【全国】暑い時期でも、さっぱり入れる温泉♡低温の「ぬる湯」がある旅館6選+番外編

全国には数々の「ぬる湯」と呼ばれる温泉があります。低温のお湯にゆったりのんびりとつかり、じっくりと温泉を満喫したら、日頃のストレスも消えていきそうです。また、夏だからこそ低温でも気持ちよく入れるので、”今しか楽しめない”というレア感も高まります。一度入れば温泉好きもそうじゃない人も一度入れば病みつきになってしまいそう。そんなおすすめの「ぬる湯」がある旅館を北から順に厳選してご紹介します！仲良しの女子たちを誘って、今すぐ出かけたくなること間違いなしですよ。

「谷地温泉（やちおんせん）」は、青森県の八甲田山連邦の東南部に位置する温泉です。北海道のニセコ薬師温泉、徳島の祖谷温泉と並んで日本三大秘湯に数えられ、標高約782mの高地に湧くこの温泉には約400年以上の歴史があります。無色透明で38℃のぬる湯と、白濁した42℃の温泉が湧いており、2種類のお湯を楽しむことができます。

温泉名と同じ旅館名の「谷地温泉」は、その名の通り谷地温泉の一軒宿。青森駅からバスで約1時間半のところにあり、山の中に佇む古びた木造の建物はとても趣があります。周辺には高山植物が自生する谷地湿原が広がり、さわやかな緑に囲まれた旅館です。

温泉はすべて源泉かけ流しで、湯舟の足元から湧き出る「下の湯」は38℃のぬる湯です。このお湯は霊泉と呼ばれ、無色透明の単純温泉です。もうひとつの「上の湯」は42℃の熱湯（あつゆ）と呼ばれ、泉質は単純硫黄泉で、湯舟は湯花で白濁しています。二つの種類の異なる温泉を楽しめるのもいいですね。夏はやっぱりぬるめの「下の湯」にじっくりつかって疲れを取りましょう。こちらのお湯は疲労回復効果も期待できますよ。

お食事は、南八甲田の高田大岳山麓に湧き出る綺麗な湧水で育った岩魚のお料理が名物です。その新鮮な岩魚をお刺身や焼魚で楽しむことができます。そのほか山菜や地元の採れたての食材を使ったお料理の数々はみんな満足。お風呂上りに友達同士で別注の岩魚の骨酒を酌み交わすなんていうのもいいですね。温泉でほぐれた身体に、あたたかい骨酒が染みわたります。

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「栃尾又温泉（とちおまたおんせん）」は、新潟県魚沼市に湧くラジウム温泉です。正式名を単純放射能温泉といい、温泉や空気中に含まれるラドンガスに強い薬効があるといわれています。開湯は諸説ありますが、奈良時代に蛇が湯あみをしていて発見されたと伝えられています。源泉は2つあり、「栃尾又一号」は35.4℃、「自在館一号」は28.5℃のぬる湯です。

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「自在館」は、JR小出線「小出駅」または上越新幹線「浦佐駅」からバスで約30分のところに建つ、ラジウム温泉を楽しめる旅館です。湯治宿として江戸時代初期の慶長年間に創業したとも伝えられている歴史ある旅館です。今でも地元の湯治客や、この温泉に魅せられたファンが多く訪れます。宿には子宝にご利益のある「栃尾又薬師堂」があり、子宝祈願も兼ねて夫婦で訪れる人も多いです。

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温泉は、「霊泉の湯」と呼ばれる3つの大浴場があります。「うえの湯」「したの湯」「おくの湯」はそれぞれ約36℃のぬる湯が楽しめ、飲泉もできます。ほかに貸切露天風呂「うけづの湯」、貸切内風呂「たぬきの湯」「うさぎの湯」があります。体温と同じくらいの温度の温泉は、身体をやさしくゆっくりとほぐしてくれ、アンチエイジングや新陳代謝アップ、デトックス効果も期待できるというまさに女子に嬉しい温泉です。1～2時間ゆっくりと湯につかり、最後に熱いお湯で温まって出る「長湯」という入浴方法が昔から親しまれてきました。山の木々や清流の音を耳にしながらゆったりとした時を過ごすことで、身体も心も軽くなっちゃいましょう。

出典：cyaraoさんの投稿

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「川中温泉」は、群馬県の北西部、東吾妻町の山あいにある静かな温泉地です。中世以前より地元の人々に知られ、源頼朝の家来が病を得て除籍された後、長くこの地で療養されたと伝えられています。源泉は吾妻川の支流である雁ヶ沢川の底から湧いており、文字通り川の中から湧く温泉ということでその名がつけられました。源泉は34.6℃とぬるめで、和歌山県の龍神温泉、島根県の湯の川温泉と並んで「日本三大美人の湯」に指定されています。

