スパ・エステにヘルシー料理も♡自分磨きができる「美活ホテル＆宿」7選

美容や健康に対する関心が高い方は、すでに自分磨きをやっていると思います。ランニングにヨガ、スキンケア、ヘルシーな料理作りなど、やることはたくさん！でも、何事も継続するのは難しいですよね…。そんなあなたは、美活できる宿に泊まってみませんか？

今回ご紹介する宿は、とっても個性豊か。スパで癒されながら“美”を磨けるホテル、食事で内側からキレイを目指せるホテル、パーソナルトレーナーがいる女性専用ペンションまでそろっています。一人旅もいいけど、美容意識の高い親友と泊まれば、さらにモチベーションUP♪思い出もできて一石二鳥ですよ。それでは早速、全国各地の「美活できる宿」を要チェック。

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静寂に包まれた温泉地・湯河原にたたずむ「海石榴 つばき」は、風情あふれる高級旅館。四季折々の自然を眺めながら施術を受けられる「ZEN STYLE SPA ichirin（ゼンスタイルスパイチリン）」があり、ゆったり“美”を磨けます。眺めのいい「露天風呂付き客室」や、温泉があるのもポイント高いですよね。贅沢な女子旅を楽しみたい二人におすすめです。アクセスは湯河原駅からバスで17分ほど。

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スパは雰囲気たっぷり♪禅の教えを取り入れたボディトリートメントを受ければ、雑念が消えて心が“無”になれるかも。セラピストさんの手の温もりや、上質なボディオイルの香りにも癒されます。スパ付きの宿泊プランもありますよ。

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スパに併設されているショップでは、上質なアロマグッズが販売されています。友達とおそろいの香りを購入してもいいかもしれませんね。

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スパでキレイを磨いた後は、お部屋でおしゃべりを楽しみませんか？露天風呂付き客室をチョイスすれば、お庭や池、空を眺めながら、ポカポカに温まれます。写真は「写蝉（うつせみ）」と名付けられた人気のお部屋。美しい数寄屋造りに旅心がくすぐられます。このほか、館内には温泉につかれる露天風呂や、眺めのいいラウンジもあるので、一日中飽きずに楽しめますよ。

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異国情緒あふれる建物や調度品に彩られた「アンダリゾート伊豆高原」は、日本にいながらにしてバリ島を旅行しているような気分になれるホテル。館内に併設されているスパ施設「スパチャンティック」を活用すれば、泊まりがけでキレイを磨けます。最寄り駅は、東京から特急「踊り子」号で約2時間の伊豆高原駅。そこから徒歩10分ほどで到着できます。

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気になるスパ施設では、オリジナルのトリートメントが受けられます。自分に合った力加減で施術してもらえるので、エステ初心者でも安心。さらに、使用するアロマオイルもその日の気分にあったものを選べるんですよ。女子旅にはエステ付き宿泊プランが◎。

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館内には、異国情緒あふれる温泉露天風呂（写真）や、個性豊かな貸切温泉、岩盤浴まで完備♪フル活用してさらなる女子力UPを目指しましょう。

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お部屋もリゾート感たっぷり。窓の外にはまぶしい緑が広がり、ここが日本であることを忘れてしまいそうです。親友と二人きり♪ソファやベッドに寝転がって、美容トークで盛り上がって。

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標高約1200メートルの高原にたたずむ「草津ナウリゾートホテル」も美活に取り組める宿。館内には二つのリラクゼーション施設が入っていて、思いっきり美を磨けますよ♡自然を間近に感じられるお部屋や温泉も◎。また、「草津温泉バスターミナル」から送迎サービスで約5分とアクセスも良く、観光の拠点にもおすすめです。

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「SOIN DU SPA THALGO（ソワン・ドゥ・スパ・タルゴ）」は、フランス発・タルゴ社の上質なエステサロン。トータルトリートメントはもちろんのこと、ボディやフェイシャルのみのコースも受けることができます。二人で同時にケアできるプランがあるのもポイント高いですよね♪

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「もみほぐし処」で受けられるのは、身体のもみほぐしと、足つぼマッサージの2タイプ。利用時間によって金額が異なりますが、どのプランもコスパ抜群。エステ初心者でも気軽に挑戦できますよ。

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こちらはちょっぴり特別な女子旅が叶う「フォレストビューバスツイン」のお部屋。草津の大自然に包まれて、癒しの時間を過ごせます♡シンプルながらセンスのいいインテリアも素敵ですね。

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南欧風の建物が目を引く「養老温泉 ゆせんの里 ホテルなでしこ」は、岐阜の穴場的なホテル。自然素材を使った“体に優しい食事”で、体の内側からキレイを磨けます♡天然温泉やサウナ、水着で入れる「水中運動浴場」など施設も充実していますよ。アクセスは養老駅から車で10分ほど。日によっては、大垣駅や名鉄一宮駅から無料シャトルバスを利用できます（要予約）。

