旅の間もヨガで心と体を整えよう。ヨガができる京都のおすすめホテル5選

深い呼吸、ポーズ、瞑想を組み合わせて行うことで、体の歪みを整えたり、心の波を鎮めたりしてくれるヨガ。疲れが溜まっているときや気分が落ち込んでいるときでも、少しの時間ヨガをするだけで心身ともにすっきりしますよね♩そんなヨガ好きのあなたにおすすめなのが、旅行中もヨガをすること。日常生活から離れた旅先だからこそ、自分を心地よく解放してあげることができるんですよ。

高ぶった気持ちや疲れをリセットする夜ヨガや、澄んだ空気の中で自分と向き合う朝ヨガなど、旅行中もヨガでリラックスできる時間をつくると、観光やアクティビティをより自分らしく楽しめるようになります。ヨガを通じてその土地の自然や文化を肌で感じたり、ヨガのあとに地元のオーガニックな食事をいただいたりできるのも、旅行中ならではの楽しみですよね♡

今回は、ヨガができる京都のホテルをご紹介。ヨガレッスンが受けられるホテルや、ヨガにぴったりの客室・パブリックスペースがあるホテルをリストアップしました。緑いっぱいの森の中や自然に面したテラス、古都の趣を感じる和室など、そのシチュエーションはさまざま。歴史と自然が調和する京都ならではの雰囲気を感じながら、非日常空間でのヨガをお楽しみください♩レッスンに参加する場合は、事前の開催確認＆予約をお忘れなく◎

はじめにご紹介するのは、京都河原町駅から徒歩2分ほどの「GOOD NATURE HOTEL KYOTO(グッドネイチャーホテル京都)」。吹き抜けの中庭に足を踏み入れると、京都に自生する植物が100種類近く植えられているというグリーンウォールが迎えてくれます。あまりの清々しさに、京都の街中にいることを忘れてしまいそう…！陽に照らされてキラキラ輝く緑を見ていると、腕を大きく広げて思いきり深呼吸したくなります。

こちらの客室は、自然を身近に感じられる「ボタニカルルーム」。ベッドルームからパウダールームまで、いたるところにバリエーションに富んだグリーンが配置されています。備え付けの植物にまつわる本を読みながらハーブティーを飲んでいると、浮足立っていた心もすーっと落ち着いてくるはず。オーガニックコスメブランド「NEMOHAMO(ネモハモ)」のバスアメニティも、いまの気持ちにしっくりと馴染みます♩

館内でヨガの体験ができるのは、毎週土・日・月曜日の朝7時から。インストラクターさんがサポートしてくれるので、ヨガ初心者でも安心して参加することができます◎朝のさわやかな空気の中で心地よく体を動かす時間は、自分自身と向き合うひととき。鼻から入ってくる息と出ていく息を静かに観察していると、ありのままの自分をやさしく受け入れてあげられそうです。

朝ヨガのあとは、レストラン「ERUTAN RESTAURANT/BAR(エルタン レストラン/バー)」で野菜たっぷりのモーニングフルビュッフェをどうぞ♪サラダバーでは色とりどりの新鮮野菜をたっぷりお皿に盛って、ビタミンやミネラルをまるごと体に取り込みましょ。その場でカットしてもらえるフレッシュな生ハムや、自家製バターといっしょにいただくクロワッサン、京都らしい和のお惣菜も美味しくて、体の内側からエネルギーが湧いてきますよ♡

京都河原町駅や祇園四条駅から徒歩3～5分ほどの「THE GATE HOTEL(ザ・ゲートホテル)京都高瀬川 by HULIC(バイ ヒューリック)」は、124年もの歴史を持ちながら1993年に閉校した旧立誠小学校の校舎を一部保全・再生したホテルです。8階にあるロビーラウンジに上がると、大きなガラス窓からは京都の街並みと東山の稜線が…！いつもと違う角度から京都らしい景色を味わうことができて、到着早々胸が高鳴ります♪

こちらは、新築された「Main(メイン)棟」のスイートルーム「THE GATE(ザ・ゲート)」。ロビーラウンジで見た東山の絶景を独り占めできちゃう、とっても贅沢な空間です。「M's system(エムズシステム)」の国産スピーカーでお気に入りのプレイリストを聴いたり、日本発のオーガニックコスメブランド「GemiD(ゼミド)」とともにバスタイムを満喫したりしていると、心と体の緊張がゆるりとほぐれていく気がします。

小学校時代に道徳や礼儀作法の教育に使われていた「Retreat Room(リトリートルーム)」では、土日祝の朝にヨガレッスンが開催されています。60畳もの広間一面に凛とした空気がただよっていて、手の平を合わせてひと呼吸するだけで思考がクリアになっていくよう…。ふだんは軽視しがちな細かい体の動きや、心の中にふっと浮かんでは消えていく感情を一つひとつ丁寧に感じることができそうです◎

