京都の旅を特別なものに。座禅体験ができるおすすめのお寺7選

法堂の天井画「鳴き竜」で有名な相国寺。こちらでは維摩会と呼ばれる座禅会が開かれており、誰でも参加することができます。

有名なお寺なので、参加者も多いことが特徴です。大勢で座禅に集中するという、不思議な感覚が味わえるかもしれませんね。

■アクセス
地下鉄烏丸線「今出川」駅より徒歩約10分

■開催日
毎月第２・第４日曜日
※月によって日程が変更となる場合があります。詳しくはHPをご確認ください。

紅葉の名所としても有名な圓光寺。躍動感溢れる枯山水がある魅力的なお寺です。こちらでは毎週、早朝6時より座禅会を行っています。初心者の方でも、座り方や呼吸法を丁寧に教えてもらえるので安心です。

座禅には、平べったい板状の警策と呼ばれるものがつきものですよね。かなり音がしますし、痛みもあるのですが、座禅体験には欠かせません。気になっている方は、お寺の緑の散策も兼ねて体験してみてはいかがでしょうか？

■アクセス
叡山電鉄叡山線「一乗寺」駅より徒歩15分

■「日曜早朝坐禅会」開催日
毎週日曜日

桜のシーズンになると多くの人が訪れる、ここ「南禅寺」でも座禅を体験することができます。京都市内を一望できる高台にあるので、清清しい空気の中で座禅ができそうですね。また、南禅寺は国内の禅寺の中でも最高の格式を持っていることで知られています。

琵琶湖疏水をひくためのレンガで造られた疎水橋も有名です。座禅体験後は、境内の散策をしてみませんか？

■アクセス
地下鉄東西線「蹴上」駅下より徒歩10分

■開催日
第２、第４日曜日
※月によって日程が変更となる場合があります。詳しくはHPをご確認ください。

敷地がとても広いことでも知られる「妙心寺」。塔頭は60近くもあり、すべて見て回るのは一苦労なほどスケールの大きいお寺です。また、済宗妙心寺派の大本山の寺院でもあります。

シンプルで飾り気が少ないのは、禅寺ならではの特徴です。座禅と境内の散策で、1日かけて心をリフレッシュするのもいいかもしれませんね。

■アクセス
JR嵯峨野線(山陰本線)「花園」駅より徒歩6分

■開催日
毎週土曜日
※ただし、月によって休会あり。詳しくはHPをご確認ください。

世界文化遺産となっている「天龍寺」。その敷地は広大で、圧巻の迫力の雲龍図が有名です。

まったくの初心者でも座禅に参加することが可能で、しかも予約は必要ありません。座禅会は早朝開催されるところが多いですが、ここは9時からの開催なので宿泊先が遠い方でも参加しやすいです。四季折々の景色を楽しませてくれる広大な庭園を前に、座禅で心静かな時間を過ごしてみませんか？

■アクセス
京福電鉄嵐山線「嵐山」駅下車すぐ

■開催日
毎月第二日曜日
※ただし、月によって休会あり。詳しくはHPをご確認ください。

京都最古の禅寺「建仁寺」。座禅を組んでからの拝観は、何気なく訪れて観光するものとはまた別の良さが感じられますよ。

臨済宗建仁寺派の大本山というだけあり、周囲にもお寺がいくつもあります。

建仁寺の座禅会は、志がある方であればどなたでも参加が可能です。座禅を組んだ後は、お経を唱和し、茶礼を行い、最後に管長猊下の御法話を拝聴します。

■アクセス
京阪電車「祇園四条駅」より徒歩7分

■開催日
毎月第二日曜日

東福寺の塔頭のひとつ「毘沙門堂勝林寺」。特に紅葉シーズンには多くの観光客が訪れる東福寺に比べると、比較的静けさが感じられるため、座禅にもってこいな環境と言えます。

座禅体験は1時間ほど。その間、心を一箇所に集中し、自分をじっくり見つめ直します。初めての方でも安心して体験に参加することができますよ。座禅は座りやすい格好でのぞみましょう。

■アクセス
京阪本線・JR奈良線「東福寺」駅より徒歩8分

■開催日
ほぼ毎日開催されています。詳しい日時はHPの日程表をご確認ください。

京都の寺社巡りも、座禅をプラスするだけで普段とは全く違うものになります。座禅会は初心者でも安心して体験できますので、京都観光を考えている方はぜひこの機会にいかがでしょうか？静かに自分と向き合うことで、新しい発見があるかもしれません。