【全国】あの街この街を“旅ラン”♪リフレッシュできるオススメ旅先8選

出典：Teddy Bearさんの投稿

デスクワークの繰り返しの毎日では、運動不足が深刻になってきますよね。「運動しなきゃな～」と思えば思うほど、心はもやもや。思いっきり体を動かせるランニングは、運動不足解消に役立ちますが「やってみたい！」と思っても、なかなか重い腰が上がらないという女子は多いのでは？

「ランニングをはじめる」その一歩を踏み出せないのでしたら、おすすめなのが旅先でランニングを楽しむ「旅ラン」。行ってみたかった場所、みてみたかった景色を眺めながら走る旅ランだったら、勇気がでない人でも一歩踏み出せます。

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友達を誘って宿もとれば、見たことのない景色で心躍らせながら、レジャー気分でランニングを楽しめちゃいますよ！それをきっかけに、日常でもランニングを始められるかも。今回は、そんな旅ランにおすすめのスポットをご紹介。旅をしながら運動不足を解消できちゃう旅ランを、楽しんでみませんか？

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「札幌駅」からアクセス抜群の「北海道大学」は、その広さから観光スポットとしても知られています。まるで海外の大学のように広大なキャンパスは、旅ランにぴったり。

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大学構内にある「イチョウ並木」は、観光客が集まる人気の観光スポットになっています。紅葉シーズンになると、黄色く色づいて美しいです。ランニング初心者でも、ここなら楽しく走れそうですね。

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大学の構内には緑が多く、札幌の街中にある大学とは思えません。構内をあちこち回るだけで相当な運動量になりますよ。近くにはホテルもたくさんありますから、朝ランにもぴったりです。

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青森県の弘前市には、有名な「弘前城」があります。その弘前城周辺にある「弘前城公園」は、観光でも欠かせないスポットなのですが、ウォーキングやランニングする人にも人気になっています。

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「追手門」をくぐると、お城周辺を走れます。道もきれいに舗装されて走りやすいです。弘前城は「弘前城リレーマラソン」というマラソン大会の会場にもなっているため、ランナーにとって走りやすい環境が整っているのですね。

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観光名所にもなっている「杉の大橋」は、杉の木でつくられた橋だからその名が付けられました。桜のシーズンになると、桜のピンクと橋の朱色のコントラストが大変美いので、人気スポットになります。シーズン中に訪れたら人が多いので、朝ランならゆっくりと景色も堪能できそうです。

千葉県の「幕張稲毛シーサイドランニングコース」は、千葉の自然、そして海の景色を眺めながら走れるランニングコースです。美浜区豊砂にある「イオンモール 幕張新都心アクティブモール」の近くがスタート地点になっています。

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「稲毛海浜公園」の「いなげの浜」が折り返し地点になっていて、全長は約13kmのコースです。スタート地点のすぐ近くにある「イオンモール幕張新都心」には、ランニングステーションがありますので、初心者に優しいコースになっています。

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東京へ観光に行くなら、ランナーの聖地と呼ばれている皇居周辺を走ってみましょう。皇居をぐるりと回るのが皇居ランのコースで、一周約5km。高低差もほどよく、初心者でも走りやすいと言われています。

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信号待ちをすることなく走れて、5kmほどという距離がちょうどよいため、皇居周辺は人気のランニングスポットになっているのです。走る際には「反時計回り」というのがルールになっているそう。逆走しないよう、他のランナーをよく観察しながら走りましょう。

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もちろん、他のランナーの邪魔をしない、歩行者や自転車の邪魔をしないといったことも大切なルールです。友達同士で道をふさいだりしないように気をつけて、楽しく走りましょうね。皇居周辺には、さすが人気のランニングコースなので、ランニングステーションもたくさん揃っています。上手に利用してくださいね。

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愛知県名古屋市に行ったら観光しておきたい「名古屋城」。その周辺にある「名城公園」を走るコースは、名古屋の地元ランナーが集まるランニングスポットになっています。園内には整備されたコースも用意されているなど、とても走りやすい環境が整っていますよ。

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園内は緑が多いので、夏でも日陰が多く気持ちよく走れます。桜のシーズンや紅葉シーズンなど、季節ごとに移り変わる景色も楽しみですね。

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公園内には「tonarino」という施設があり、その中に「さら名城」というランニングステーションがあり便利です。他にも「DEAN & DELUCA」のカフェやスターバックスも入っているので、休憩にもぴったり。

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神戸といったら港町なので、海沿いを走るコースを走ってみたいですよね。神戸観光の中心とも言える「ハーバーランド」には、20周年を記念して開設された「しおかぜのみち」というランニングコースがあります。

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きちんと案内があるので、迷わず走れます。コースは1kmと2.5kmの2種類が用意されていますので、無理せず体調に合わせて走ってみてくださいね。「UMIE」という複合施設を通ったり海風を感じたりしながら、気持ちよく走ることができます。

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近くのホテルに宿泊するなら、夜景を眺めながらの夜ランも素敵。さすが港町なので、海に映る夜の街はうっとりする美しさです。夜ランをするなら、ライトやリフレクターを用意するなど、安全装備を整えて走りましょうね。

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宮崎県にある「フェニックス・シーガイア・リゾート」は、3つの宿泊施設を含め、ゴルフ場や温泉などもある、とっても広大な敷地を誇る施設。施設全体で旅ランを応援しているということもあり、ランニングしたい女子にとって嬉しい、整った環境で走ることができます。

森の緑、鳥の鳴き声を感じながら走る「リゾートエリアコース」、神話発祥の地「みそぎ池」を巡るコースなどが用意されている「スピリチュアルコース」、そして潮風を感じながら走る「シーサイドエリアコース」と、豊富なランニングコースが用意されています。その他のアクティビティも豊富なので、チャレンジしてみては？

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施設内のホテルには、ロッカーやシャワーが利用可能な「SEAGAIA RUN PORT」が用意されているなど、ランナーに優しい施設です。たくさん走って汗をかいたら、温泉施設を利用するのもいいですね。

出典：カワチャンさんの投稿

沖縄でしか見ることができない、青く澄んだ海を眺めながら旅ランするなら、「海中道路」から「浜比嘉島」へ向かうルートがおすすめです。ドライブコースとしても人気で、海の中をまっすぐに通った道路は、フォトスポットとしても知れています。

出典：Mr.nakaさんの投稿

海中道路は全長が約4.75km、平安座島を通り浜比嘉大橋から浜比嘉島へ向かいましょう。このコースは「あやはし海中ロードレース大会」というマラソン大会が開催されているコースで、平坦で走りやすいです。海に囲まれながら走るのですから、とても贅沢な旅ランになりますよ。

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海中道路の中央には、「海の駅あやはし館」という休憩スポットがあります。レストランや海の文化資料館などがあり、お土産も買えるので、観光としても立ち寄っておきたい場所です。

出典：くんx2さんの投稿

走りながら観光もできちゃう旅ランは、運動不足な女子たちには、まさにぴったりな旅のスタイルです。かわいいウェアやシューズを揃え気分をあげて、仲良しの友達と一緒に旅ランをはじめてみてくださいね。この旅をきっかけに日常でも運動できれば、とっても素敵ですしね！