【全国】心と体を整えたいならひとりヨガ旅へ。ヨガプランがある宿7選

【全国】心と体を整えたいならひとりヨガ旅へ。ヨガプランがある宿7選

日々の疲れが溜まってきたように感じたら、「ヨガプラン」がある宿へヨガ旅するのがおすすめです。『モーニングヨガ』や『サンセットヨガ』など、なかなか体験することができないレッスンを楽しめたり、健康面を考えたヘルシーメニューがあったりと、それぞれ心と体を整えるための魅力的なプランがあるんですよ。今回は、ヨガプランがあるオススメの宿をご紹介します。お疲れ気味の女性の皆さん必見!

2018年10月16日

ヨガがもたらす効果とは?

Woman meditating at the lake

ヨガとは、独特な深い呼吸法を取り入れ、ゆっくりポーズを取っていく健康方法です。健康維持だけでなく、リラックス効果が期待できるとして根強い人気を集めています。その効果は大きく、倦怠感や疲労感、睡眠質の改善に、不安や抑うつの改善効果があるという研究結果が発表されているほどなんですよ。心身ともにとても良い効果が得られるとされています。
ヨガがもたらす効果とは?1746812

出典:S*Noelさんの投稿

実はハード!上達するとこんなポーズも。

今注目されているのは、自然の中で行うものです。ヨガプランがある宿でも、自然の中で行ったり自然を感じながら行うプランが人気を集めているんですよ。普段都会で過ごしているなら、思い切り自然の空気を吸ってリフレッシュしちゃいましょう!ヨガ旅に出るのにおすすめの宿をご紹介します。

1. はいむるぶし<沖縄>

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出典:

沖縄県の離島、自然豊かな小浜島(こはまじま)にある「はいむるぶし」。緑と青い海に囲まれた美しいリゾートホテルです。この小浜島は、NHK連続テレビ小説「ちゅらさん」の舞台にもなった、透き通る海が自慢の島です。

海を眺めながらヨガレッスンでデトックス!

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こちらには、1泊につき1回無料のヨガレッスンがついた「ヨガプラン」があります。大自然を感じながら、心身共にリラックスできるレッスンを『モーニングヨガ』、『サンセットヨガ』のどちらかから選ぶことができます。その日一日を気持ちよく活動できそうなモーニングヨガか、リラックスした状態で睡眠に入れそうなサンセットヨガ。お好みで決めてみてくださいね。

青空の下の朝食ビュッフェに舌鼓♪

青空の下の朝食ビュッフェに舌鼓♪1746814

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ヨガプランはヨガレッスンを受けられるだけでなく、贅沢なリゾートステイが堪能できるサービスも満載。地元食材を生かした新鮮な朝食ビュッフェ付きなんですよ♡その他、施設内の散策や移動に便利なカートレンタル(通常30分:600円~※要普免)など、贅沢なオプションが盛りだくさん!

オプションで「SUPヨガ」にもチャレンジ!

オプションで「SUPヨガ」にもチャレンジ!1746754

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ヨガプランだけでなく、宿泊者は個別にヨガレッスンを予約することができます。ヨガレッスンの種類も豊富で、おすすめなのがSUPボードの上で行う「SUPヨガ」。波の音や流れの上でバランスをとり、自然を最大に感じることができるヨガプログラムです。五感が刺激され、心身共に癒されていきますよ。天候状況によっては中止になる場合があるのでご注意ください。
SUP(サップ)とは、Stand Up Paddle board(スタンドアップパドルボード)の略称で、フィットネス大国のアメリカで流行している、サーフボードよりも大きく浮力の高いボードの上に立ち、パドルを漕いでクルージングしたり、波に乗ったりして遊ぶ、注目のマリンアクティビティです。

出典:サップヨガとは – 一般社団法人日本サップヨガ協会:公式ウェブサイト

オプションで「SUPヨガ」にもチャレンジ!1746816

出典:

ここは、星が本当にきれいに見えると有名なエリア。1日の締めくくりに、こんな素敵な星空を見ることができるかもしれませんね。ひとり旅の最後を締めくくるには最高の景色です♡

