、のんびりと体を休めるのに最適♡お部屋にあるひのき風呂は、好きな時に入れるのでストレスフリーです。

参加無料ですが、予約必要の「朝のマインドフルネス瞑想」はおすすめ。早朝に行われているプログラムで、約30分間の瞑想をします。自分の心と向き合い、ありのままを受け入れたら、健やかに一日がスタートできますよ。24時間使える大浴場やオイルを使ったマッサージも利用して、癒しの旅時間を過ごしてみましょう。

「ご縁の杜」の食事は、卵・牛乳などを使わないヴィーガン料理が基本です。お肉もお魚も使っていませんよ。しかしボリュームがあり、味もしっかりしているので物足りなさは感じません！食べたことがない人は、挑戦してみる楽しみがありますね。

鹿児島県奄美大島にある「The Scene」は、奄美空港から車で2時間ほど。少し遠いですが、ホテルに着くと圧巻のロケーション！大自然のパワーを、存分にもらえます。ここは、自然のパワーを受けて心・脳・体を浄化することをコンセプトにしたホテルなんですよ。

白が基調の開放的な客室からは、奄美の美しい海が一望できるんですよ。客室はすべてオーシャンビュー。夜は月明かりに、心が和みます。アメニティがしっかり揃っているのも、嬉しいポイントです。

リラクゼーションサービスもあり、こちらは受ける価値ありです。客室ではもちろん、ホテルのプライベートビーチや屋上など、自分のお気に入りの場所で施術が受けられるんです。さざ波を聞きながら、身も心もほぐれていきますね。

リラックスしたら、食事を楽しみましょう。「The Scene」の食事は、地元のオーガニック素材を使った体に優しい料理です。イタリアンと和食のほかに、「クレンズメニュー」があります。「クレンズメニュー」は、コールドプレスジュースでファスティングしたり、野菜をたくさん食べて体を回復させたりと食べながら、デトックスできます。自分の楽しみ方で、選んでみてくださいね。

「はいむるぶし」は、沖縄本島からさらに南に400km行った先の「小浜島」にあるリゾートホテルです。「はいむるぶし」は、沖縄の言葉で「南十字星」という意味なんですよ。南十字星のように、輝くステキなホテルです。

美しいサンゴ礁や南国の花々を眺められる客室があります。オーシャンビュー客室もありますよ。本州とは違う、ゆったりとした島時間を感じて寛いでくださいね。

「モーニングヨガ」や「サンセットヨガ」、「SUPヨガ」など、様々なヨガのプログラムがあります。特に美しい海の上で行う「SUPヨガ」は、まるで水に浮いているような不思議な感覚になりますよ。興味があるものに参加して、体をキレイな状態に戻しましょう。

運動をしたら、ゴハンが楽しみになりますね。館内には、ビュッフェ、グリル、クラブダイニングなど様々なお食事処があります。沖縄料理をたっぷり食べたい、テラス席で開放的にBBQを楽しみたいなど、気分に合わせて選んでみては。

ワンランク上のデトックスをするなら、「ザ・テラスクラブ　アット　ブセナ」へ。沖縄県名護市にある、ラグジュアリーなリゾートホテルです。運動・栄養・休養のバランスのとれた、健康プログラムを提供しているんですよ。

「ザ・テラスクラブ アット ブセナ」と「ザ・ブセナテラスのクラブヴィラ」の宿泊客は、滞在中は何度でもタラソプールを利用できます。身体に負担をかけない最適な水温で設定されており、順番に歩いて巡ることでジェットの刺激が体をほぐしてくれるそう。のんびり水中ウォーキングをして、日頃の疲れを癒してみませんか。

朝食はファインダイニングでビュッフェをどうぞ。メインディッシュを1品選べる、セミブッフェスタイルです。卵白だけを使用した「ホワイトオムレツ」をはじめ、フライドエッグやスクランブルエッグ、日替わりメインディッシュなどが用意されています。フレッシュジュースも豊富で、サラダやフォーは好きなだけいただけます。冬瓜シークヮーサーや月桃ジャムなど、沖縄らしさを感じられる手づくりジャムも味わって。

忙しい毎日を過ごしていると、心と体のメンテナンスが疎かになりがちです。「なんだか疲れたな」と思ったときは、一度時間を作って心と体に向き合い、溜まっている余計なものをデトックス＆リセットしましょう。