【東日本】気負わずゆるっとハイキング♪大自然と眺望を満喫できるスポット6選

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天気の良いお休みの日は外に出掛けたくなりますね。でも街に出ればどこに行っても人がたくさん。折角の休みの日なのにリフレッシュするどころか疲れてしまうことも。それなら、たまには街を抜け出して大自然に囲まれてリフレッシュしませんか？

大自然を感じてみたいけど、アウトドアってなんだか大変そう…。それならハイキングがおすすめです。登山やトレッキングと比べて整備されたコースで初心者でも歩きやすく、絶景スポットやカフェなどのお楽しみがある場所も。今回は気負わずに行ける、東日本のハイキングスポットをご紹介します。

ハイキングと言っても油断は禁物。山の天候は変わりやすく、突然寒くなったりすることがあるので、上着を忘れずに持っていくようにしましょう。また、低山でもヒールやサンダルはNG。スニーカーや歩きやすい靴を履いて行きましょう。水分は多めに、また高地は紫外線が強いので、帽子も忘れずに。リュックサックで上記の荷物を持っていくと、両手が空くので安心してゆるハイキングが楽しめますよ♪

山の状況は変わりやすいので、最近まで通れたコースが今は通行止めに、なんてこともよくあります。また、冬など時期によっては閉山していてハイキングができないことも。計画時、そしてハイキングの直前には必ず現地の状況を確認し、安全を確かめてから登りましょう！

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3方向を山に囲まれている鎌倉は、実はゆるハイキングにぴったりの場所。歴史と自然を両方楽しめる、一石二鳥のハイキングコースがいくつもあるんです。鎌倉大仏や長谷寺などの有名スポットを巡る「葛原岡・大仏ハイキングコース」、富士山や相模湾を望む景色の良い「天園ハイキングコース」など、3時間程度で歩けるので初心者にもおすすめですよ♪

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「天園ハイキングコース」にある展望台からは、相模湾と近隣の山々が織りなすこんな絶景が楽しめます。歩き疲れていてもこんな景色が見られたら疲れも吹き飛んじゃいますね。山道は滑りやすかったり、ぬかるんでいることも多いので必ず歩きやすい運動靴でいきましょう♪

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鎌倉のハイキングコース中には、お寺や史跡など立ち寄りたくなるスポットが点在しています。ゆっくり見学もしたい場合は、時間に余裕を持って訪れましょう♪

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鎌倉といったら外せないのがお洒落なカフェ。鎌倉のハイキングコース付近にはふらりと寄り道できるカフェがあるんです。ハイキングの休憩も兼ねて、気になるカフェに訪れてみてはいかがでしょうか。

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こちらは開放的なテラス席が魅力の「樹ガーデン」。運動した後にいただくスイーツやドリンクの美味しさはいつも以上に体に染み渡るはずです。

千葉県富津市にある「鋸山（のこぎりやま）」。隠れたハイキングの名所と最近SNSでも話題になっているスポットです。初心者におすすめのポイントは、ロープウェイを使えばすぐに絶景が楽しめる山頂までいけちゃうこと♪山頂展望台からは、360°山と海に囲まれた大自然が一望できちゃいます。天気がよければ富士山も見えるそう。鋸山ロープウェイの乗り場までは、内房線「浜金谷駅」から徒歩8分ほどですよ。

ロープウェイからはこの景色。眼下に広がる海と緑が爽やかな気持ちにさせてくれます。

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山頂の絶景スポット「地獄のぞき」はもちろん必見ですが、山頂付近のハイキングコースには、他にも「百尺観音」と呼ばれる大きな仏様や江戸時代の石切り場など、歴史的な建造物も豊富。コースは整備されていて初心者でも歩きやすいですよ。山頂は標高が高いので寒いことが多いです。いつもより暖かい格好でハイキングを楽しんでみてくださいね。

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もう少し歩いてもいいかな、という時は歩いて下山するのもおすすめ。せっかくだから、約1300年前に開かれたという由緒ある「日本寺（にほんじ）」を参拝しましょう。巨大な石仏の鎮座する「大仏広場」や「薬師本殿」など、見どころがいっぱいです。

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下山したら浜金谷駅から徒歩約6分の「ザ・フィッシュ」へ。こちらはレストランや土産店、市場などが入った海辺の複合施設。新鮮な魚介類をお土産に購入したり、海を眺めながら旬のお魚をいただけたりと、ハイキングの最後を締めくくるのにふさわしいスポットです。

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千葉県にきたら外せないのがやっぱり新鮮な海の幸です。こちらの「ザ・フィッシュ」ではオーシャンビューの開放的な店内で、穫れたての海の幸を使った海鮮丼や船盛などをいただくことができます。海を眺めながらおいしいお料理をいただけば、歩き疲れた体が癒されていきますよ。

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市場を見て周るだけでもわくわくしますね♪

常磐線「高萩駅」から車で25分ほどの「花貫渓谷（はなぬきけいこく）」。一番の見どころ「汐見滝吊り橋」は春夏は緑が美しく、橋の両側から葉っぱが顔を出してさながら緑のトンネルのようになります。吊り橋からは汐見滝が望み、緑と滝の清々しい空気に満ち溢れた空間を歩けて最高に癒されますよ。「汐見滝吊り橋」やマイナスイオンを感じる「不動滝」、「乙女滝」を巡る遊歩道のコースは1時間ほどでさくっと楽しむことができます。

