2020年07月13日
“睡眠負債”はホテルで解消。「質の高い眠り」をサポートしてくれるホテル5選/東京
体がだるい、日中眠い、疲れが取れない…。それ、「睡眠負債」のせいかも。「睡眠負債」とは、睡眠不足が積み重なっている状態のこと。生活や仕事の効率が低下するだけではなく、身体の不調を引き起こしたり、病気のリスクが高まるなどさまざまな影響があると言われています。寝だめでは解消できないのも難しいところ。そこで提案したいのが「睡眠」にこだわったホテルに1泊すること。ベッドや枕、温度調整などの工夫で「質の良い眠り」をサポートしてくれるんです。「眠り」にこだわったホテルに泊まって睡眠不足解消につなげましょう♪
最近体がだるい、日中眠くてたまらない、寝たはずなのに寝た気がしなくて疲れている…。こんな状態になっていませんか?もしかすると、「睡眠負債」の状態に陥っているのかも。
「睡眠負債」とは、睡眠不足が借金(負債)のようにたまっていくこと。日々の生活や仕事の効率が低下するだけではなく、免疫力が低下して身体の不調を引き起こしたり、うつ病や他の病気のリスクが高まったりするなどさまざまな影響が出やすいのだそう。寝だめでは解消できないと言われているんですよ。将来の自分のためにも早めに解決しておきたいですよね。
これからご紹介するホテル・宿まとめ
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レム東京京橋
東京都 / 日本橋 / ビジネスホテル
- 住所
- 東京都中央区京橋2-6-21
- アクセス
- 東京メトロ銀座線京橋駅 6番出口前 / JR東京駅 八重洲南口から徒歩約7分
- 宿泊料金
- 8,100円〜 / 人
- 宿泊時間
- 14:00(IN)〜 12:00(OUT)など
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庭のホテル 東京
東京都 / 水道橋 / シティホテル
- 住所
- 東京都千代田区三崎町1-1-16
- アクセス
- JR水道橋駅東口より徒歩4分/都営三田線水道橋駅A1出口より徒歩5分/半蔵門線・都営新宿線神保町駅A5出口より徒歩8分
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ウェスティンホテル東京
東京都 / 恵比寿 / シティホテル
- 住所
- 東京都目黒区三田1-4-1
- アクセス
- JR山手線・埼京線/地下鉄日比谷線「恵比寿駅」下車。JR東口より恵比寿スカイウォークで約7~10分。
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ホテルリソル池袋
東京都 / 池袋 / ビジネスホテル
- 住所
- 東京都豊島区南池袋2-30-14
- アクセス
- 地下鉄有楽町線 東池袋駅(1番出口)より徒歩1分/JR 池袋駅東口より徒歩6分
- 宿泊料金
- 6,500円〜 / 人
- 宿泊時間
- 15:00(IN)〜 10:00(OUT)など
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コンフォートホテル東京神田
東京都 / 神田 / ビジネスホテル
- 住所
- 東京都千代田区神田東松下町11-2
- アクセス
- JR山手線・京浜東北線、東京メトロ銀座線「神田駅」から徒歩4分◆東京駅から1駅◆羽田空港⇔神田駅電車で約30分
- 宿泊料金
- 4,300円〜 / 人
- 宿泊時間
- 15:00(IN)〜 10:00(OUT)など
最近疲れが取れないな、寝不足だな…と感じたら「眠り」にこだわったホテルに泊まるのはいかが?質の高い睡眠をサポートしてくれるホテルに1泊すれば、睡眠負債の解消に繋がるかもしれません。ぐっすり眠って前向きなパワーを取り戻しましょう♪
お疲れカップルに朗報!旅行気分が味わえる「温泉」があるホテル・旅館5選/東京
「たまには彼と温泉旅行に行きたいけど、2人とも忙しいし、遠出は疲れるからイヤだなぁ」。こんな風に思うことはありませんか?そんなカップルに朗報です!実は都内には、箱根や湯河原といった有名な温泉に入れるホテルやお宿があるんです。こちらに泊まれば簡単に温泉旅行気分が味わえるんですよ。都内にあるから仕事で忙しい彼だってお泊りに誘いやすいですよね。今回は、東京にある温泉に入れるホテル・お宿を5つご紹介します。身近な場所で気軽に温泉旅行気分を味わっちゃいましょう♪
▲疲れた心身には「温泉」もいいですよね♪のんびり過ごせるホテル・宿をチェックしよう
「べにや無何有(むかゆう)」で心と頭をからっぽに。自分メンテナンスの一人旅に出よう/石川
忙しくて休みたいのに、予定が空いたら何か入れないと不安になる。こんなことはありませんか?それは神経が高ぶったままでクールダウンできていない証拠。今すぐ休みを取って、自分メンテナンスの一人旅に出かけましょう。行先は“からっぽの豊かさ"をコンセプトにしたお宿「べにや無何有」。温泉に入り、薬草を用いたトリートメントを受ければ、心も安らぎ体の芯から癒やされていくはず。今回は、忙しいのになぜか休めない…という方にこそ訪れてほしいお宿「べにや無何有」を詳しくご紹介します。
▲何もかも忘れてリセットしたい。そんなあなたには「べにや無何有(むかゆう)」がおすすめ