公式詳細情報 はいむるぶし

はいむるぶし

小浜島 / 高級ホテル

住所
沖縄県八重山郡竹富町小浜2930地図を見る
アクセス
石垣港から高速船で30分/小浜港より無料送迎バスで約5分(定期船到着時間に合わせて運行 予約不要)
宿泊料金
4,000円〜(2名1室 / 1名)
宿泊時間
15:00(IN)〜 11:00(OUT)など

4,000円〜 / 人

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データ提供

2. NEMU HOTEL & RESORT(ネムホテル&リゾート)<三重>

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出典:

三重県大崎半島の先端にあるリゾートホテル「NEMU HOTEL&RESORT」。日本の原風景が残る環境にあるホテルなので、訪れるだけで心も癒されていくような素敵なホテルです。自然溢れるこのホテルにも女子限定のヨガプランがあり、贅沢で特別な時間を過ごせる内容になっています♡

初心者でも安心♡完全プライベートレッスン

初心者でも安心♡完全プライベートレッスン1746764

出典:

専属のインストラクターを独り占め!こちらでは、自分の好きなプログラムにカスタマイズできるプライベートヨガをひとりでも受けることができます。プライベートで周りの目もないから、初心者でも安心してヨガレッスンを受講できます。好きな場所で行えるので、天気の良い日は360度パノラマの自然の中で、至福のヨガ体験をできちゃいますよ♡

モーニングヨガも堪能♪

モーニングヨガも堪能♪1746763

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希望者はモーニングヨガ「朝Rela(アサリラ)」も参加できてしまう至れり尽くせりのプラン。朝のヨガテラスで爽やかな風を感じながら、軽いポーズをして体を目覚めさせていきます。朝からヘルシーな気分できっと爽快になりますよ♪

贅沢アメニティでさらに癒される♡

贅沢アメニティでさらに癒される♡1746818

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ホテルの敷地内から湧く源泉を利用した温泉や、ミキモトコスメティックスと共同開発した、女性に優しいお風呂も堪能できます♪たっぷりヨガで汗を流した後のスペシャルな温泉は、まさに最高の時間。女性限定でミキモトコスメティックスのアメニティも完備されているので、徹底的に美容ケアができますよ♡
贅沢アメニティでさらに癒される♡1746819

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真珠からしか抽出されないという、天然の潤い成分が入った【真珠の湯】

公式詳細情報 NEMU RESORT

NEMU RESORT

志摩市・賢島・浜島 / スタンダードホテル

住所
三重県志摩市浜島町迫子2692-3地図を見る
アクセス
近鉄鵜方駅からタクシーで15分(賢島駅から送迎バス有) 伊勢自動車道玉城IC又は伊勢西IC下車約40分。
宿泊料金
6,200円〜(2名1室 / 1名)
宿泊時間
15:00(IN)〜 11:00(OUT)など

6,200円〜 / 人

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3. THE SCENE(ザ・シーン)<鹿児島>

3. THE SCENE(ザ・シーン)<鹿児島>1746776

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鹿児島県奄美大島の最南端にあるホテル「THE SCENE」。大自然の美しさと静けさに心がほぐれていきます。自然の静けさの中、海を眺めながらのヨガは心身共にリラックスできますよ♪

ひとりでも安心!「ヨガひとり旅プラン」

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出典:

ひとりでも大自然の中、ヨガを楽しみたいと思っている人必見!このホテルでは、ひとり旅でも存分に楽しめる、「ヨガひとり旅プラン」があります。送迎バスがプランの中に入っているので安心ですよ♪プライベート時間をしっかり堪能し、心の疲れも取りましょう!