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紅葉の名所としても知られる花貫渓谷。吊り橋から見える木々の紅葉と汐見滝のコントラストに目を奪われます。紅葉の時期は冷え込むので暖かい格好は忘れずに。また橋の上は滑りやすいので、紅葉に見惚れる際は立ち止まっても良いところでゆっくり見上げてくださいね♪

もう少し散策を楽しみたいという方は「花貫ダム」方面へ足を延ばしてみては？こちらは全国でも珍しい海の見えるダムとして知られていて、太平洋を望むことができます。また、春にはダムの下にある「花貫さくら公園」に桜が咲き乱れ、たくさんの方がお花見に訪れます。

全国の登山好きが集まる長野県の「上高地（かみこうち）」。その理由は言わずもがなの絶景と自然の美に見せられた人が大勢いて、毎年の様に何度もリピートされる方がいるほどです。ゆるハイキングにおすすめなのは、比較的標高が低く歩きやすい「大正池」から「河童橋」までのコース。全長4km程で、片道は約80分ほど。道もしっかり整備されており、看板も多く安心して歩けます。

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春の新緑の時期には、山の命の息吹が全身で感じられるはずです。清流の音を聞きながら登る上高地は都会にはない、格別の自然の贅沢です。都会の閉塞感とは無縁の上高地。いちど訪れればあなたもきっとその虜になるはず。

青い空に映えるアルプス山脈。それが水面に写った姿は本当に見事ですね。お天気の良い日にしかみられない貴重な光景ですからもし見れたら、立ち止まって景色に見惚れましょう。ただし上記の大正池から河童橋までのコースは夏でも雨が降れば平均気温は10度台まで下がります。山の天気は変わりやすいですから、寒さ対策にレインウェアや防寒具は忘れずに持っていきましょう。

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スイス・アルプスを思わせる赤い三角の屋根と丸太小屋風の外観がとっても素敵な「上高地帝国ホテル」。河童橋から歩いて10分ほどのところにあります。上高地に訪れたら一度は泊まってみたいと有名なリゾートホテルで、泊まるならこちらがおすすめ。ロビーにある喫茶は宿泊客だけでなく一般の方も利用できるので、是非いちど足を運んでみてください♪

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大小様々な滝が魅せる景観の美しい山梨県・「西沢渓谷」。アクセスはJR中央本線「山梨市駅」からバスで約60分。都心から3時間ほどで、気軽に自然が楽しめる人気のスポットです。こちらは日本の滝100選にも選ばれた「七ツ釜五段の滝（ななつがまごだんのたき）」。西沢渓谷には癒しの効果があると言われる滝がいくつもあるんですよ。滝を見つけたら大きく伸びをして、深呼吸を。癒しの空気で全身を満たしてあげましょう。

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西沢渓谷のコースは一周約10km。およそ4時間程度かかります。道は比較的整備されており初心者にもおすすめのコースですが、歩く距離が長いため、時間には余裕を持って午前中から訪れましょう。

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西沢渓谷は全国で24箇所しか選ばれていない「癒し効果のある森」に認定されています。森をのんびり歩いて、自然の癒しのパワーをたくさん吸収してくださいね♪

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西沢渓谷にきたら是非食べたいのがこちら、渓谷の入口にあるお食事処「ドライブイン不動小屋」のよもぎ餅。わざわざ県外から買いに来るリピーターも多いぐらい人気があります。お店の方が手作りしていて、西沢渓谷で採れたよもぎを使っているそう。一口かじれば優しい甘さとよもぎの風味がふわりと香って、なんだか元気がでてきますよ♪

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山梨県の八ヶ岳の麓に位置する「清里高原」は、南アルプスの山々を望む高原リゾート。高原に広がる緑の芝生に映える青空は、”八ヶ岳ブルー”と呼ばれています。清里高原にはトレッキングコースが多数整備されていて、そのほとんどが高原内の牧場に沿って作られているので快適にゆるハイキングが楽しめます。

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朝方に高原を散歩すれば、朝焼けに染まる南アルプスを見ることができます。朝の澄んだ空気の中高原を散歩する時間は、最高の贅沢ですね。高原内のハイキングコースは広大な為、ガイドをつけて歩いている人も多いです。心配な方はガイドをお願いすれば、安心してハイキングが楽しめますよ♪

「清里テラス」はスキー場「サンメドウズ清里」の中にある絶景が楽しめるテラス。JR清里駅から車で約7分のパノラマリフト乗り場からリフトに乗車し、約10分ほどで到着します。標高1900mの雲の上から清里高原を一望することができますよ。

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テラスカフェではオリジナルのパフェやジェラートなどをいただくことができます。見た目もかわいく、写真撮影が捗りそうですね♪自由に使える屋外ソファ席や、ちょっとリッチな予約制のプレミアムシートが用意されていて、優雅に景色を楽しむことができますよ。

東日本にある、ゆるハイキングにぴったりのスポットをご紹介しました。美しい自然が織りなす景色や、そこに満ちている新鮮な空気には、都会では味わない癒しのパワーが溢れています。たまには都会の喧騒から離れて、ゆるハイキングにでかけてみてくださいね。