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「かど半旅館」は、そんな川中温泉を思う存分堪能できる一軒宿。草津温泉の最寄り駅「長野原草津口駅」から車で約20分のところに建っています。鉄筋の新館もありますが、木造の本館は昔ながらの古き良き温泉宿を感じさせる雰囲気の佇まいです。設備の調った派手な旅館ではありませんが、お客様に温泉を楽しんでいただきたい、という気持ちで源泉かけ流しにこだわり、手作りのあたたかいおもてなしを受けられる旅館です。

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温泉は源泉がぬるいため、加温している湯船もありますがそのままの湯を楽しんでもらえるよう、循環はせずに源泉かけ流しです。混浴の「大湯」と露天風呂のほかに男女別の内湯があります。入浴方法は1回に30分～1時間お湯につかるのを繰り返すことで、じんわりと身体にぬる湯の効果を感じられるとのこと。川中温泉のような弱アルカリ性のお湯には美肌効果が期待できるといわれています。何度もつかって、みんなで美肌を目指しちゃいましょう。

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お食事は鯉の洗い、岩魚の塩焼きなどの他に、群馬県上州の郷土料理「おっきりこみ」がつきます。「おっきりこみ」とは味噌仕立てのスープで、いろいろな野菜と幅の広い麺を煮込んだ身体も心もほっこりとなる一品です。美人談議に花を咲かせながら、素朴な山の恵みを味わいましょう。

「下部温泉（しもべおんせん）」は、山梨県の富士川の支流である下部川沿いに広がる温泉地です。この地甲斐の名将武田信玄が川中島の合戦で、宿敵上杉謙信から受けた刀傷を癒した湯として伝えられたことで”信玄の隠し湯”といわれ、古くから地元の人に愛されてきました。昭和31年には国民保養温泉にも指定され、全国から温泉ファンもたくさん訪れています。源泉は28℃～32℃とぬるく、ゆっくりとつかる長湯に適しています。日本の名湯100選にも選ばれています。

JR身延線（みのぶせん）の「下部温泉駅」からわずか徒歩1分のところにある「下部ホテル」は、2つの源泉と12種類のお風呂が楽しめる旅館です。源泉は単純温泉ですが、ホテルのオリジナル泉である硫黄泉もあり、泉質の異なったお湯とたくさんの湯舟を楽しむことができるのが魅力です。館内で湯めぐりを楽しんだり、自然庭園にある足湯でおしゃべりしながらリラックスもしたりもできます。みんなでわいわい館内探索するのも楽しいですよ。

「ぬる湯」は、「松ぼっくりの湯」と「ほたるの湯」の低温泉で楽しむことができます。加熱している温かい温泉に入った後に低温泉に入る”温冷浴”を楽しむことで、身体の緊張がほぐれ、じんわりと温泉成分が身体に浸透していきます。ここはそれぞれ個人のペースで時間を気にせず、ゆっくりじっくりとつかりたいですね。

お食事は、川魚や地元野菜を使った料理長渾身の「創作コース料理」やライブキッチンで出来立てアツアツのお料理が味わえるバイキング、山梨のおいしい物を凝縮した「山梨名物会席」などお好みに合わせて選べます。どれも山梨の旬の食材を使った里山料理となっています。目でも舌でも楽しめる会席料理などを心ゆくまで堪能して。

出典：Eagle 1さんの投稿

「祖谷温泉（いやおんせん）」は、徳島県の秘峡といわれる「祖谷峡」のある祖谷川沿いに湧く温泉です。その昔、源氏との戦いに敗れた平家がこの地に身を隠したといわれ、この湯で湯池したという伝説も残っています。日本三大秘湯のひとつにも数えられています。源泉は39.3℃ですが、実際の泉温は38℃ほど。じっくりのんびりとつかることができます。

「ホテル祖谷温泉」は、JR土讃線（どさんせん）「大歩危駅（おおぼけえき）」から車で約30分のところにあります。豊富な湯量をもつ源泉かけ流しの旅館で、風光明媚な祖谷峡を見下ろす谷底にある露天風呂までケーブルカーで移動するというユニークなお風呂が人気です。170m下の露天風呂まで約5分の道のりを大パノラマの景色を眺めながら下っていくさまは圧巻です。ちょっとアトラクションを体験しているみたいな気分で、友達同士はしゃいでしまいそうですね。