リフレッシュできる!2つのヨガレッスン

リフレッシュできる!2つのヨガレッスン1746774

出典:

「ヨガひとり旅プラン」では、『サンライズヨガ』と『SUPヨガ』の2つのヨガが体験できます。サンライズヨガは、ホテル前の海が一望できるデッキから、爽やかな潮風を肌で感じられる空間でのレッスン。SUPヨガは、海の流れを感じながらリフレッシュできるプランとなっています♪ひとりでも存分にリフレッシュできるおすすめのプランです。

※『SUPヨガは』10月からロム(オイルボディケア)に変更予定。

公式詳細情報 THE SCENE amami spa & resort

THE SCENE amami spa & resort

奄美大島 / 高級ホテル

住所
鹿児島県大島郡瀬戸内町蘇刈970地図を見る
アクセス
奄美空港より車で約120分 古仁屋港より車で約20分
宿泊料金
3,200円〜(2名1室 / 1名)
宿泊時間
15:00(IN)〜 11:00(OUT)など

3,200円〜 / 人

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4. ベラビスタ スパ&マリーナ 尾道<広島>

4. ベラビスタ スパ&マリーナ 尾道<広島>1746786

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瀬戸内の絶景が堪能できる、ラグジュアリーなリゾートホテル「ベラビスタ スパ&マリーナ 尾道」。全室オーシャンビューという贅沢な造りで、瀬戸内の美しさをお部屋の中からも感じることができます。感動するほど美しい環境で行うヨガは格別ですよ♪今までにない体験をここでしてみませんか?
4. ベラビスタ スパ&マリーナ 尾道<広島>1746823

出典:

板張りのフロアなど、全体的に木と白を基調としたお部屋。こちらはスイートルームですが、とても広々としていて贅沢な空間です。なかなかひとりでは泊まることないかもしれませんが、自分へのご褒美旅なら思い切るのもありかも!

宿泊者は無料で楽しめるヨガ♪

宿泊者は無料で楽しめるヨガ♪1746785

出典:

ホテルの瀬戸内が一望できるデッキで行うヨガレッスンは、宿泊者なら誰でも無料で予約ができます。気軽に予約できるだけでなく、初心者でも安心なプログラムになっています。オーガニック素材の着心地抜群のレンタルウェアも完備しているので(500円/1名)、突然予定を変更しても思い切りヨガを楽しめますよ♪
宿泊者は無料で楽しめるヨガ♪1746821

出典:

施設内には岩盤浴もあるので、存分に身体の中からリフレッシュできそう!思い切り汗を流すこと、最近少なくなりましたよね。

公式詳細情報 ベラビスタ スパ&マリーナ 尾道

ベラビスタ スパ&マリーナ 尾道

尾道 / 高級ホテル

住所
広島県尾道市浦崎町大平木1344-2地図を見る
アクセス
JR福山駅・尾道駅よりお車にて30分。JR松永駅より車にて15分。
宿泊料金
18,400円〜(2名1室 / 1名)

18,400円〜 / 人

データ提供

5. 天空の庭 天馬夢(アマム)<茨城>

5. 天空の庭 天馬夢(アマム)<茨城>1746788

出典:

茨城県にあるヘルスリゾート「天空の庭 天馬夢」は、心と体の健康をしっかりサポートしてくれる宿です。ここで人気なのが2泊3日のファスティングプラン。大自然の中、栄養素・ビタミン・ミネラルが豊富とされるオリジナルのドリンクを頂き、ココロとカラダをリセットしていきます。ファスティングやダイエットを自宅でしようと思っていても、なかなかできていないあなたにもおすすめですよ♪

時間帯によってカスタマイズできるヨガレッスン

時間帯によってカスタマイズできるヨガレッスン1746787

出典:

時間帯に合わせて「腸内デトックスキャンドルヨガ」や「朝ヨガ」など、異なるヨガレッスンを受けることができます。レッスン場所は室内や屋外など、それぞれ環境が異なる場所で受けることができますよ。特に屋外レッスンなら、開放感溢れるのでよりリラックスすることができそうです。

カラダを気遣ったヘルシー料理を堪能

カラダを気遣ったヘルシー料理を堪能1746792

出典:

マクロビオティックや薬膳を用いた食事は、代謝を整え、身体の中から綺麗にしていくメニュー。腸内環境を整えることを目的としたリセット食となっているので、身体の内側からもきれいになれますよ。

公式詳細情報 天空の庭 天馬夢

天空の庭 天馬夢

高萩 / 高級ホテル

住所
茨城県高萩市大能733-2地図を見る
アクセス
JR 高萩駅よりお車にて30分
宿泊料金
38,000円〜(2名1室 / 1名)