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京都駅から車で30分ほどの「アマン京都」は、観光の中心部からは少し離れた、洛北の森の中にたたずむホテルです。アジアにおけるリゾートホテル建築の第一人者、ケリー・ヒルさんが設計を手がけたことでも知られています。およそ24,000㎡もの敷地の中に、客室はわずか26室のみ。ミニマルな和のしつらえが周囲の自然に溶け込んでいて、まるで森に抱かれているような気持ちになれる空間です。

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客室を取り囲む広大な庭園で聴こえてくるのは、木々の揺れる音や小川のせせらぎ、虫や小鳥の鳴き声…。苔生した石畳の散策道を進んでいくと、森の中に木漏れ日のオープンスペースが現れます。ここで朝ヨガのレッスンを受けることも可能。朝日のエネルギーを体いっぱいに感じながらのヨガは、自分と自然とのつながりを感じる特別な体験になるはずです。詳細は宿に聞いてみてくださいね。

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ヨガのあとは、敷地内の天然温泉でリラックスタイム♩少しひんやりとした風に吹かれながら露天風呂に浸かって、ヨガでほぐれた体をじっくりあたためてあげましょ。ゆっくりと目を閉じてみると、頭の中の雑念が消えて感覚が研ぎ澄まされていくよう。心も体も内側から浄化されて、すっきりとした気分で一日を過ごせそうです。

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京都駅から車で20分ほど、最寄りの今出川駅から歩くと19分ほどの場所にある「京の温所(おんどころ) 西陣別邸」は、明治後期に建てられた京町家をリノベートした一棟貸しの宿。古くから受け継がれてきた建物の魅力を大切にしながら、現代人にとって過ごしやすい空間に生まれ変わっています。あまりに居心地がよくて、自宅にいるときよりもくつろいでいる自分に驚いてしまうかもしれません♩

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リノベーションを手がけたのは、日本を代表する建築家・中村好文さんや、「ミナ ペルホネン」のデザイナー・皆川明さん。ゆったりと広い空間や家具だけでなく、アートピースや調理器具、食器にまでこだわりが詰まっていて、一つひとつのディテールを大事に噛みしめたくなります。いたるところにあしらわれているミナのテキスタイルは、見るたびに胸をときめかせてくれますよ♡

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8名まで滞在可能な宿だけあって、ヨガができる広いスペースもたくさん。坪庭を改装したウッドデッキは、特に朝ヨガにおすすめです。陽の光をたっぷり浴びながら太陽礼拝をしていると、体内の気の巡りがいつもよりしっかりと感じられるかも。全身にエネルギーをチャージしながら、今朝の体や心のコンディションを確認してくださいね。

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かつて芸妓さんや舞妓さんが艶やかに舞ったという和室も、ヨガをするのにぴったりの空間。畳の匂いや感触を感じながら、静かに心を落ち着けることができます。ヨガの最後に目を閉じて瞑想していると、坪庭から心地いい風が通り抜けていくのを感じるはず。ふたたび目を開けてひと呼吸したら、いまここにいることへの感謝の気持ちが自然と湧き上がってくるかもしれません◎

石畳の道に昔ながらの町家が建ち並ぶ祇園白川エリア。その中に建つ「ANJIN GION SHIRAKAWA(アンジン祇園白川)」は、東山駅から2分ほど歩いた場所にあります。風情あふれる街並みに溶け込んだ建物は、築115年を超える京町家をリノベーションしたもの。一棟貸切なので、京都で暮らしているような気分を味わいたい人や、周りを気にせず静かに滞在を楽しみたい人におすすめです。

和情緒あふれるベッドルームや人研ぎ仕上げの浴槽を備えたバスルームなど、建物の中は心と体をじっくりと休ませてあげられる特別な空間。仏教語の「安心」に由来している宿名のとおり、どこにいてもおだやかな安らぎを感じることができます。京都にゆかりのあるアーティストの作品や、京都の老舗のアイテムなども揃っていて、何気ない瞬間に京都らしさが感じられるのもうれしいですよね♩

開放的な空間の座敷は、ヨガをせずにはいられないスペース。大きな窓を開け放つと、さらさらと流れる川の水音や、柳の枝が風にたなびく音が耳に届きます。時間帯によって趣が異なっていて、同じポーズをとっていても感じ方がまったく違うのも興味深いポイント。朝起きたあとや日中、夕方、夜寝る前など、滞在中に何度でもヨガの時間をつくってみてくださいね。

心と体のバランスを整えて気持ちよく過ごすためには、旅行中もヨガをするのがおすすめ。魅力がいっぱいの観光地・京都なら、ヨガを通じて自然とのつながりを感じたり、古都に息づく歴史や文化に触れたりすることもできちゃいます。今度の京都旅行はヨガができるホテルに泊まって、もっと健やかで自分らしい旅を楽しみましょ♩