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こちらは「低糖質会席プラン」に付いている会席料理。目にも鮮やかなメニューの数々に、思わず顔を見合わせてニンマリしてしまいそう♪朝にも低糖質を意識した和食をいただけます。四季折々の地元食材のおいしさを堪能してくださいね。

出典：yukatiさんの投稿

館内には3種類の食事処があるので、自分たちの好みに合うメニューを楽しむのもアリです。写真は、和風ダイニング｢MINORI（ミノリ）｣で味わえる料理「豆の旅」。豆富、豆サラダ、ゆば、豆乳など、お豆腐づくしのヘルシーメニューです♡

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写真は、ヨーロッパ風の「ツインルーム」。メルヘンチックなインテリアに乙女心がくすぐられます♡ベッドに寝転がって、仕事や恋愛、美容ネタなど尽きない話を楽しんで。

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太地駅より送迎車で10分ほど。和歌山県の「HOTEL HOLISTIC RESORT（ホテルホリスティックリゾート）」には、“医食同源”をコンセプトとした薬膳料理を味わえる「RESTAURANT　NATURE（レストラン ナチュール）」が併設されています。美活女子にはたまらない食事付きプランが充実。医師や栄養士が料理を監修しているから栄養バランスもバッチリです。また、吉野熊野国立公園の自然に囲まれているため、リゾート気分も味わえますよ♪

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「菜食健美プラン」は2食付きプラン。新鮮な地元野菜をたっぷり使ったメニューは、見るからにヘルシーです。このほかも、美容や健康を意識した多彩なプランがそろい、どれにしようか迷ってしまいます。

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宿泊プランにはない薬膳料理も魅力たっぷり。写真は、特製スープを使った薬膳の鶏鍋です。生姜や根菜類、白葱などがたっぷり入っているので、体の奥からポカポカになれますよ♡

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お腹を満たした後は、オーシャンビューのお部屋でごゆるりと。白を基調としたインテリアがリゾート気分を盛り上げてくれます。セパレートタイプのバス・トイレや、シモンズのベッドもうれしいですね。快適な女子旅を楽しめそう♪

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千葉県の長生郡にたたずむ「EN 燕 the garden（エンザガーデン）」は、2019年にオープンしたオーベルジュ。1日3組限定なので、静かな時間を過ごしたい二人に打ってつけです。外房エリアの豊かな食材を使った薬膳料理は、感動モノのおいしさ。さらに美容や健康にもいいなんて最高ですよね。アクセスは外房上総一宮からタクシーで約5分です。

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伊勢エビ、アワビといった贅沢な海の幸に加え、アボカド、落花生、トマトなど種類豊富な野菜を使用した「薬膳中華」は見た目も◎。数々の一流ホテルで経験を積んだシェフのこだわりが詰まっています。美しいディナーに、思わず頬がゆるんでしまいますね。

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写真は、貴重な烏骨鶏（うこっけい：ニワトリの品種）の旨味が詰まった逸品。コラーゲンをたっぷりとって、ますます美しくなっちゃいましょう♪

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中国風のモダンな客室は開放感抜群。香港出身のシェフがわざわざ監修したそうですよ。かわいらしいファブリックや絵画に、乙女心がくすぐられます♡

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「ペパーミントハウス」は、標高約1350メートルの長野県・原村にたたずむ女性専用ペンション。TVや雑誌にも出演したことがある経験豊かな“マッスル先生”の指導の下、トレーニングに励みます。最寄り駅は、新宿駅から特急列車で約2時間の茅野駅（ちのえき）。そこからバスORタクシーなどで到着できます。

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マッスル先生という異名を持つオーナー・高松直人さんは、プロ中のプロ。健康的に“理想のボディ”に近づくためのコツを伝授してくれます。一人一人の体に合わせたサポートを受けられるので安心です。合宿の基本は3泊4日ですが、2泊3日の短期プランや、14連泊のトレーニングプランも用意されています。

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食事や自由時間以外は、ウォーキングや筋トレなどトレーニング中心の生活です。自宅での食事や運動方法について教えてもらえるのも魅力的。豊かな自然に囲まれて、友達と励まし合いながら体を動かしましょう♪お天気のいい日には星空も楽しめますよ。

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緑が見えるお部屋はかわいらしい雰囲気です。“野菜ソムリエ”の資格を持つママさんが手掛けた料理も◎。地元食材がたっぷり使われていて栄養バランス抜群なんです。

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「こまめなスキンケアは大変…」「ランニングはいつも三日坊主」などと半ば諦めモードの方でも、今回ご紹介したホテルに泊まればモチベーションがUPするかも？美容意識の高い女友達と一緒に「美活の旅」に出ませんか？