38,000円〜 / 人

データ提供

6. THE LUIGANS Spa & Resort(ザ・ルイガンズ スパ & リゾート)<福岡>

6. THE LUIGANS Spa & Resort(ザ・ルイガンズ スパ & リゾート)<福岡>1746795

出典:

海に囲まれたラグジュアリーホテル「THE LUIGANS Spa & Resort」緑と海に囲まれたホテルでは、BBQやナイトプールなど期間限定のイベントが盛りだくさん♡ホテルでのリゾートステイが存分に楽しめます。

ヨガレッスンとSPAマッサージで極上のひとときを

芝生ガーデンで自然を感じながらのヨガレッスンとSPAマッサージがセットになった極上のリラックスができるおすすめプラン。ヨガレッスンでしっかり体を整えた後は、野菜やフルーツがたっぷり入ったTHE LUIGANSオリジナルのスムージーで栄養補給♪心も体も贅沢にリフレッシュできますよ。

大人気の少人数制のSUPヨガ♪

不定期で行われているSUPヨガ。少人数制なので一人ひとり丁寧に教えてもらえます。ホテルの大きなプールを使うので、海のように波がなくSUPヨガ初心者にはおすすめ!楽しくヨガレッスンを受けることができます。大自然に囲まれながら、心と体を楽しくリラックスさせましょう♪

公式詳細情報 THE LUIGANS Spa & Resort (ザ・ルイガンズ スパ & リゾート)

THE LUIGANS Spa & Resort (ザ・ルイガンズ スパ & リゾート)

博多 / 高級ホテル

住所
福岡県福岡市東区西戸崎18-25地図を見る
アクセス
【送迎バス】ホテル⇔博多駅間を走行 博多駅より車で約20分 JR香椎線「海ノ中道」より徒歩約3分
宿泊料金
4,700円〜(2名1室 / 1名)

4,700円〜 / 人

データ提供

7. 保健農園ホテルフフ山梨<山梨>

7. 保健農園ホテルフフ山梨<山梨>1746804

出典:

心と体を整えていく、専門家監修の様々なプログラムがある「保健農園ホテルフフ山梨」。自然の中で宿泊するだけでなく、森林セラピーや坐禅、農園作りなど心を整えていくプログラムや、ヨガや森林ウォーキングなど体を整えるプログラムが満載。自然に触れながら心にゆとりが生まれてきます。

マインドフルネスヨガで脳もリラックス♪

マインドフルネスヨガで脳もリラックス♪1746803

出典:

ヨガレッスンは、時代にあった効果的なプログラムになっています。現代人の脳を整えるのに効果的とされ注目を集めている「マインドフルネスヨガ」のレッスンも受けることができますよ♪ヒーリングサウンドを聞き、自然の爽やかな風を感じながら、脳もリフレッシュしてみては!

地元の採れたて野菜を使ったヘルシー料理

近隣の畑でとれた季節の野菜など、色彩豊かに楽しませるヘルシー料理は、美味しいとの声が多く人気♪ここでは、ただ美味しい料理を食べるのではなく、彩りや香り、舌触りなど五感でフルに感じることができる食体験に出会うことができます!自然溢れる環境でヨガと美味しい食事で、心と体全体からリフレッシュしませんか。

公式詳細情報 保健農園ホテル フフ山梨

保健農園ホテル フフ山梨

山梨市 / 貸別荘

住所
山梨県山梨市牧丘町倉科7190地図を見る
アクセス
塩山駅よりお車にて約20分(送迎有り)
宿泊料金
15,000円〜(2名1室 / 1名)

15,000円〜 / 人

データ提供

自然の中で心身ともにリラックスしよう♡

自然の中で心身ともにリラックスしよう♡1746737

出典:Kamutomiさんの投稿

1日1日の積み重ねで、意外と心と体はお疲れ気味。どこかでガス抜きをしないと、さらにどんどん疲れは溜まっていきます。そんなとき、ぜひヨガ旅に出かけてみてください。自然あふれる非日常の環境で、ヨガレッスンを楽しめるだけでなく、ホテルならではのおもてなしプランで、心も体も自然とリフレッシュできます♡

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