祖谷川の流れにせり出すように作られた露天風呂には豊富な湯が自噴し、アルカリ性の少しぬめりのある、なめらかなやさしい湯ざわりの湯はお肌がすべすべになる効果が期待できます。川のせせらぎをBGMにゆったりとつかる時間は、まさに至福の時です。湯上りには美肌に近づけたような気分になりそうです。

お食事は、季節のものを取り入れた祖谷の山里料理が味わえます。ここ阿波ならではの食材「あめご」という白身魚のお造りや、つなぎを使わず作る「祖谷そば」などを堪能できますよ。季節ごとに変わるメニュ―で、四季折々の味に舌鼓を打ちましょう。プランによってはA5ランクの阿波牛が味わえる会席もあるので、お肉好き女子たちはちょっと贅沢にそちらのプランにするのもおすすめです。

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「寒の地獄温泉」は、大分県の久住高原の近くの山あいに位置する温泉です。開場は江戸末期の嘉永2年、一人の漁師が傷を負った猿が水につかっているのを発見しました。よく見ると水で傷を癒していて、それが温泉だということに気づき湯舟を築いたのがはじまりです。源泉の温度は温泉とは思えないくらいの低温で、なんと14℃。じっくりというよりはひんやりと身体を冷やし、涼を感じることができる温泉となっています。全国でも珍しい冷たい温泉に、ぜひ入ってみませんか？

「寒の地獄旅館」は、JR久大本線（きゅうだいほんせん）「豊後中村駅（ぶんごなかむらえき）」より車で約30分のところにあります。絶景が広がるドライブロードで人気のあるでやまなみハイウェイ沿いに位置する旅館で昭和3年に創業し、湯治を楽しむ人々に長く愛されてきました。歴史のある温泉を感じさせる木造の建物はどこか懐かしさを感じさせてくれます。街の喧騒から離れた自然豊かな山麓に位置するため、鳥のさえずりと自然あふれる景色が安らぎと、癒しのひとときを与えてくれます。日常を忘れてのんびりと過ごせる宿です。

温泉は普段は薪で加温し、温かい状態で入れますが、7月～9月の夏場は、期間限定で源泉のままの「冷泉」を楽しむことができます。暖房室が併設されているため、冷泉で身体を冷やした後は暖房室で身体を温め、そのあと温かい温泉「互久楽湯」に入り最後は「ちょっとぬるめの冷泉」でさっぱりとほてりを取る”温冷交互浴”をすることで自律神経を整える効果があるとされています。他ではちょっと体験できないユニークな入浴方法に、新しい楽しみが見つけられそう。水着着用が必要なので、プール気分でわいわい入れますね。

お食事は囲炉裏を囲んだお食事処「八重喜」で提供しており、大分の旬の素材を使った囲炉裏会席がいただけます。メインは大分名物「豊後牛」の溶岩焼きとなっており、サシの入ったお肉がお口の中でとろけます。また館主が”のんべぇ”のため、料理の中にお酒に合う肴をちりばめてあり、お酒好き女子にはたまらない品々も。館主に料理に合わせたおすすめのお酒を聞くのもいいですね。

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熊本県阿蘇郡小国町にある「奴留湯温泉」は「ぬるゆおんせん」と読み、その名の通りぬる湯が楽しめる温泉です。共同浴場のみで宿泊施設はありませんが、地元の人を中心に長く愛され続けている温泉です。昔殿様のおともをした召使の「奴（やっこ）」たちがこのぬるめのお湯につかり疲れを癒したことから”奴を留める湯”としてこの名がつきました。源泉は38℃となっており、夏でもゆっくりとつかることができます。

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大浴場の湯舟の底に敷き詰められた石の間から、ポコポコと新鮮な温泉が湧いています。身体を沈め、時間をかけてゆっくりとつかれば日頃の疲れがとれそうです。不思議と上がった後は身体がポカポカするそうですよ。たまたま入りに来ていた地元の常連さんとの会話も楽しみですね。

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入浴料の安さも魅力です。

全国の「ぬる湯」が楽しめる旅館をご紹介してきました。今しか楽しめない低温のお風呂でじっくりのんびりつかったら、身体もさっぱり、心もシャキッとなりそうです。気の置けない友達同士、ぬる湯の温泉でまったり過ごしたら、また明日からのエネルギーも充電できそうですね。湯上りはさっぱりさわやかな「ぬる湯」を堪能するこの夏の新しい過ごし方、ぜひ参考にしてみてくださいね！